Powiększ obraz: Anna Jedlińska-Paliga, psychoterapeuta Warszawa

mgr Anna Jedlińska-Paliga

Psychoterapeuta · Więcej

Warszawa 1 adres

20 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutą z pasji i zamiłowania. Terapia to dla mnie budowanie prawdziwej i głębokiej relacji z drugim człowiekiem i pomaganie mu w rozwijaniu siebie najpełniej, jak to jest na dany moment możliwe.
Przy pomocy różnych metod pracy terapeutycznej, ale także swojej intuicji i empatii tworzę warunki do wzrostu, które ułatwiają wychodzenie z problemów i trudności życiowych.
Każdą osobę, której towarzyszę traktuję indywidualnie, z akceptacją i zrozumieniem.
Buduję kontakt, który jest bliski i autentyczny, starając się odzwierciedlić drugą osobę najpełniej jak to możliwe, stwarzając warunki by mogła lepiej poczuć, poznać i zaakceptować siebie.

Od ok. 10 lat pracuję z dorosłymi, młodzieżą i rodzicami od 15 r.ż. W pracy terapeutycznej bazuję na filozofii psychoterapii humanistycznej opierając kontakt z klientem na akceptacji, empatii i autentyczności. Wykorzystuje również podejście i metody pracy nurtu Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, Gestalt czy Focusingu (praca nad odczuwaniem siebie w ciele, kontaktem z wewnętrznymi potrzebami, odczuciami). W terapii koncentruję się głównie na doświadczeniu tu i teraz, również w odniesieniu do przeszłych wydarzeń, sprawdzając jakie to ma znaczenie dziś. Korzystam z narzędzi doświadczeniowych, które umożliwiają głębsze poznanie znaczenia poruszanych wątków.

Pomagam szczególnie osobom, które:
- Chcą lepiej poznać siebie, nawiązać kontakt ze swoimi uczuciami, potrzebami, zrozumieć swoją historię.
- Mają niskie poczucie własnej wartości lub często wątpią w siebie.
- Czują się nie rozumiane przez otoczenie, często doświadczają samotności. Są wrażliwe na odrzucenie lub same nie potrafią utrzymać bliskich relacji.
- Nie wiedzą do końca kim są, jaka jest ich tożsamość. Czują się zagubione w świecie.
- Cierpią z powodu utrzymującego się przygnębienia lub często doświadczają poczucia bezradności, pustki, braku satysfakcji i sensu.
- Często przeżywają lęk, w następstwie jakichś zdarzeń lub które żyją w obawie i napięciu przed tym, co dopiero ma nadejść.
- Mają trudności w kontaktach z innymi – w relacjach przeważnie czują się zagubione, niepewne, wykluczone, bądź często wchodzą w konflikty z otoczeniem.
- Przeżywają problemy emocjonalne – nie panują nad emocjami lub też trudno im zauważa, określać i wyrażać swoje uczucia lub mają wrażenie, że „nic nie czują”.
- Czują się niepewnie w związkach romantycznych, nie rozumieją, czemu im ie wychodzi.
- Doświadczały przemocy psychicznej, fizycznej lub innego rodzaju nadużyć (również seksualnych).
- Cierpią na zaburzenia behawioralne, nastroju, odżywiania, osobowości lub mają problemy z autoagresją.
więcej O mnie

O mnie

Jestem psychoterapeutą z pasji i zamiłowania. Terapia to dla mnie budowanie prawdziwej i głębokiej relacji z drugim człowiekiem i pomaganie mu w rozwijaniu siebie najpełniej, jak to jest na dany moment możliwe.
Przy pomocy różnych metod pracy terapeutycznej, ale także swojej intuicji i empatii tworzę warunki do wzrostu, które ułatwiają wychodzenie z problemów i trudności życiowych.
Każdą osobę, której towarzyszę traktuję indywidualnie, z akceptacją i zrozumieniem.
Buduję kontakt, który jest bliski i autentyczny, starając się odzwierciedlić drugą osobę najpełniej jak to możliwe, stwarzając warunki by mogła lepiej poczuć, poznać i zaakceptować siebie.

