Anna Zabochnicka

Jestem absolwentką Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej ze specjalizacją dietetyka kliniczna.
Swoje doświadczenie zdobywam pracując z pacjentami indywidualnymi oraz w poradni chorób metabolicznych. Na co dzień wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami metabolicznymi jak insulinooporność, hashimoto, kobietami planujące ciążę pracuję nad zmianą nawyków żywieniowych, wyrównaniem ewentualnych niedoborów pokarmowych, zbilansowaniem diety.

Dietetyka to moja pasja i kierunek zawodowy, dlatego w pracy stawiam na indywidualne podejście, realne do wdrożenia zmiany, brak presji i restrykcji, a przede wszystkim na dopasowanie strategii do konkretnego pacjenta – a nie odwrotnie. 

Specjalizuję się w pracy z pacjentami z:

• Nadwagą i otyłością

• Insulinooporności

• Niedoczynnością tarczycy

• Hashimoto

• PCOS

• Cukrzycą typu 2

• Podwyższonym cholesterolem

• Żywieniem kobiet w ciąży 

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsza konsultacja. To wstępna konsultacja diagnostyczna, podczas której:

• przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy,

• analizuję dzienniczek żywieniowy (2 dni – jeden dzień roboczy, jeden z  weekendu),

• omawiam błędy żywieniowe i nawyki,

• pokazuję, jak bilansować posiłki i identyfikuję obszary do poprawy,

•   wspólnie rozmawiamy i ustalamy jak powinny wyglądać posiłki

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Przed konsultacją proszę o przesłanie wiadomości przez Znany Lekarz z:

• krótkim opisem, z jakim problemem się zgłaszasz,

• informacją o jednostce chorobowej (jeśli występuje),

• celem współpracy,

• listą aktualnie przyjmowanych leków i suplementów,

• wynikami badań (jeśli są dostępne)

dzienniczkiem żywieniowym (2 dni – jeden dzień roboczy, jeden z  weekendu)-pacjent zapisuje wszystko to co je w ciągu dnia z określeniem porcji np. 2 kanapki chleba pszennego z masłem i 2 plasterki szynki + pół pomidora + kawa z mlekiem ok 200 ml mleka 2% 

*konsultacja NIE obejmuje gotowego planu żywieniowego

Indywidualny plan żywieniowy  propozycje na każdy posiłek (opcjonalnie):

Jeśli zdecydujesz się na plan żywieniowy  jest to dokument opracowany osobno po konsultacji, dopasowany do Twoich celów, stanu zdrowia i stylu życia.

Zawiera:

• wymienne propozycje posiłków (7 na każdy posiłek),

• elastyczne podejście do jedzenia,

• Zalecenia ogólne

Cena planu: od 200 zł

Konsultacja kontrolna:

• Podsumowujemy efekty, rozmawiamy o trudnościach związanych z żywieniem
  i dolegliwościami, wdrażamy rozwiązania 

• Sugeruję dalszy kierunek zmian 

• Uczę jak komponować posiłki aby osiągać rezultaty 

*Przyjmuję tylko osoby pełnoletnie

*Nie przyjmuję pacjentów onkologicznych z zaburzeniami funkcji nerek, pracuję z pacjentami z podanymi jednostkami chorobowymi w opisie