Moje doświadczenie
W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie zbudowanie relacji. Zainteresowanie tym, z czym aktualnie się zmaga i, co to dla niego_niej znaczy. Zrozumienie wartości, które go_ją prowadzą oraz wspólne sformułowanie celów, jakie stawiamy we wspólnej pracy.
Pracuję z osobami zmagającymi się z: depresją i innymi zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, napadami paniki, traumą, trudnościami w relacjach, niską samooceną, samotnością, poczuciem wypalenia zawodowego. Wspieram także osoby: znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej, doświadczające nadmiernego stresu na polu prywatnym i/lub zawodowym, w kryzysie emocjonalnym.
Prowadzę diagnozę ADHD (test DIVA) oraz psychoedukację (program 12 spotkań) dla osób z ADHD.
Mam osobiste doświadczenie wychodzenia z kryzysu psychicznego. Wierzę, że dzięki temu lepiej rozumiem, że to może być trudna, ale też bardzo ważna droga, zbliżająca nas do siebie samych, naszych potrzeb i wartości.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Interesuję się terapią ACT (Trzecia Fala) - przyciągnął mnie do niej kawałek związany z praktykami mindfulness. Lubię czytać i słuchać o neuropsychologii - fascynuje mnie neuroplastyczność mózgu. To, jak dieta i nasz styl życia wpływają na kondycję psychiczną i nasz cały organizm. Uwielbiam rozkminki na pograniczu neurobiologii i filozofii - związane z tym, jak powstaje świadomość w umyśle każdego_ej z nas, czy każdy człowiek postrzega rzeczywistość w sposób wyjątkowy. Przedmiotem moich szczególnych zainteresowań są m.in. najnowsze wyniki badań dotyczące potencjału psychoterapeutycznego substancji psychodelicznych. Na bieżąco śledzę nowe doniesienia z tej dziedziny. Konfrontuję je jednocześnie z ryzykiem, jakie niesie rekreacyjne zażywanie tego rodzaju substancji, odbywające się często w nieodpowiednich do tego warunkach.
Łączę medytację i journaling - zarówno w codziennej pracy nad sobą, jak i w pracy warsztatowej z klientami. Połączenie tych dwóch evidence-based metod jest wg mnie świetnym sposobem na: kontaktowanie się ze swoimi emocjami, myślami, przeżywanie ich i naukę akceptacji tego, co przychodzi oraz, że wszystko kiedyś minie.
Prowadzę autorski podcast “FLOW your mind!” - o pasjach na metapoziomie i psychologii. Dzielę się w nim przemyśleniami dotyczącymi dobrego życia, w bliskim kontakcie ze sobą, pozwalającego realizować swoje plany i marzenia. Rozmawiam z moimi gośćmi o tym, jak pasje zmieniają ich życie. Ile dla nich znaczą.
Współpracuję z Fundacją Można Zwariować, której celem jest prowadzenie otwartego dialogu na temat zdrowia psychicznego i życia z zaburzeniami psychicznymi. Odpowiadam w niej za tworzenie koncepcji, organizację i prowadzenie wydarzeń edukacyjnych. Na wydarzeniach występują m.in. eksperci: Marta Niedźwiecka, dr Andrzej Silczuk, dr Joanna Podgórska. Wydarzenia odbywają się w barStudio w PKiN i do tej pory przyciągnęły w sumie kilkaset osób.
Przez ponad 10 lat pracowałam w marketingu i reklamie. Zajmowałam się copywritingiem, prowadziłam kampanie reklamowe, tworzyłam komunikację w social media i strategie, zarządzałam zespołami. Prowadziłam własną jednoosobową agencję marketingową. Uwielbiam nowe wyzwania, budowanie projektów od zera do momentu pełnego rozkwitu.
Prywatnie: artystyczna dusza twardo stąpająca po ziemi, soul always in motion. Śpiewam w zespole. Medytuję, piszę, ćwiczę jogę. Uwielbiam teatr (od strony widza i twórcy), jazdę samochodem, bycie w ruchu i kontakcie z ludźmi, dzianie się.
