dr
Anna Śleszyńska
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Białystok 1 adres
Moje doświadczenie
Od blisko 20 lat pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. Pomagam w przezwyciężaniu kryzysów psychicznych, poprawie jakości życia oraz budowaniu trwałej zmiany. Specjalizuję się w diagnostyce i psychoterapii osób doświadczających uzależnień, współuzależnienia, trudności emocjonalnych, przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego, kryzysów relacyjnych i zawodowych oraz konsekwencji dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Szczególnym obszarem mojej pracy jest wsparcie osób wysokofunkcjonujących, które pomimo sukcesów zawodowych zmagają się z napięciem, wypaleniem, poczuciem przeciążenia czy utratą satysfakcji z życia. Szczegóły specjalizacji znajdują się na końcu profilu.
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą uzależnień i współuzależnienia (certyfikat Ministra Zdrowia nr SP/3210/Na/2025) oraz certyfikowanym konsultantem kryzysowym. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapii uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Posiadam również stopień doktora nauk w zakresie ekonomii behawioralnej. Wiedzę w tym zakresie o mechanizmach podejmowania decyzji, motywacji i zmianie zachowań wykorzystuję w pracy terapeutycznej, pomagając pacjentom skuteczniej wprowadzać trwałe zmiany w życiu osobistym i zawodowym.
Dodatkowo jestem certyfikowanym trenerem poznawczo-behawioralnym (CBT), certyfikowanym mediatorem i trenerem funkcji poznawczych oraz terapeutą TSR w trakcie certyfikacji. Ukończyłam również szkolenia z zakresu pracy terapeutycznej z parami. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze terapii schematów i psychotraumatologii.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w: Wojewódzkim Ośrodku Profilaktyki i Terapii Uzależnień (oddział całodobowy, w tym praca z pacjentami z podwójną diagnozą), poradniach leczenia uzależnień, systemie oświaty jako psycholog szkolny i szkolnictwie wyższym jako nauczyciel akademicki (także obecnie), w pracy trenerskiej oraz współpracy z klientami biznesowymi.
Pracuję w podejściu integracyjnym, wykorzystując metody o potwierdzonej skuteczności klinicznej m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR), terapię schematów oraz dialog motywujący. Każdy proces terapeutyczny opieram na indywidualnej diagnozie i metodzie dopasowanej do potrzeb pacjenta, jasno określonych celach i partnerskiej współpracy. Łączę pracę nad bieżącymi trudnościami z pogłębionym rozumieniem ich źródeł, w tym doświadczeń rozwojowych - bez oceniania, w tempie dostosowanym do możliwości pacjenta.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, kierując się zasadami etyki zawodowej, szacunku, poufności i indywidualnego podejścia do każdej osoby. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.
Szczegóły specjalizacji:
1. Zaburzenia związane z uzależnieniami
uzależnienia od alkoholu, leków i substancji psychoaktywnych,
uzależnienia behawioralne,
współuzależnienie i funkcjonowanie w relacjach z osobą uzależnioną,
doświadczenia DDA i DDD. - dorastanie w domu dysfunkcyjnym/ z problemami
2.Osoby z trudnościami zawodowymi i wysokofunkcjonujące
przewlekły stres i przeciążenie odpowiedzialnością,
wypalenie zawodowe, perfekcjonizm, nadmierne wymagania wobec siebie,
presja środowiska pracy,
konflikty korporacyjne, w tym mobbing,
lęk przed podejmowaniem decyzji i porażką
praca z oporem wobec zmiany
utrata satysfakcji pomimo sukcesów
budowanie motywacji i odporności psychicznej
3. Zaburzenia emocjonalne i sytuacje kryzysowe/ traumatyczne
zaburzenia lękowe,
obniżony nastrój i objawy depresyjnee
nadmierna kontrola, napięcie i odpowiedzialność,
doświadczenia traumy, straty oraz znaczących zmian życiowych.
4. Trudności w relacjach interpersonalnych
terapia par
konflikty partnerskie i rodzinne,
zaburzenia komunikacji,
kryzysy w związkach, rozstania
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychotraumatologia
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- +12 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Anna Śleszyńska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Fobia społeczna
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia koncentracji
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Uzależnienia
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 220 zł -
-
Konsultacja telefoniczna
220 zł -
-
Terapia TSR
220 zł -
-
Psychoterapia uzależnień
220 zł -
-
Psychoterapia depresji
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adres
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 3 lok. 114-116, Piaski, 15-094 Białystok
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Opinie
4 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Krzysztof
Przyjazna atmosfera, rzeczowe podejście do tematu. Polecam.
• Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne PROGRESJA • konsultacja psychoterapeutyczna •
dr Anna Śleszyńska
Dziękuję bardzo za opinię. Życzę wszystkiego dobrego.
-
D
D.S
Oceniam Panią bardzo pozytywnie, był to mój pierwszy psychoterapeuta i trafiłem w dobre miejsce. Dzięki Pani zmieniłem zdanie na pozytywne w kwestii terapii ogólnie. Myślałem też że nie uciekne od uzależnienia, ale Pani daje dobre pytania, stwierdzenia które bardzo daja do myślenia i otwierają oczy. Dzięki tym wizytom wiele zrozumiałem oraz mi pomogły , mam nadzieję że abstynencja pozostanie już na zawsze. Pani pomogła wstać na nogi oraz ruszyć w lepszym kierunku. Polecam jest bardzo miło oraz przyjemny lokal. Można też w pełni otwarcie poruszyć każdy temat i przegadać.
• Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne PROGRESJA • psychoterapia uzależnień •
dr Anna Śleszyńska
Dziękuję bardzo za opinię. Życzę wszystkiego dobrego.
-
M
Marcin
Zostałem wysłuchany. Miałem przestrzeń do wypowiedzi ciężkich wspomnień i trudnych słów. Aktywne sluchanie ze strony lekarza
• Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne PROGRESJA • Konsultacja psychologiczna •
dr Anna Śleszyńska
Bardzo dziękuję za zaufanie i docenienie mojej pracy. To dla mnie ogromna motywacja do dalszego działania. Cieszę się, że wizyta w gabinecie przebiegła pomyślnie. Pozdrawiam.
-
P
Przemysław
Pani Anna dokładnie naświetliła problem z jakim się zmagam, objaśniła co i jak i wskazała jasne kierunki, jak można go rozwiązać, zdecydowanie polecam.
• Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne PROGRESJA • Konsultacja psychologiczna •
dr Anna Śleszyńska
Dziękuję za tak pozytywny komentarz. Niezmiernie cieszę się, że mogłam pomóc, a konsultacja spełniła oczekiwania. Pozdrawiam.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Śleszyńska?Anna Śleszyńska to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Śleszyńska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, coaching, interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne, Psychoterapia, konsultacja telefoniczna, konsultacja online, psychoterapia depresji, konsultacja online (kolejna), konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Anna Śleszyńska ma swój gabinet?Anna Śleszyńska przyjmuje pod adresem:
- ul. Marii Skłodowskiej-Curie 3 lok. 114-116 Białystok
-
Czy Anna Śleszyńska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Śleszyńska nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Anna Śleszyńska?Języki, których używa Anna Śleszyńska to angielski.
-
Jak Anna Śleszyńska umawia wizyty?Anna Śleszyńska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Śleszyńska?Anna Śleszyńska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Śleszyńska: co mówią pacjenci?4 osób dodało swoją opinię. Anna Śleszyńska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Śleszyńska?Anna Śleszyńska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Specjalistyczne Gabinety Terapeutyczne PROGRESJA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: