Cellulit specjaliści w Ząbkach

  • Adrianna Frelich - dietetyk Warszawa

    mgr Adrianna Frelich

    dietetyk

    • Kobielska 23, wejście od Ronda Wiatraczna, II piętro Galerii Grochów, Warszawa

      Premium Medical

    Schudłem prawie 30 kg w rok! Możecie wierzyć lub nie, ale pierwszą wizytę u Pani Adrianny miałem rok temu, kiedy sam podoiłem decyzję o zmianie. Zdecydowałem, że muszę schudnąć 10 kg, jednak później poszło tak łatwo jak nauczyłem się stosować do ważnych zasad zdrowych wyborów. 2018 rok, mam 183 cm wzrostu i 110kg wagi. Kiedyś często ćwiczyłem, była to moja pasja, jednak po moim zapale zostało tylko wspomnienie. Z nadwagą trudno jest ćwiczyć, zaraz uzupełniałem ubytki kalorii po ćwiczeniach jedząc bez opamiętania. Pani Adrianna opowiedziała na pierwszej wizycie o zasadach zdrowego żywienia, wysłała mi rozpiskę tygodniowym mailem. Jednak to co powiedziała, "zasady zdrowego żywienia" wziąłem sobie naprawdę do serca. Kilka bardzo ważnych reguł, determinacja oraz zdolność podejmowania lepszych decyzji niezgodnych ze strefą komfortu w jakiej tkwiłem i efekty same przyszły. W moim przypadku chodziło o zajadanie stresu i to jak żyłem, jakich wyborów dokonywałem. Muszę powiedzieć to jasno, tkwiłem w pułapce skupienia na jednej z wielu sfer życia, pracy. Do tego stopnia, że straciłem kontrole nad swoim życiem, nad szczęściem którego coraz bardziej mi brakowało. Stan ducha powodował, że wszystko zaczęło się kruszyć. Moja praca, małżeństwo, rodzina, zdrowie, szczęście, samorozwój, moje dawne pasje zakurzone w szafie. Kluczowe jest to, że zanim to zrozumiałem musiałem uwolnić się od ciężaru, tłuszczu jaki zaległa w moim ciele. Cieszę się, że spotkałem kilka osób odmieniających mój sposób myślenia. Jedną z tych osób, które bardzo na mnie wpłynęły była Pani Adrianna Frelich. Szczupła i miła osoba, uśmiechnięta pełna pozytywnej energii i z wiedzą, która mi była potrzebna do przeprowadzenia zmian. Uwierzyła we mnie, motywowała, rozliczała moje odstąpienia od zasad, choć było ich przez ostatni rok mało. Codzienne wybory, stosowanie się do przekazanych wskazówek były kluczowe, odmieniły mnie tak, że po roku ludzie nie poznają mnie na ulicy. Po zrzuceniu 10 -15 kg zacząłem ćwiczyć z przyjemnością. Systematyczność i chęć nauczenia się nowych umiejętności. Poznałem nowych ludzi, którzy podzielili się ze mną wiedzą, jak ćwiczyć, aby rozwijać ciało. Udało się, schudłem więcej niż chciałem 29 kg, mam płaski brzuch i sprawność fizyczną. Odzyskałem radość z życia, szczęście, siłę!!! To jest taka zmiana, że trudno mi to nawet opisać, zmieniło się totalnie wszystko. Jest to moje podziękowanie, bo jestem wdzięczny Pani Adriannie Frelich za nowego siebie. Nie chodzi o zmianę garderoby, do swoich dawnych spodni, do których mogę włożyć sześciopak piwa, żeby mi nie spadły. Chodzi o to, że odzyskałem radość z życia, cieszę się z czasu spędzonego z dziećmi i żoną, z nowo poznanych dań (na które mogę sobie obecnie pozwolić raz na jakiś czas), poznanych nowych ludzi, nowych sportów, miejsc na świecie, pasji które odkryłem. Stałem się ciekawszy świata, dla siebie. Dzięki odzyskaniu zdrowia, zrozumiałem na własnym przykładzie, że otyłość wpływa na wszystkie aspekty życia. Warto z nią walczyć. Warto zatrzymać się i pomyśleć, dzisiejszy dzień będzie mój, to jak patrzę na życie ma duże znaczenie. Wybieram akcję, to ja będę decydował, jak ma wyglądać reszta mojego życia. Dążyć do równowagi do tego, aby nasze życie płynęło ciekawie. Kiedyś przeczytałem, że życie to wzloty i upadki jak linia na detektorze tętna. Ciągła linia to śmierć więc nawet jak coś ci nie wychodzi to walcz, jak się nie podasz to zawsze jest szansa, że osiągniesz sukces, wytrwasz #inowytrwaj ???? jak to mawia Qczaj. Pozdrawiam i dziękuję Pani Adrianno :) Artur 35lat 183cm/81kg Pacjent roku :) …więcej

