Fizjoterapia - artykuły i porady

  • Jak zadbać o swój kręgosłup?

    Ekspert Michał Job • Fizjoterapia • 11 grudnia 2014

    Nasz kręgosłup zbudowany jest z wielu różnych struktur. Większość z nich może być powodem bólu np. uszkodzony dysk, zmieniony chorobowo staw, nadmiernie napięte mięśnie. Najważniejsze dla efektów leczenia...

  • Zakwasy – to prawda czy mit?

    Fizjoterapia • 14 listopada 2014

    Zawsze uważałam, że rolą instruktora jest edukowanie klientów. Dlatego nie godzę się z „zakwasami”. Zatem czym one są? Powszechnie nazywane „zakwasy” to tak naprawdę mikrourazy włókien mięśniowych....

  • Co jest gwarancją szczupłej sylwetki w każdym wieku?

    Fizjoterapia • 24 października 2014

    Każda z nas chce jak najdłużej cieszyć się zgrabną figurą, zamiast obserwować z trwogą jak z upływem lat, przybywają nam też kilogramy. Aktywność fizyczna to również dbałość o dobrą kondycję naszego...

  • Trening z dzieckiem? Nic prostszego!

    Fizjoterapia • 21 października 2014

    Często słyszę, że kobieta nie ma czasu na ćwiczenia gdyż dużo pracuje albo ma małe dziecko albo po prostu nie ma czasu (najczęstsza wymówka, nie poparta argumentami). O ile mogę zrozumieć, że ktoś...

  • Ból pleców – jak sobie z nim radzić?

    Ekspert Gabriela Eliasz-Łukasiewicz • Fizjoterapia • 3 października 2014

    Ból pleców, dolegliwości kręgosłupa, przeciążenia pleców to częste słowa  wypowiadane z ust osób pracujących zawodowo. Czy moja pozycja wpływa ma ból moich pleców? Jakie związane są z tym inne dolegliwości?...

  • Czy prawidłowa pozycja siedząca istnieje?

    Ekspert Daniel Kawka • Fizjoterapia • 26 września 2014

    Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa pozycja siedząca. Każda jest mniej lub bardziej zła. Nasze ciało to doskonała maszyna zaprojektowana do tego, aby się ruszać. Dowiedz się w jaki sposób zapobiegać konsekwencjom...

  • Uprawiaj więcej ruchu z partnerem!

    Fizjoterapia • 1 września 2014

    Kiedy nie jesteśmy w związku korzystamy z wolnego czasu i dbamy o swoje ciało, by czuć się atrakcyjnie i zaimponować nowo poznanej osobie. Mamy motywację, dużo czasu i chęć do działania. Gdy wchodzimy...

  • Pilates i joga – dla ciała ducha

    Fizjoterapia • 13 sierpnia 2014

    W tak zabieganych i przepełnionych stresem czasach, ruch wydaje się być naszym prawdziwym sprzymierzeńcem. Pomaga odreagować, zapomnieć na chwilę o problemach, odnaleźć swoje drugie, spokojniejsze...

  • Zdrowie kobiety na wysokich obcasach

    Fizjoterapia • 4 sierpnia 2014

    Szpilki – symbol kobiecości i seksapilu. Buty, które w szafie ma każda z nas. Chodzimy w nich do pracy, na imprezy, randki, zakupy, spacery… Kochamy je! Dodają przecież centymetrów niskim kobietom,...

  • Uwielbiasz biegać? Nie zapomnij o swoim ciele!

    Ekspert Malwina Jachowicz • Fizjoterapia • 11 lipca 2014

    Moda na bieganie przyszła do naszego kraju ok 3 lata temu.. Coraz częściej można było spotkać ludzi biegających po chodnikach, ścieżkach nad rzeką, w parkach i lasach. Najwięcej jednak widać ich było na...

Specjalizacje