mgr Anna Kurinia

Prowadzę psychoterapię w podejściu integratywnym, której istotną częścią mogą być elementy artepsychoterapii – praca z ekspresją ruchową, z rysunkiem, z metaforą ruchową, dźwiękiem i instrumentami, praca z ciałem, ze snami. „Mogą być” ponieważ to co się wydarzy na sesjach jest indywidualne i zależy od danej klientki, jej preferencji, potrzeb i przebiegu danego procesu terapeutycznego.

Wiele kobiet z którymi rozmawiam mówi o tym, że doświadcza np. samotności, problemów w relacji partnerskiej, trudnych relacji rodzinnych, nieradzenia sobie z silnymi uczuciami typu złość, zazdrość, niezadowolenia ze swojego życia, trudności w dbaniu o siebie, nie lubi swojej pracy… Lub cokolwiek innego.

Ostatnie miesiące to bardzo intensywny czas, być może również mocno konfrontujący z długo odkładanymi naszymi życiowymi tematami.

Jeśli czujesz, że dojrzał już czas żeby się tym zająć, zapraszam Cię na psychoterapię w gabinecie (Warszawa-Powiśle) lub online. Od blisko 10 lat intensywnie pracuję z dorosłymi kobietami na różnych przestrzeniach: prowadząc psychoterapię indywidualną i grupową, pracując z kobietami z różnych grup wiekowych (najstarsza uczestniczka miała 94 lata!), z kobietami po doświadczeniu różnych kryzysów, z kobietami z niepełnosprawnościami, z kobietami ze spektrum autyzmu, uczestnicząc albo trzymając kręgi kobiet, prowadząc i współprowadząc warsztaty dla kobiet, będąc przyjaciółką i w relacjach z przyjaciółkami.

Jakie mogą być korzyści z psychoterapii? Dzięki tym spotkaniom możesz nauczyć się odzyskać lekkość i radość z życia, nauczyć się lepiej komunikować z otoczeniem, lepiej radzić sobie z trudnymi uczuciami, wyrażać w bezpieczny sposób uczucia i potrzeby, realizować swoje potrzeby, dbać o siebie i swoje sprawy, podejmować działania w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami.

Psychoterapia jest spotkaniem 2 osób, podczas którego, w bezpiecznych warunkach, możesz: rozpoznawać i identyfikować nieświadome zachowania i motywacje; doświadczać przeżywanych uczuć oraz przeżywać w oczyszczający sposób dawne uczucia; uczyć się stawiania granic; lepiej rozumieć przekazy i przekonania wyniesione z rodziny pochodzenia; lepiej rozumieć naturę relacji z ważnymi w życiu osobami (matką, ojcem, rodzeństwem, partnerem/partnerką, dziećmi, przyjaciółmi); oddawać nadodpowiedzialność przy jednoczesnym braniu odpowiedzialności za siebie, swoje życie i swoje decyzje; uczyć się dbania o swój dobrostan emocjonalny i fizyczny na co dzień. W tym procesie terapeuta jest towarzyszem, tzn., że nie narzuca swojego światopoglądu, swoich rad, rozwiązań, ocen itd. Psychoterapia może być krótkoterminowa w celu popracowania nad wybranym 1 problemem/obszarem (minimum 12 spotkań) albo długoterminowa (kilkadziesiąt spotkań) dotycząca głębszej pracy nad sobą. Proces psychoterapii jest poprzedzony kilkoma konsultacjami do terapii. Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut, odbywa się zazwyczaj 1 raz w tygodniu, w ustalonym terminie.

Myśląc o podjęciu procesu terapeutycznego można mieć szereg wątpliwości: czy dzięki terapii moje życie stanie się lżejsze, łatwiejsze a ja będę mieć więcej sił i energii życiowej, czy uda mi sie natrafić na profesjonalnego i jednocześnie ciepłego, życzliwego terapeutę?

Moje kwalifikacje zawodowe - ukończyłam 4-letnie podyplomowe szkolenie z psychoterapii DMP prowadzone przez brytyjskich nauczycieli w Polsce (2007-2011) i aktualnie wciąż podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w 4 letnim kursie psychoterapii psychodynamicznej akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (od 2019). Mam doświadczenie w pracy z kobietami, które doświadczają stresu, napięcia, lęku, depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości, mają doświadczenie psychozy, schizofrenii oraz z kobietami, które po prostu chcą popracować rozwojowo nad sobą tak żeby żyło im się lepiej i pełniej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jeśli czytając ten tekst czujesz, że coś z tego co przeczytałaś wzbudza Twoje zainteresowanie, do psychoterapii, to zapraszam.