    Najbliższy termin:

    Pokaż kalendarz
  • Mariusz Borkowski - lekarz medycyny estetycznej Warszawa

    lek. Mariusz Borkowski

    lekarz medycyny estetycznej

    • Kobielska 23, wejście od Ronda Wiatraczna, II piętro Galerii Grochów, Warszawa

      Premium Medical

    Zrobiłem botoks i zmarszczki zniknęły. Bezboleśnie, a efekty przeszły moje najśmielsze elsze oczekiwania. Mariusz to największy profesjonalista, jakiego spotkałem …więcej

    Najbliższy termin:

    Pokaż kalendarz
  • Mikołaj Choroszyński - dietetyk Warszawa

    Mikołaj Choroszyński

    dietetyk

    • Targowa 24, Warszawa

      Centrum Medyczne Polmed Oddział Warszawa - Targowa

    Najbliższy termin:

    Pokaż kalendarz
  • Marek Antiszko - lekarz medycyny estetycznej Warszawa

    lek. Marek Antiszko

    lekarz medycyny estetycznej

    • al. Waszyngtona 45 /51 lok. 133, Warszawa

      Antiszko Marek, lekarz medycyny estetycznej, dermatolog Gabinet Dermatologii i Medycyny Estetycznej

    Fantastyczny lekarz! Do p. Marka trafiłam przypadkowo kilka lat temu z nagłymi problemami oblemami skórnymi - okazało się, że przyjmuje w mojej okolicy. Wizyta była konkretna i rzeczowa - p. Marek zbadał mnie, wyjaśnił diagnozę i przepisał leki, które zadziałały w ciągu kilku dni. Od tego czasu wracałam do p. Marka kolejne 3 razy - zawsze z nagłymi problemami dermatologicznymi, na które inni lekarze rozkładali ręce. Za każdym razem diagnoza była trafiona, a leczenie przebiegało szybko i bezproblemowo. Bardzo polecam właśnie jako lekarza dermatologa (nie wiem nic o kompetencjach z zakresu medycyny estetycznej). …więcej

    Brak kalendarza

    Zobacz profil
  • Wojciech Pawłowski - lekarz rodzinny Ząbki

    lek. Wojciech Pawłowski

    lekarz rodzinny, pediatra

    • Ul. Ks. I. Skorupki 37A, Ząbki

      Centrum Medyczne Fundamenti

    Nierozpoznane atypowe zapalenie płuc. Rozumiem trudności diagnostyczne, ponieważ mykoplazme charakteryzuje również - jak przy grypie - ból mięśni, ale karygodnym jest pominięcie uwag pacjenta o bólach w klatce piersiowej i przeistoczeniu się suchego kaszlu w mokry. Zamiast zlecenia rentgena, diagnoza o katarze splywajacym z zatok i grypie. Efekt - zbyt późne leczenie i ponad 2 tyg. w szpitalu. …więcej

    Brak kalendarza

    Zobacz profil
Wyświetl lekarzy bez włączonego kalendarza online ()