mgr Beata Pikuła

Czasem życie zmienia się szybciej, niż jesteśmy na to gotowi. Rozwód, rozstanie, utrata bliskiej osoby, choroba, przeprowadzka, wypalenie zawodowe czy trudne decyzje życiowe mogą zachwiać poczuciem bezpieczeństwa i sprawić, że trudno odnaleźć spokój, kierunek oraz poczucie wpływu na własne życie.

W takich momentach warto dać sobie przestrzeń na zatrzymanie się, przyjrzenie temu, czego doświadczamy oraz skorzystanie ze wsparcia, które może pomóc odnaleźć nową perspektywę.

Jako psycholożka wspieram osoby dorosłe, które doświadczają kryzysu, przewlekłego stresu, trudności emocjonalnych lub znajdują się w ważnym momencie życiowej zmiany. Podczas konsultacji psychologicznych tworzę bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć swoim doświadczeniom, lepiej zrozumieć swoje emocje oraz poszukać sposobów radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami.

Wspieram osoby mierzące się z lękiem, obniżonym nastrojem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach, utratą poczucia własnej wartości oraz zagubieniem pojawiającym się w sytuacjach przełomowych. Pomagam w rozwijaniu samoświadomości, lepszym rozumieniu własnych potrzeb oraz budowaniu sposobów reagowania, które sprzyjają większej równowadze i wewnętrznej sile.

W swojej pracy patrzę na człowieka całościowo. Czerpię z podejścia systemowego, które uwzględnia znaczenie relacji, doświadczeń oraz środowiska, w którym funkcjonujemy. Łączę różnorodne metody i narzędzia psychologiczne, dobierając je indywidualnie do potrzeb, możliwości i sytuacji osoby, z którą pracuję.

Korzystam z elementów Racjonalnej Terapii Zachowania, arteterapii, pracy z fotografią oraz narzędzia Points of You®. W swojej pracy inspiruję się również założeniami Porozumienia Bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga, które wspierają budowanie relacji opartych na szacunku, empatii, uważności i świadomej komunikacji.

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz konsultacje dla par. Wspieram partnerów w lepszym rozumieniu siebie nawzajem, poprawie komunikacji, dostrzeganiu wzajemnych potrzeb oraz poszukiwaniu konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami w relacji.

Łączę profesjonalną wiedzę psychologiczną z empatią, uważnością i autentyczną obecnością. Wierzę, że pomoc psychologiczna zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa, akceptacji i bycia wysłuchanym. Tworzę przestrzeń, w której można bez obawy przed oceną przyjrzeć się swoim doświadczeniom i wspólnie poszukać rozwiązań, które pomogą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami oraz budować życie w zgodzie ze sobą.