Wpływ kwasu GLA na skórę

Skóra zbudowana jest trzech warstw: naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej. Chroni nas przed wnikaniem czynników zewnętrznych i utratą składników znajdujących się wewnątrz niej. Każde uszkodzenie powoduje powstawanie stanów zapalnych.

 

Dla zachowania prawidłowej odporności i kondycji skóry niezbędna jest prawidłowa dieta, bardzo ważne są również nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) takie, jak: kwas omega-6, kwas linolowy, gamma linolenowy, dihomo-gamma-linolenowy oraz omega 3, alfa-linolenowy i dokozaheksaenowy.

Kwasy omega 6 są ważne dla zachowania prawidłowej bariery ochronnej skóry.

Kwas gamma-linolenowy (GLA) zawarty w skórze wchodzi w skład fosfolipidów tworzących błonę komórkową, jest też elementem budulcowym ceramidów, które są składową cementu komórkowego naskórka. Kwas ten występuje w oleju z wiesiołka, a także w ogóreczniku. Musi on być dostarczony z zewnątrz w postaci pożywienia, organizm nie umie bowiem samodzielnie go wytworzyć.

Kwas gamma-linolenowy powstaje z kwasu linolowego pod wpływem enzymu 6-desaturazy. Enzym ten zanika pod wpływem stresu, zmęczenia, wieku i przewlekłych chorób. Brak w organizmie tego kwasu powoduje poważne problemy ze skórą, takie jak podrażnienia, pęknięcia, stany zapalne czy łojotok. Kwas ten zapobiega niszczeniu komórek skóry, spowalnia proces starzenia się organizmu.

Warto pamiętać, że problemy ze skórą nie wynikają jedynie ze złej pielęgnacji. Głównym źródłem kłopotów są niedobory składników pokarmowych, najczęściej wspomnianych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT).

O Autorze

Agnieszka Kaźmierska – kosmetolog, dietetyk, fizjoterapeuta, Poznań

Agnieszka Kaźmierska – ZnanyLekarz.pl

The post Wpływ kwasu GLA na skórę appeared first on Blog dla pacjentów.