Od ok. 10 lat pracuję z dorosłymi, młodzieżą i rodzicami od 15 r.ż. W pracy terapeutycznej bazuję na filozofii psychoterapii humanistycznej opierając kontakt z klientem na akceptacji, empatii i autentyczności. Wykorzystuje również podejście i metody pracy nurtu Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, Gestalt czy Focusingu (praca nad odczuwaniem siebie w ciele, kontaktem z wewnętrznymi potrzebami, odczuciami). W terapii koncentruję się głównie na doświadczeniu tu i teraz, również w odniesieniu do przeszłych wydarzeń, sprawdzając jakie to ma znaczenie dziś. Korzystam z narzędzi doświadczeniowych, które umożliwiają głębsze poznanie znaczenia poruszanych wątków.

Pomagam szczególnie osobom, które:
- Chcą lepiej poznać siebie, nawiązać kontakt ze swoimi uczuciami, potrzebami, zrozumieć swoją historię.
- Mają niskie poczucie własnej wartości lub często wątpią w siebie.
- Czują się nie rozumiane przez otoczenie, często doświadczają samotności. Są wrażliwe na odrzucenie lub same nie potrafią utrzymać bliskich relacji.
- Nie wiedzą do końca kim są, jaka jest ich tożsamość. Czują się zagubione w świecie.
- Cierpią z powodu utrzymującego się przygnębienia lub często doświadczają poczucia bezradności, pustki, braku satysfakcji i sensu.
- Często przeżywają lęk, w następstwie jakichś zdarzeń lub które żyją w obawie i napięciu przed tym, co dopiero ma nadejść.
- Mają trudności w kontaktach z innymi – w relacjach przeważnie czują się zagubione, niepewne, wykluczone, bądź często wchodzą w konflikty z otoczeniem.
- Przeżywają problemy emocjonalne – nie panują nad emocjami lub też trudno im zauważa, określać i wyrażać swoje uczucia lub mają wrażenie, że „nic nie czują”.
- Czują się niepewnie w związkach romantycznych, nie rozumieją, czemu im ie wychodzi.
- Doświadczały przemocy psychicznej, fizycznej lub innego rodzaju nadużyć (również seksualnych).
- Cierpią na zaburzenia behawioralne, nastroju, odżywiania, osobowości lub mają problemy z autoagresją.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychosomatyka

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Moje doświadczenie

Doctor
Anna Jedlińska-Paliga

psychoterapeuta, psycholog

20 opinii

Doświadczenie

  • Doświadczenie terapeutyczne zdobywałam m.in. w telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111, Psychiatrycznym Oddziale Dziennym Szpitala Bródnowskiego, Specjalistycznej Poradni Profilaktyczno-Terapeutycznej OPTA i na Oddziale Psychiatrycznym dla Młodzieży w Józefowie.

Edukacja

  • Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej ze specjalizacją psychologia kliniczna
  • Szkoła Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra
  • Kurs Gestalt – w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie
  • Kurs Terapii Skoncentrowanej na Emocjach Level 1 i 2 prowadzonego przez Kurta Rendersa z Society for Emotional Focused Therapy
  • Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra
  • Kurs Focusingu prowadzonego przez Clause Missaien (Belgia)
  • Studium Treningu Interpersonalnego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra
Pokaż więcej

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
Umów wizytę

Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca

Dostępna 56, Bemowo, 01-490 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Psychoterapia online

    250 zł

  • Psychoterapia dorosłych

    250 zł

  • Psychoterapia młodzieży

    250 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

20 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • W

    Miałam wcześniej kilka przykrych doświadczeń z terapeutami, więc podchodziłam do kolejnej próby z rezerwą. Z Anią było zupełnie inaczej – od początku poczułam się bezpiecznie i zrozumiana. Był czas na łzy, ale też na śmiech a w trakcie terapii naprawdę dużo dowiedziałam się o sobie. Bardzo mi pomogła i jestem wdzięczna za każde spotkanie.

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia dorosłych  • 
  • A

    Aniu, dziękuję za życzliwość, zainteresowanie i empatię. Podczas sesji czułam się zrozumiana i otoczona opieką. Dałaś mi przestrzeń do spojrzenia na siebie z boku i odwagę do sięgania po marzenia

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Aniu, dziękuję Ci za te słowa. Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć w procesie tak dużej pozytywnej zmiany :-)

  • S

    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Anią i jej towarzyszenia w moim procesie terapeutycznym. Jej empatia, umiejętność słuchania, współodczuwania, uważność na to co mówię, co przeżywam i na moje reakcje w ciele sprawiło, że mogłam co raz bardziej wejść wgłąb siebie i dotknąć z czułoscia tego co wołało we mnie o uwagę, co przeżywam i co wymagało wysłuchania. Spotkania pełne bliskości. Polecam z całego serca

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Dziękuję Ci Sylwia
    Za zaufanie, otwartość, zaangażowanie i gotowość do wypływanie na głębię doświadczania siebie

  • T

    Od pierwszych spotkań przekonałem się że będzie to owocna współpraca. Co jest dla mnie ogromną zaletą Ani to, że naprawdę potrafi słuchać drugiego człowieka. Jest nieocenionym towarzyszem na drodze terapii. Niesamowite było dla mnie to że od początku umiałem się otworzyć na naszych spotkaniach i nie czułem żadnego skrępowania. Taki powinien być każdy terapeuta. Dziękuję Ani za pomoc na trudnej drodze do samopoznania.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Cieszę się Tomku, że już od pierwszych spotkań czułeś się bezpiecznie i swobodnie. Dziękuję za opinię i dotychczasową wspólną pracę terapeutyczną :-)

  • T

    Do Pani Ani trafiłam 3 lata temu w bardzo trudnym momencie życia. Już od pierwszych spotkań czułam, że jestem w dobrych rękach po wcześniejszych nieudanych próbach. Ogromna empatia, zaangażowanie i profesjonalne podejście sprawiły, że z każdą kolejną wizytą coraz bardziej otwierałam się na swoją wrażliwość. Dzięki naszej wspólnej pracy lepiej rozumiem siebie, potrafię radzić sobie z trudnymi emocjami i relacjami, a moje życie naprawdę zmieniło się na lepsze. Udało mi się przepracować wiele trudnych doświadczeń i dziś czuję się silniejsza, bardziej świadoma i spokojniejsza. Pani Ania to osoba z ogromnym sercem i wiedzą, której wdzięczna będę już zawsze. Polecam ją każdemu, kto szuka nie tylko specjalistki, ale też autentycznego wsparcia na drodze do lepszego życia. Dziękuję

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia młodzieży  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Tosiu, dziękuję za wzruszającą opinię.
    Ciężko pracowałaś na efekty tej wspólnej terapeutycznej pracy. Cieszę się, że czujesz, że Ci to owocuje i masz dużo nadziei na przyszłość :-)

  • M

    To wszystko o czym Ania pisze w sekcji "O mnie" faktycznie dzieje się w czasie terapii. Co do joty. Ania jest wspaniałą profesjonalistką a jednocześnie ma magiczną wręcz intuicję. Emanuje ciepłem i spokojem i jest też po prostu fajną, inspirującą osobą. Otrzymałam od Ani niesamowite poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i bezgranicznej akceptacji, które dały mi odwagę, żeby otworzyć się i przeżywać emocje, pomogły mi dać sobie prawo do bycia sobą, lubienia się i dbania o siebie. Zawsze czułam, że wierzy we mnie i kibicuje mi. Jestem też bardzo wdzięczna, że dzięki Ani mogłam poznać focusing i uczyć się uważności na to, co mówi moje ciało.
    Jestem bardzo szczęsliwa, że mogłam własnię z Anią poznawać i rozwijać się i otworzyć na życie.
    Dziękuję!

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • Inny  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Dziękuję Małgosiu! Twoja opinią bardzo mnie wzrusza.
    To była naprawdę wyjątkowa wspólna terapeutyczna droga :-)
    Dziękuję Ci za Twoje zaufanie, otwartość i autentyczność.

  • W

    Panią Anię spotkałam w niezrozumiałym miejscu w moim życiu. Nie wiedziałam czego chcę od terapii, ani czego potrzebuję, wiedziałam tylko, że nie jest idealnie. Odkryłyśmy moje potrzeby i moje słabości, które stawały mi na drodze, żeby być sobą, szczęśliwą sobą. To wspaniały skarb trafić na osobę, która ze spokojem, bez oceniania i bez pośpiechu jest wstanie zobaczyć nas jakimi jesteśmy i dostrzec czego tak bardzo potrzebujemy, a nie umiemy sami zauważyć. Dziękuję za tą wspaniałą drogę, którą kroczę i dziękuję za to, że uczestniczyła w niej Pani Ania. To czego się nauczyłam zostanie ze mna już na zawsze.

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Dziękuję Weroniko za opinię prosto z serca. Wszystko co napisałaś jest zgodne z tym co w procesie terapeutycznym jest dla mnie najważniejsze, bo wierzę że dzięki temu jest możliwy prawdziwy rozwój w bezpiecznej relacji.
    Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć na drodze Twojego rozwoju. Pozdrawiam serdecznie :-)

  • Z

    Po wielu nieudanych próbach terapii trafienie na taką psychoterapeutkę pozwala zyskać towarzysza w drodze do siebie i otrzymać realną pomoc. Czułam się zaopiekowana i w momencie wkraczania w terapię (kiedy jest się z początku pełnym wątpliwości), i w czasie jej trwania (kiedy stawiałam pierwsze niepewne kroki) jak i po jej zakończeniu (bezcenne jest uczucie zaopiekowania i wsparcia, które towarzyszy mi do dnia dzisiejszego).

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia dorosłych  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Dziękuję. Cieszę się z tej wspólnie odbytej drogi

  • O

    Serdecznie polecam podjęcie terapii z Anną Jedlińską-Paligą. Nasza kilkumiesięczna praca przyniosła niesamowite rezultaty. Szczególnie ceniłam otwartość, serdeczność i wnikliwą uwagę psychoterapeutki. Choć sesje czasem wiązały się z otwieraniem bardzo bolesnych przeżyć, to pozostawiały mnie w poczuciu, że zmierzam do pozostawienia tych problemów za sobą. Gdy zdarzało mi się, że na sesję przychodziłam zmęczona i niechętna dotykania trudnych tematów, rozmawiałyśmy o codzienności, co także było pracą terapeutyczną.

    Cenna była też duża elastyczność psychoterapeutki, która w sytuacjach awaryjnych pozwalała mi przesunąć sesję lub przenieść w online.

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca • psychoterapia online  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Z dużym opóźnieniem, jednak z wielką szczerością i radością dziękuję Ci Olu za Twoją opinię :-)
    To naprawdę rzadko spotykane, by w ciągu kilku miesięcy terapii osiągnąć tyle, co Ty :-)
    A to zasługa Twojej otwartości i motywacji.
    Trzymam kciuki za dalszą drogę rozwoju :-)

  • U

    Jako rodzic nastoletniego dziecka z całego serca polecam panią Annę. Jest cudowną, cierpliwą, ciepłą i empatyczną osobą. Przeprowadziła moje dziecko i tak naprawdę całą naszą rodzinę przez bardzo trudny okres. Dzięki pracy i wsparciu pani Anny moje dziecko na nowo odnalazło siebie i odzyskało radość życia. Z całego serca dziękuję.

     • Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA oraz własny gabinet ONLINE - Psychoterapia od serca •  • 

    mgr Anna Jedlińska-Paliga

    Pani Urszulo, dziękuję za ciepłą i serdeczną opinię (choć odpisuję z wielkim opóźnieniem, za co przepraszam).
    Cieszę się bardzo, że mogłam towarzyszyć Karolinie w drodze do lepszego poznania siebie i rozwijania jej potencjału. Wszystkiego dobrego dla Was na dalszej życiowej drodze!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać