mgr Anna Wolańska

Jestem magistrem fizjoterapii,
a obecnie jestem studentką studiów podyplomowych z Osteopatii,
w Still Academy Of Osteopathy.

Od ponad dekady pracuję z ludzkim ciałem - najpierw była to praca w charakterze trenera personalnego w Holmes Place, następnie od 2011 roku zaczęłam pracę w Carolina Medical Center jako fizjoterapeuta, trener personalny i trener przygotowania motorycznego.


Od początku swojej działalności zawodowej współpracuję z najlepszymi specjalistami wielu dziedzin, opracowując programy fizjoterapeutyczne oraz treningowe oparte o najwyższe standardy medyczne.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, aby móc kompleksowo oraz wielopłaszczyznowo leczyć moich pacjentów.

Obszarem mojej pracy zawodowej jest :

- Fizjoterapia ortopedyczna (zachowawcza oraz pooperacyjna)
- Rehabilitacja kręgosłupa i stawów obwodowych
- Rehabilitacja sportowców oraz osób aktywnych
- Praca z dysfunkcjami somatycznymi i przeciążeniami w układzie ruchu
- Prowadzenie funkcjonalnych treningów medycznych
- Profilaktyka w dziedzinie fizjoterapii oraz dietetyki (reedukacja na temat sposobu odżywiania wpływającego na procesy samoregulacji organizmu)
- Dobór suplementacji pod jednostki chorobowe

Metody fizjoterapeutyczne oraz osteopatyczne, które wykorzystuję w mojej mojej pracy to :

- Techniki osteopatyczne :

( Balanced Ligamentous Tension, Total Body Adjustement, High Velocity Low Amplitude, Muscle Energy Techniques , Visceral Therapy, Intercosteal Techniques, Still Techniques, Strain & Counterstrain Techniques, Jones Techniques, Craniosacral Therapy )

Metody fizjoterapeutyczne :

- Terapia manualna
- Artykulacje stawowe
- Mobilizacje układu ruchu
- Techniki mięśniowo-powięziowe
- Masaż tkanek głębokich
- Neuromobilizacje w układzie nerwowym
- Neurodynamika Kliniczna
- Suche igłowanie
- IASTM ( fizjoterapeutyczne techniki narzędziowe)
- Kinesiology Taping ( plastrowanie)
- Kinezyterapia

Obszary mojej działalności trenerskiej obejmują :

- Funkcjonalne treningi medyczne
(treningi przygotowujace do zabiegów operacyjnych oraz treningi pooperacyjne, pomagające w szybszej rekonwalescencji pozabiegowej)

- Treningi mające na celu redukcję masy ciała lub zwiększenie masy mięśniowej

- Treningi mające na celu profilaktykę chorób kręgosłupa oraz uwzględniające pracę z kompensacjami układu ruchu

- Treningi wzmacniające stabilność centralną (Core Stability)

- Treningi funkcjonalne

- Treningi ukierunkowane na ćwiczenia korekcyjne

- Układanie planów treningowych oraz suplementacyjnych pod dyscypliny sportowe oraz jednostki chorobowe

- Prowadzenie zajęć wzmacniających oraz uelastyczniających układ mięśniowo-szkieletowy

- Asystowany stretching

Dzięki holistycznemu podejściu jestem w stanie zapewnić wysokospecjalistyczną i dobraną indywidualnie do problemu pacjenta skuteczną terapię, obejmującą bezpieczne techniki z zakresu fizjoterapii, osteopatii oraz treningu.

W mojej karierze zawodowej mam już staż ponad 10.000 godzin pracy z pacjentami w ciągu minionych 10 lat .

Zapraszam do kontaktu oraz umawiania wizyt na konsultacje fizjoterapeutyczne, rehabilitację i trening .

ENG.

I am a master of physiotherapy, and currently
I am a postgraduate student in Osteopathy,
at Still Academy Of Osteopathy.

I have been working with the human body for over a decade ( 10,000 hours of working with patients in the past 10 years) - first it was a job as a personal trainer at Holmes Place.
In 2011 I started working at the Carolina Medical Center as a physiotherapist, personal trainer and strenght & conditioning trainer.

From the beginning of my professional activity, I have been cooperating with the best specialists in many fields, developing physiotherapy and training programs based on the highest medical standards.

I am constantly improving my qualifications to be able to treat my patients comprehensively in many ways.

The area of ​​my professional work is:

- Orthopedic physiotherapy (conservative and postoperative)
- Rehabilitation of the spine and peripheral joints
- Rehabilitation of athletes and active people
- Working with somatic dysfunctions and overloads in the musculoskeletal system
- Conducting functional medical training
- Prophylaxis in the field of physiotherapy and dietetics (re-education on nutrition influencing the processes of self-regulation of the body)
- Selection of supplementation for disease entities

Physiotherapeutic and osteopathic methods that
I use in my work include:

- Osteopathic techniques:
(Balanced Ligamentous Tension, Total Body Adjustement, High Velocity Low Amplitude, Muscle Energy Techniques, Visceral Therapy, Intercosteal Techniques, Still Techniques, Strain & Counterstrain Techniques, Jones Techniques, Craniosacral Therapy)

Physiotherapeutic methods:
- Manual therapy
- Articulation of the joints
- Mobilization of the locomotor system
- Myofascial techniques
- Deep tissue massage
- Neuromobilization in the nervous system
- Clinical Neurodynamics
- Dry needling
- IASTM (Physiotherapeutic Tool Techniques)
- Kinesiology Taping
- Kinesiotherapy

The areas of my coaching activity include:

- Functional medical training
(trainings preparing for surgical procedures and postoperative trainings helping in faster postoperative recovery)

- Workouts to reduce weight or increase muscle mass

- Trainings aimed at the prevention of spine diseases and including work with compensations of the musculoskeletal system

- Workouts to strengthen the central stability (Core Stability)

- Workouts focused on corrective exercises and functional training

- Arranging training and supplementation plans for sports disciplines and disease entities

- Conducting activities that strengthen and make the musculoskeletal system more flexible

- Assisted stretching

Thanks to a holistic approach, I am able to provide highly specialized and individually tailored to the patient's problem effective therapy, including safe techniques in the field of physiotherapy, osteopathy and training.

Feel free to contact me and make appointments for physiotherapy consultations, rehabilitation and training.

• Choroby kręgosłupa

---

• Dyskopatia

---

• Rwa kulszowa

---

• Bóle głowy

---

• Bóle kręgosłupa

---

• Zespoły przeciążeniowe

---

• Kontuzje sportowe

---

• Bóle mięśni

---

• Bóle stawów

---

• Stany pooperacyjne

---

• Stany pourazowe

---

• Bóle brzucha

---

• Bóle kończyn

---

• Choroby stawu skroniowo-żuchwowego

---

• Choroby narządów ruchu

---

• Blizny

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Bóle korzeniowe

---

• Ból karku

---

• Asymetria ciała

---

• Ból barku

---

• Ból biodra

---

• Złamania kości ręki

---

• Zespół ciasnoty podbarkowej

---

• Zespół bolesnego barku

---

• Zespół cieśni

• Specjalista fizjoterapii

  ---

• Osteopatia

  ---

• Medycyna sportowa

  ---

• Neurochirurgia

  ---

• Ortopedia i traumatologia narządu ruchu

  ---

• Ortodoncja

  ---

• Rehabilitacja medyczna