Powiększ obraz: Ewa Rygalik-Banaś, psychoterapeuta Warszawa

mgr Ewa Rygalik-Banaś

Psychoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

6 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Nie każde spotkanie musi zaczynać się od problemu. Czasem potrzebujemy przestrzeni, żeby na chwilę się zatrzymać, lepiej siebie poznać, coś stworzyć, odpocząć albo spojrzeć na swoje doświadczenie z innej strony.

Nazywam się Ewa Rygalik-Banaś. W swojej pracy łączę psychologię, twórczość, pracę z ciałem i ruchem, wyobraźnię oraz rozmowę. Prowadzę spotkania rozwojowe i arteterapeutyczne, relaksacje, twórcze i rozwojowe spotkania z dziećmi oraz psychoterapię integracyjną osób dorosłych.

Bliskie jest mi myślenie o spotkaniu jako przestrzeni, w której nie trzeba od razu wiedzieć, czego się szuka. Czasem punktem wyjścia jest konkretna trudność, a czasem ciekawość siebie, potrzeba zmiany, twórczego działania, odpoczynku czy po prostu zatrzymania się na chwilę.

Spotkania rozwojowe są propozycją dla osób, które chcą lepiej poznawać siebie, swoje potrzeby i emocje, odnaleźć własny kierunek albo coś w swoim życiu poruszyć. Nie trzeba przychodzić z gotowym problemem czy jasno określonym celem. Możemy korzystać z rozmowy, pracy z ciałem i ruchem, wyobraźni, słowa, metafory oraz metod twórczych.

Arteterapia pozwala czasem wyrazić to, czego nie da się od razu opowiedzieć. Możemy sięgać po rysunek, kolaż, obraz, słowo, metaforę, wyobraźnię czy ruch. Nie trzeba umieć rysować ani być „artystyczną duszą” – nie chodzi o efekt, lecz o doświadczenie i to, co pojawia się podczas tworzenia. Spotkania mogą odbywać się indywidualnie lub w małej, maksymalnie trzyosobowej grupie.

Relaksacja jest przestrzenią na zwolnienie, odpoczynek i zmniejszenie napięcia. Podczas spotkań korzystam m.in. z pracy z oddechem, uważnością, wyobraźnią, łagodnym ruchem i świadomością ciała oraz prowadzonych technik relaksacyjnych. Relaksacje kieruję zarówno do dorosłych, jak i do dzieci, dostosowując ich formę do wieku i potrzeb osoby.

W pracy z dziećmi wykorzystuję zabawę, ruch, twórczość, wyobraźnię i rozmowę. Spotkania mogą wspierać dziecko m.in. w poznawaniu i wyrażaniu emocji, komunikacji, relacjach, budowaniu pewności siebie i rozwijaniu własnych sposobów radzenia sobie z napięciem. Zakres i cel pracy ustalam wspólnie z rodzicem lub opiekunem. Spotkania te nie są psychoterapią dziecięcą.

Psychoterapia jest natomiast propozycją dla osób dorosłych, które potrzebują bardziej regularnego i pogłębionego procesu. Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi lęku, napięcia, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, poczucia pustki lub zagubienia, a także z doświadczeniem DDA/DDD czy objawami psychosomatycznymi.

Psychoterapię rozumiem jako proces stopniowego „tkania siebie” – odnajdywania połączeń między tym, co przeżywamy psychicznie, tym, co zapisuje się w ciele, oraz tym, co dotyka naszych pytań o sens i duchowość. Ważne są dla mnie bezpieczne tempo pracy, szacunek do granic i relacja, w której można stopniowo nazywać to, co wcześniej było trudne do uchwycenia.

Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Studium Psychoterapii Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. Jestem również w trakcie czteroletniego szkolenia w Instytucie DMT w zakresie psychoterapii tańcem i ruchem (DMT/DMP – Dance Movement Therapy). Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Jeśli nie wiesz, jaka forma spotkania będzie dla Ciebie lub Twojego dziecka odpowiednia, możemy wspólnie się nad tym zastanowić.

Spotkania stacjonarne odbywają się w Warszawie, a wybrane formy spotkań również online przez WhatsApp. Szczegółowe informacje dotyczące zapisów i aktualnych terminów znajdują się na mojej stronie internetowej.

więcej O mnie

O mnie

Nie każde spotkanie musi zaczynać się od problemu. Czasem potrzebujemy przestrzeni, żeby na chwilę się zatrzymać, lepiej siebie poznać, coś stworzyć, odpocząć albo spojrzeć na swoje doświadczenie z innej strony.

Nazywam się Ewa Rygalik-Banaś. W swojej pracy łączę psychologię, twórczość, pracę z ciałem i ruchem, wyobraźnię oraz rozmowę. Prowadzę spotkania rozwojowe i arteterapeutyczne, relaksacje, twórcze i rozwojowe spotkania z dziećmi oraz psychoterapię integracyjną osób dorosłych.

Bliskie jest mi myślenie o spotkaniu jako przestrzeni, w której nie trzeba od razu wiedzieć, czego się szuka. Czasem punktem wyjścia jest konkretna trudność, a czasem ciekawość siebie, potrzeba zmiany, twórczego działania, odpoczynku czy po prostu zatrzymania się na chwilę.

Spotkania rozwojowe są propozycją dla osób, które chcą lepiej poznawać siebie, swoje potrzeby i emocje, odnaleźć własny kierunek albo coś w swoim życiu poruszyć. Nie trzeba przychodzić z gotowym problemem czy jasno określonym celem. Możemy korzystać z rozmowy, pracy z ciałem i ruchem, wyobraźni, słowa, metafory oraz metod twórczych.

Arteterapia pozwala czasem wyrazić to, czego nie da się od razu opowiedzieć. Możemy sięgać po rysunek, kolaż, obraz, słowo, metaforę, wyobraźnię czy ruch. Nie trzeba umieć rysować ani być „artystyczną duszą” – nie chodzi o efekt, lecz o doświadczenie i to, co pojawia się podczas tworzenia. Spotkania mogą odbywać się indywidualnie lub w małej, maksymalnie trzyosobowej grupie.

Relaksacja jest przestrzenią na zwolnienie, odpoczynek i zmniejszenie napięcia. Podczas spotkań korzystam m.in. z pracy z oddechem, uważnością, wyobraźnią, łagodnym ruchem i świadomością ciała oraz prowadzonych technik relaksacyjnych. Relaksacje kieruję zarówno do dorosłych, jak i do dzieci, dostosowując ich formę do wieku i potrzeb osoby.

W pracy z dziećmi wykorzystuję zabawę, ruch, twórczość, wyobraźnię i rozmowę. Spotkania mogą wspierać dziecko m.in. w poznawaniu i wyrażaniu emocji, komunikacji, relacjach, budowaniu pewności siebie i rozwijaniu własnych sposobów radzenia sobie z napięciem. Zakres i cel pracy ustalam wspólnie z rodzicem lub opiekunem. Spotkania te nie są psychoterapią dziecięcą.

Psychoterapia jest natomiast propozycją dla osób dorosłych, które potrzebują bardziej regularnego i pogłębionego procesu. Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi lęku, napięcia, obniżonego nastroju, trudności w relacjach, kryzysów życiowych, poczucia pustki lub zagubienia, a także z doświadczeniem DDA/DDD czy objawami psychosomatycznymi.

Psychoterapię rozumiem jako proces stopniowego „tkania siebie” – odnajdywania połączeń między tym, co przeżywamy psychicznie, tym, co zapisuje się w ciele, oraz tym, co dotyka naszych pytań o sens i duchowość. Ważne są dla mnie bezpieczne tempo pracy, szacunek do granic i relacja, w której można stopniowo nazywać to, co wcześniej było trudne do uchwycenia.

Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Studium Psychoterapii Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich. Jestem również w trakcie czteroletniego szkolenia w Instytucie DMT w zakresie psychoterapii tańcem i ruchem (DMT/DMP – Dance Movement Therapy). Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Jeśli nie wiesz, jaka forma spotkania będzie dla Ciebie lub Twojego dziecka odpowiednia, możemy wspólnie się nad tym zastanowić.

Spotkania stacjonarne odbywają się w Warszawie, a wybrane formy spotkań również online przez WhatsApp. Szczegółowe informacje dotyczące zapisów i aktualnych terminów znajdują się na mojej stronie internetowej.

Podejście terapeutyczne

Arteterapia
Psychoterapia integracyjna

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Ewa Rygalik-Banaś

psychoterapeuta

6 opinii

Doświadczenie

  • Środowiskowy Dom Samopomocy - psychoterapia osób z doświadczeniem psychozy (prawie 3 lata)
  • staż w Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno
  • staż w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie

Edukacja

  • Uniwersytet Warszawski: profilaktyka społeczna i resocjalizacja
  • Uniwersytet Łódzki: pedagogika - edukacja przez sztukę
  • Studium Psychoterapii SPCh - nurt integracyjny
  • Instytut DMT - psychoterapia tańcem i ruchem - w trakcie

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    220 zł

  • Psychoterapia online

  • Arteterapia

    200 zł

  • Konsultacja online

    230 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna indywidualna

    230 zł

Adresy (2)

Ewa Rygalik-Banaś
SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś

Bukowskiego 5/38, Praga-Południe, 03-982 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ewa Rygalik-Banaś

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

6 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • R

    Renata

    Serdecznie Polecam, profesjonalne podejście do mojego problemu. Uzyskałam wyjaśnienia na nurtujące mnie pytania, problemy Na pewno z Panią Ewą będę kontynuować spotkania .Bardzo dziękuję

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że mogłam Pani pomóc.

  • P

    PR

    Pani Ewa zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Miałam poczucie zrozumienia tego co czuję a była to nasza pierwsza sesja. Wzbudziła moje zaufanie i wracam na kolejne spotkanie.

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś • Konsultacja psychoterapeutyczna indywidualna  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Bardzo dziękuję!

  • K

    Kamil

    Dziękuję! Praca z Panią nie była łatwa bo poruszaliśmy wiele trudnych dla mnie tematów, ale teraz wiem, że było warto! Zawsze cierpliwie Pani słuchała tego, co mam do powiedzenia. Pani spostrzeżenia były bardzo trafne i dzięki temu inaczej spojrzałem na swoje życie. Śmiałem się, że tak jak zmienia się Pani gabinet, tak zmieniam się też ja w środku :) Na początku było mi trudno się otworzyć ale dzięki Pani otworzyłem się i teraz jest mi łatwiej radzić sobie ze swoimi trudnościami. Lepiej śpię, mam mniej lęków i więcej radości z życia. Czuję się wyposażony w ekwipunek na dalszą drogę :) Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Panie Kamilu, bardzo dziękuję za opinię i miłe słowa :) Wykonał Pan wspaniałą pracę, żeby ten ekwipunek przygotować w dalszą życiową podróż. Wszystkiego dobrego!

  • P

    Pacjent

    Pani Ewa stwarza niesamowitą przestrzeń w gabinecie. Miejsce spotkania, gdzie czuję się wysłuchany. Duża empatia i wrażliwość. Cenne spostrzeżenia, którymi się dzieli. Polecam.

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Bardzo dziękuję za opinię. Panie Piotrze, wszystkiego dobrego!

  • K

    Karolina

    Bardzo empatyczna osoba, umiejąca słuchać i naprowadzać. Uzyskałam bardzo cenne wskazówki. Dziękuję. Będę polecać.

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś •  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Dziękuję Pani za opinię. Życzę wszystkiego dobrego w dalszym odkrywaniu siebie!

  • A

    Arek

    Dziękuję Pani Ewie za sesje psychoterapii. Jest osoba empatyczną, zaangażowaną w proces. Każde nasze spotkanie "uskrzydlało' mnie. Polecam!!

     • SpoTKANI Ewa Rygalik-Banaś • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewa Rygalik-Banaś

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam i wszystkiego dobrego!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać