Moje doświadczenie
Psychoterapia zaczyna się od spotkania – z drugim człowiekiem i z samym sobą. Może być drogą do odzyskiwania spójności między psychiką, ciałem i tym, co nadaje życiu sens.
Nazywam się Ewa Rygalik i prowadzę psychoterapię integracyjną dla osób dorosłych. W swojej pracy łączę rozmowę terapeutyczną z uważnością na doświadczenie ciała, korzystając również z psychoterapii tańcem i ruchem — DMT/DMP (Dance Movement Therapy).
Pomagam osobom, które doświadczają lęku, napięcia, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, poczucia pustki lub zagubienia. Pracuję także z osobami, którym trudno rozpoznawać własne emocje i potrzeby, z osobami z doświadczeniem DDA/DDD oraz z tymi, u których ciało reaguje napięciem, zmęczeniem lub objawami psychosomatycznymi.
To może być miejsce dla Ciebie, jeśli czujesz, że „jakoś sobie radzisz”, ale wewnętrznie jesteś zmęczona lub zmęczony; jeśli dużo analizujesz, a jednocześnie trudno Ci poczuć, czego naprawdę potrzebujesz; albo jeśli szukasz większej spójności między tym, co myślisz, czujesz i jak żyjesz.
Psychoterapię rozumiem jako proces stopniowego „tkania siebie” — odnajdywania połączeń między tym, co przeżywamy psychicznie, tym, co zapisuje się w ciele, oraz tym, co dotyka naszych pytań o sens i duchowość. W terapii ważne jest dla mnie bezpieczne tempo pracy, szacunek do granic oraz relacja, w której można stopniowo nazywać to, co dotąd było trudne do uchwycenia.
Psychoterapia może być pomocna osobom, które doświadczają m.in.:
• objawów depresyjnych i lękowych — nadmiernego niepokoju, zamartwiania się, ataków paniki, długotrwałego przygnębienia czy braku energii;
• trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji oraz potrzeb;
• napięć w ciele i dolegliwości psychosomatycznych;
• trudności w relacjach, stawianiu granic lub wyrażaniu siebie;
• doświadczeń związanych z DDA/DDD — Dorosłymi Dziećmi Alkoholików i Dorosłymi Dziećmi z Rodzin Dysfunkcyjnych;
• poczucia niespójności między psychiką, ciałem i duchowością oraz poszukiwania większego sensu i równowagi w życiu.
Przyjmuję w kameralnym gabinecie w Warszawie oraz prowadzę psychoterapię online, która pozwala korzystać z terapii niezależnie od miejsca zamieszkania.
Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Studium Psychoterapii Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. Jestem również w trakcie czteroletniego szkolenia w Instytucie DMT w zakresie psychoterapii tańcem i ruchem. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem psychoterapii, pierwsze spotkanie może być okazją do spokojnej rozmowy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. Wspólnie możemy sprawdzić, czy taka forma pracy będzie dla Ciebie pomocna.
Spotkania online odbywają się przez WhatsApp, a informacje dotyczące umawiania i organizacji konsultacji online znajdują się na mojej stronie internetowej.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Ewa Rygalik
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Środowiskowy Dom Samopomocy - psychoterapia osób z doświadczeniem psychozy (prawie 3 lata)
- staż w Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno
- staż w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski: profilaktyka społeczna i resocjalizacja
- Uniwersytet Łódzki: pedagogika - edukacja przez sztukę
- Studium Psychoterapii SPCh - nurt integracyjny
- Instytut DMT - psychoterapia tańcem i ruchem - w trakcie
Choroby
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- DDA/DDD
- Niespójny obraz siebie w obszarach psychiki, ciała i duchowości
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Psychoterapia online
-
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna indywidualna
200 zł -
-
Psychoterapia integracyjna
180 zł -
-
Adresy (2)
Bukowskiego 5/38, Praga-Południe, 03-982 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
R
Renata
Serdecznie Polecam, profesjonalne podejście do mojego problemu. Uzyskałam wyjaśnienia na nurtujące mnie pytania, problemy Na pewno z Panią Ewą będę kontynuować spotkania .Bardzo dziękuję
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Rygalik
Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że mogłam Pani pomóc.
-
P
PR
Pani Ewa zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Miałam poczucie zrozumienia tego co czuję a była to nasza pierwsza sesja. Wzbudziła moje zaufanie i wracam na kolejne spotkanie.
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • Konsultacja psychoterapeutyczna indywidualna •
mgr Ewa Rygalik
Bardzo dziękuję!
-
K
Kamil
Dziękuję! Praca z Panią nie była łatwa bo poruszaliśmy wiele trudnych dla mnie tematów, ale teraz wiem, że było warto! Zawsze cierpliwie Pani słuchała tego, co mam do powiedzenia. Pani spostrzeżenia były bardzo trafne i dzięki temu inaczej spojrzałem na swoje życie. Śmiałem się, że tak jak zmienia się Pani gabinet, tak zmieniam się też ja w środku :) Na początku było mi trudno się otworzyć ale dzięki Pani otworzyłem się i teraz jest mi łatwiej radzić sobie ze swoimi trudnościami. Lepiej śpię, mam mniej lęków i więcej radości z życia. Czuję się wyposażony w ekwipunek na dalszą drogę :) Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Rygalik
Panie Kamilu, bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa :) Wykonał Pan wspaniałą pracę, żeby ten ekwipunek przygotować w dalszą życiową podróż. Wszystkiego dobrego!
-
P
Pacjent
Pani Ewa stwarza niesamowitą przestrzeń w gabinecie. Miejsce spotkania, gdzie czuję się wysłuchany. Duża empatia i wrażliwość. Cenne spostrzeżenia, którymi się dzieli. Polecam.
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Rygalik
Bardzo dziękuję za opinię. Panie Piotrze, wszystkiego dobrego!
-
K
Karolina
Bardzo empatyczna osoba, umiejąca słuchać i naprowadzać. Uzyskałam bardzo cenne wskazówki. Dziękuję. Będę polecać.
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • •
mgr Ewa Rygalik
Dziękuję Pani za opinię. Życzę wszystkiego dobrego w dalszym odkrywaniu siebie!
-
A
Arek
Dziękuję Pani Ewie za sesje psychoterapii. Jest osoba empatyczną, zaangażowaną w proces. Każde nasze spotkanie "uskrzydlało' mnie. Polecam!!
• SpoTKANI Psychoterapia Ewa Rygalik • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Rygalik
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam i wszystkiego dobrego!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ewa Rygalik?Ewa Rygalik to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ewa Rygalik oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, psychoterapia tańcem i ruchem, Psychoterapia integracyjna, Konsultacja psychoterapeutyczna indywidualna, konsultacja online, psychoterapia online.
-
Gdzie Ewa Rygalik ma swój gabinet?Ewa Rygalik przyjmuje pod adresem:
- Bukowskiego 5/38 Warszawa
-
Czy Ewa Rygalik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ewa Rygalik nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ewa Rygalik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ewa Rygalik to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Ewa Rygalik umawia wizyty?Pod tym adresem Ewa Rygalik nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ewa Rygalik?Ewa Rygalik udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Ewa Rygalik: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Ewa Rygalik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ewa Rygalik?Ewa Rygalik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.