Szkoły:
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna TPB - Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie (w trakcie)
- Psychologia - Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (tytuł mgr)
Wybrane warsztaty i szkolenia:
- Szkolenie z prowadzenia programu psychoedukacji dla osób z ADHD (cykl 12 spotkań)
- Szkolenie z diagnozy ADHD testem DIVA 5.0
- Kurs stacjonarny „Profilaktyka zachowań samobójczych w praktyce pracowników ochrony zdrowia” - Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Ministerstwo Zdrowia
- Warsztaty "Integracja doświadczeń psychodelicznych - teoria i praktyka" - patronat: Polskie Towarzystwo Psychodeliczne i Polska Sieć Polityki Narkotykowej
- Szkolenie z interwencji kryzysowej wg ACT - ACBS Polska
- Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) prowadzenie: Katarzyna Kędzierska
- Warsztaty "Techniki dramowo-teatralne w pracy z grupą" - Stowarzyszenie Praktyków Dramy STOP-KLATKA
- Warsztaty Umiejętności Trenerskich - Centrum Karier przy UKSW w Warszawie, zakończone prowadzeniem autorskich warsztatów z umiejętności miękkich
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny ,
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich ,
- Depresja ,
- Zaburzenia psychiczne ,
- Bezsenność ,
- +8 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Dorota Okulicz
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- Zaburzenia psychiczne
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
Znajomość języków
- polski
- angielski
Edukacja
- Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie - Psychoterapia poznawczo-behawioralna TPB (w trakcie)
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (mgr psychologii)
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
al. Jerozolimskie 133/162, Ochota, 02-304 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
250 zł -
-
Psychoterapia dorosłych
250 zł -
-
Psychoedukacja
250 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jan
Dorota jest specjalistką, która w relacji terapeutka - pacjent schodzi z piedestału, by stanąć obok człowieka i towarzyszyć mu z równego poziomu.
Krocząc obok osoby, korzysta z zasobów empatii, zrozumienia i mądrości (nie mylić z przemądrzałością), dzieli się - choć nienachalnie, możliwościami, narzędziami, inną perspektywą lub zwyczajnie zrozumieniem i przyjęciem osoby z tym, z czym ta aktualnie się boryka.
Osobiście nie do przecenienia było dla mnie przejście na "Ty" od pierwszego spotkania - pomyślałem wtedy "no w końcu, dobrze trafiłem" i nie myliłem się.
Doceniam również bardzo, wciąż jeszcze rzadko spotykaną wśród terapeutów i terapeutek, możliwość wspólnej integracji doświadczeń psychodelicznych, która pozwoliła mi wydobyć z nich znacznie więcej, niż byłbym w stanie sam.
W tym miejscu niejako kusi, żeby napisać, iż polecam, ale to słowo wydaje się tu nie pasować. Ja zwyczajnie życzę wszystkim, którzy są w potrzebie, trafiania na takie specjalistki/takich specjalistów.• W innym miejscu • Inny •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję :)
-
NDŁ
Trudno powiedzieć po pierwszej wizycie średnie wrażenie.
Może potrzeba więcej konsultacji.• KeyClinic • konsultacja terapeutyczna •
-
Marcin
Dorota prowadziła moją psychoterapię przez 10 miesięcy, niemal przez cały ten czas tydzień w tydzień. Udało nam się przepracować wiele aspektów, które były dla mnie bardzo ważne, dzięki czemu stałem się dużo bardziej świadomy swoich potrzeb. Pozwoliło mi to być lepszym partnerem i ojcem, a także otworzyło nowe drogi do samorealizacji.
Dorota jest pierwszą psychoterapeutką, u której wytrzymałem więcej niż 2–3 sesje. Wszyscy poprzedni wydawali mi się niezaangażowani bądź ich metody nie znajdowały mojego uznania. Tym razem 10 miesięcy terapii minęło w okamgnieniu. Sesje bywały wymagające pod względem emocjonalnym, ale chyba właśnie o to chodzi w całym tym procesie.
Koniec końców mogę tylko polecić tę psycholożkę!• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję :)
-
D
Dorota
Dorota jest świetnym specjalistą i zawsze jest bardzo dobrze przygotowana do spotkań.
Nasza współpraca zaczęła się od sesji integracyjnych po wlewach ketaminowych, gdzie człowiek jest szczególnie wrażliwy i często oszołomiony. Według mnie wymaga to szczególnych umiejętności, żeby pacjent poczuł się nie tylko komfortowo, ale przede wszystkim bezpiecznie, kiedy próbuje nakreślić trapiące go problemy. Te sesje dały mi bardzo dużo i w połączeniu z ketaminą przyniosły niesamowite rezultaty i odwagę w poprowadzeniu swojego życia we właściwym kierunku.
Potem zdecydowałam się na psychoedukacje ADHD. Wcześniej miałam kilka sesji z kimś innym i to kompletnie nie działało. Dorota ma wiedzę, umiejętności, cierpliwość i przede wszystkim pasję. Nie boi się rzucać wyzwań i zachęcać do pracy nad sobą i swoimi nawykami. Od razu dodam, że zaangażowani musi być obustronne. Nie da się przez to przejść z nadzieją, że same spotkania i trochę teorii nas zmienią.• Konsultacje online • psychoedukacja •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję :))
-
P
Pacjentka Małgorzata
Bardzo miła i sympatyczna pani psychoterapeutka. Podczas spotkań panuje miła atmosfera. Podpowiada ciekawe rozwiązania życiowe na przedstawione problemy. Wyjaśnia jak postępować w trudnych sytuacjach. Zmienia myślenie na pewne sprawy co jest zaletą.
• KeyClinic • psychoterapia indywidualna •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję :)
-
A
Antek
Współpraca była bezbłędna. Dorota jest bardzo zaangażowana, punktualna i sympatyczna. Spotkania były merytoryczne przy jednocześnie przyjaznej atmosferze - jak w rozmowie z przyjaciółką, bez "spinania się".
Ze całego procesu wyciągnąłem większą pewność i świadomość siebie. Wiem już co mi sprzyja i mogę łatwiej kontrolować swoje stany przy pomocy narzędzi i technik, które omówiliśmy i przećwiczyliśmy.
Dorota jest zaangażowana w chęć pomocy, czasem wykraczającą poza samą psychoedukację - bardzo mi to odpowiada, bo myślę że ważne jest omawianie problemu w całym spektrum. Poruszaliśmy tematy terapeutyczne i na meta poziomie. Kontakt z Dorotą ośmiela do pracy i dzielenia się przemyśleniami.• Konsultacje online • psychoedukacja •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję i cieszę się bardzo, że mogłam pomóc :)
-
D
Darek
Współpracowałem z Dorotą przy diagnozie ADHD i psychoedukacji w formie online. Szczerze mogę polecić ją ze względu na profesjonalizm i dobrą energię. Zawsze czułem się zaopiekowany. Program edukacji pozwolił mi znacząco poprawić moje życie z ADHD. Wszystkie spotkania odbywały się punktualnie co do minuty i wyczerpywały przygotowane przez Dorotę zagdnienia. Jeśli ktoś chce wspupracować w dobrej atmosferze, a jednocześnie w skuteczny sposób, to jest to odpowiednia osoba.
W przyszłości na pewno skorzystam jeszcze raz tym razem w celu lepszego poznania siebie.• Konsultacje online • Diagnoza ADHD •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję :)
-
S
Sławek
Jestem głęboko wdzięczny Pani Dorocie za Jej wielki trud włożony w pracę ze mną, za cierpliwość, wyrozumiałość, współczucie, wnikliwe i niezwykle inspirujące pytania, poczucie humoru, zaangażowanie, pasję i entuzjazm.
Dzięki terapii poczułem się dużo lepiej, uzyskałem wiele wglądów we własne problemy, nawiązałem pełniejszy kontakt z doświadczeniem chwili obecnej, moje światoodczucie stało się bardziej wielokolorowe i polifoniczne, bogatsze w barwy i dźwięki.
Podczas jednej z sesji terapeutycznych, razem z Panią Dorotą zgodziliśmy się, że życie wymaga od człowieka elastycznej z nim współpracy.
Wtedy pojawia się nadzieja na metanoję.
Jeszcze raz, tą drogą, najserdeczniej Pani dziękuję.• KeyClinic • psychoterapia indywidualna •
mgr Dorota Okulicz
Bardzo dziękuję za te słowa :)
-
Konrad
Z czystym sumieniem i radością mogę polecić pracę z p. Dorotą. Jej fachowa i bezpretensjonalna obecność stworzyła mi doskonałe warunki do pracy nad moim procesem terapeutycznym. Ponadto, jej pogoda ducha w połączeniu z szacunkiem do zasad i warsztatu terapeuty uczyniły dla mnie pracę z p. Dorotą zarówno ciekawą jaki i bezpieczną oraz skuteczną.
• KeyClinic • psychoterapia indywidualna •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję za opinię :)
-
K
Karolina
Serdecznie polecam. Pani Dorota bardzo mi pomogla w leczeniu. Zmiany juz zauwazylam po kilku wizytach. Pracowalo sie razem przyjemnie i porady jakie dostawalam bardzo mi pomogly.
• KeyClinic • psychoterapia indywidualna •
mgr Dorota Okulicz
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dorota Okulicz?Dorota Okulicz to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dorota Okulicz oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Terapia psychodeliczna, konsultacja terapeutyczna, Konsultacja psychologiczna (dorośli), psychoterapia dorosłych, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna online, Psychoterapia.
-
Gdzie Dorota Okulicz ma swój gabinet?Dorota Okulicz przyjmuje pod adresem:
- al. Jerozolimskie 133/162 Warszawa
-
Czy Dorota Okulicz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dorota Okulicz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Dorota Okulicz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dorota Okulicz to: Przelew na konto, Blik, Revolut, Gotówka, Karta płatnicza, Płatność ratalna.
-
W jakich językach konsultuje Dorota Okulicz?Języki, których używa Dorota Okulicz to polski, angielski.
-
Jak Dorota Okulicz umawia wizyty?Pod tym adresem Dorota Okulicz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dorota Okulicz?Dorota Okulicz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dorota Okulicz: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Dorota Okulicz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dorota Okulicz?Dorota Okulicz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.