Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, w trakcie certyfikacji 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychologów, Psychoterapeutów i Lekarzy.

Prowadzę poradnictwo psychologiczne online, wspierając w budowaniu pewności siebie, stawianiu zdrowych granic i odnajdywaniu własnej tożsamości. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można spokojnie przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i relacjom.

Pomagam osobom, które dotąd żyły pod oczekiwaniami innych, zacząć tworzyć życie na własnych zasadach – z większym spokojem, odwagą i zaufaniem do siebie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w siedzibie Gabinetów Rozwoju dr Major w Warszawie, gdzie uczestniczyłam w procesach diagnostycznych i pracy z dokumentacją, ale również współkoordynowałam funkcjonowanie gabinetu. Byłam zaangażowana w organizację pracy zespołu, kontakt z Pacjentami oraz dbanie o sprawny przebieg procesów terapeutycznych i administracyjnych.

W ramach pracy w gabinecie pracowałam z rodzicami i ich noworodkami, wspierając ich w budowaniu bezpiecznej więzi poprzez dotyk, bliskość i uważny kontakt. Jako certyfikowana terapeutka masażu Shantala prowadziłam spotkania edukacyjno-warsztatowe, podczas których rodzice poznawali znaczenie kontaktu fizycznego w rozwoju emocjonalnym dziecka oraz uczyli się, jak świadomy dotyk może wspierać regulację emocji, poczucie bezpieczeństwa i jakość relacji w rodzinie.

Wspierałam również proces terapii logopedycznej Pacjentów poprzez pracę z ciałem – wykorzystując masaż Kobido oraz techniki powięziowe, które pomagały w redukcji napięć w obrębie twarzy, szyi i aparatu mowy, wspomagając tym samym efektywność oddziaływań logopedycznych.

Od dziewięciu lat jestem także instruktorką sportu ze specjalizacją taneczną. Praca z ciałem i ruchem nauczyła mnie uważności na emocje, granice i potrzeby drugiego człowieka, co stanowi cenne uzupełnienie mojej pracy psychologicznej. Prowadziłam zarówno grupy, jak i zajęcia indywidualne, łącząc aspekt fizyczny i emocjonalny w podejściu do człowieka.

Aktualnie jestem w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychologów, Psychoterapeutów i Lekarzy. Zdecydowałam się na tę szkołę, by móc wspierać Pacjentów w sposób rzetelny i skuteczny, z empatią, uważnością i autentycznym kontaktem, który jest dla mnie podstawą każdej relacji terapeutycznej.

Stale rozwijam swoje kompetencje w zakresie pracy terapeutycznej z dorosłymi, a moją praktykę opieram na empatii, akceptacji i głębokim zrozumieniu drugiego człowieka.

W pracy psychologa ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której można odkrywać siebie, wzmacniać poczucie sprawczości i uczyć się życia w zgodzie ze sobą.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Aktualności

mgr Anita Major

Jestem magistrem psychologii o specjalności klinicznej, w trakcie certyfikacji czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychologów, Psychoterapeutów i Lekarzy. Prowadzę konsultacje i poradnictwo psychologiczne online dla dorosłych i młodzieży. Specjalizuję się w pracy, która pomaga dorosłym w radzeniu sobie z depresją, stresem, regulacji emocji, wzmacnianiu poczucia własnej wartości i odkrywaniu własnej tożsamości. Łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami uważności i pracy z ciałem, tworząc bezpieczną przestrzeń do refleksji, rozwoju i wzmocnienia poczucia sprawczości. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Gabinetach Rozwoju dr Major w Warszawie. W pracy szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, uważnej przestrzeni oraz łączenie pracy psychologicznej z rozumieniem ciała i emocji. Zapraszam na pierwszą, próbną konsultację – to przestrzeń, by spokojnie sprawdzić, czy mój sposób pracy Ci odpowiada.

ZASADY PŁATNOŚCI ZA WIZYTĘ

-Prosimy o uregulowanie płatności najpóźniej 24 godziny przed planowanym terminem wizyty.
-Brak zaksięgowanej płatności w tym terminie jest równoznaczny z rezygnacją z wizyty i skutkuje jej automatycznym odwołaniem przez system ZnanyLekarz.
- W przypadku wizyt umawianych na mniej niż 24 godziny przed planowanym terminem płatność należy uregulować niezwłocznie po dokonaniu rezerwacji.

DODATKOWE TERMINY KONSULTACJI
W związku ze zwiększonym zainteresowaniem konsultacjami oraz wiadomościami z prośbą o wcześniejsze terminy udostępniłam dodatkowe terminy wizyt.
Jeśli dotychczas nie było dostępnych terminów odpowiadających Państwa potrzebom, zapraszam do sprawdzenia aktualnego kalendarza wizyt.

09/07/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    175 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    175 zł

  • Konsultacja online (kolejna)

    175 zł

  • Konsultacja wstępna do terapii krótkoterminowej

    87 zł

  • Sesja online

    175 zł

Adres

Anita Major

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Przelew na konto

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

12 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Daria

    Świetne prowadzenie spotkań, Pani Anita zawsze słucha, czuję się mocno zaopiekowana i widzę efekty. Naprawdę polecam!

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna online  • 

  • O

    Oliwia

    Pani Anita przygotowuje mnie do pokonywania trudnych dla mnie wyzwań ktore czesto sa dla mnie samej przerastające i właśnie dlatego doceniam jej obecność i wsparcie w moim życiu. Jestem bardzo Wdzięczna że potrafi wyczuć co dla mnie i w taki sposób mi towarzyszyć wspierać i mnie przygotować . Dziękuję

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna online  • 

  • Z

    Zuzia

    Zgłosiłam się do Pani Anity w momencie kryzysu emocjonalnego i niskiego poczucia własnej wartości. Już od pierwszej wizyty ujęło mnie jej zaangażowanie i uważność na moje potrzeby. Komunikacja przebiega bardzo sprawnie - Pani psycholog potrafi słuchać, zadaje trafne pytania i proponuje skuteczne metody. Dzięki terapii powoli uczę się żyć na własnych zasadach i ufać swoim decyzjom. Zdecydowanie polecam!

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna online  • 

  • K

    Kuba R.

    Z całego serca polecam. Już od pierwszej konsultacji czuć ogromną empatię, uważność i pełen profesjonalizm. Pani psycholog potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki czemu łatwiej otworzyć się i szczerze porozmawiać o swoich trudnościach. Każde spotkanie przebiega w spokojnej, wspierającej atmosferze, a proponowane wskazówki są konkretne, przemyślane i dopasowane do indywidualnej sytuacji. Widać duże zaangażowanie, szeroką wiedzę oraz autentyczną chęć niesienia pomocy. To osoba, przy której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zmotywowanym do wprowadzania pozytywnych zmian. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego i pełnego empatii wsparcia psychologicznego.

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anita Major

    Bardzo dziękuję za opinię Panie Jakubie:)


  • K

    Karolina

    Wspaniała pani doktor, z podejściem i powołaniem

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Anita Major

    Bardzo dziękuję Pani Karolino. :)


  • R

    rk

    Pierwsza wizyta przebiegła bardzo dobrze, jest się wysłuchanym i nic nie jest pominięte jeśli chodzi o samopoczucie podczas rozmowy oraz sam kłopot z którym się ktoś zmaga.

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Anita Major

    Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana podczas wizyty.


  • A

    Alicja O.

    Spotkania z Panią Anitą bardzo dużo wnioszą do tego jak czuje sie na codzien, jak rozumiem siebie, jak funkcjonuje w relacjach z innymi i sobą. Pani Anity pytania zawsze trafiają w punkt i często skłaniają do głębokiej refleksji. Choć niektóre odpowiedzi nie były dla mnie łatwe to nasze cotygodniowe rozmowy dawają mi przestrzeń do zatrzymania się, spojrzenia na swoje problemy z innej perspektywy i stopniowego odzyskiwania po prostu własnego spokoju w moim życiu.Oczywiście dalej jesteśmy w trakcie pracy nad wyznaczonymi celami i trudnosciami.
    Pani Anita ma niezwykłą zdolność słuchania i wspierania w taki sposób, że człowiek zaczyna wierzyć, że zmiana jest możliwa, niezależnie od wieku.Sama długo zastanawiałam się, czy warto rozpocząć terapie. Bardzo się cieszę i jestem z siebie dumna, że ostatecznie się zdecydowalam i do tego trafilam w takie dobre ręce u Pani Anity. Spotkania dają mi ogromne wsparcie i poczucie, że nie jestem sama. Jeszcze raz bardzo dziękuję Pani Anito.

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major sesja online  • 

    mgr Anita Major

    Pani Alicjo, bardzo dziękuję za tak poruszające i pełne refleksji słowa.

    To dla mnie bardzo ważne, że nasze spotkania pomagają Pani lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać spokój i patrzeć na swoje doświadczenia z innej perspektywy. Proces zmiany wymaga odwagi, cierpliwości i gotowości do mierzenia się także z trudniejszymi emocjami -dlatego tym bardziej doceniam Pani zaangażowanie i pracę, którą Pani wykonuje dla siebie.

    Cieszę się, że zdecydowała się Pani sięgnąć po wsparcie i że mogę towarzyszyć Pani w tej drodze. Dziękuję za te słowa i zaufanie.


  • O

    Oliwia T.

    Trafiłam do Pani psycholog Anity w bardzo trudnym momencie mojego życia, zmagając się z objawami depresji, gdy nawet codzienne czynności i wyjście z domu były dla mnie ogromnym wyzwaniem. Już na pierwszym spotkaniu poczułam się bezpiecznie i zaopiekowana,mimo dużego stresu. Dzięki empatii, cierpliwości i zaangażowaniu Pani Anity krok po kroku zaczęłam budować zaufanie i odzyskiwać spokój.

    Mimo terapii online stworzyła atmosferę, w której można swobodnie się otworzyc i mówić o swoich problemach (a bałam się, że to będzie dla mnie duzym problemem) to ostatecznie cieszę się z formy spotkań przez internet. Pamiętała nawet najmniejsze szczegóły z wcześniejszych rozmów, dzięki czemu czułam się naprawdę ważna i wysłuchana. Dziś wiem, że rozpoczęcie terapii było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Z całego serca polecam Panią Anitę każdej osobie szukającej profesjonalnego i empatycznego psychologa.

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major sesja online  • 

    mgr Anita Major

    Dziękuję za takie słowa. Ogromnie doceniam, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem naszej wspólnej pracy.

    Tym bardziej cieszę się, że mimo obaw udało się Pani odnaleźć przestrzeń, w której mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie mówić o swoich trudnościach. To, że dziś widzi Pani zmianę i stopniowo odzyskuje spokój, jest przede wszystkim efektem Pani odwagi, otwartości i pracy, którą wykonuje Pani dla siebie każdego dnia.

    Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia Pani w tym procesie.


  • K

    Karolina

    Do pani psycholog Anity trafiłam z dużymi obawami i niepewnością, ale dziś wiem, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam.To osoba ciepła i autentyczna.

    Pani Anita potrafi stworzyć atmosferę spokoju i zaufania, w której naprawdę można się otworzyć. Nie daje gotowych recept, ale pomaga zobaczyć siebie z nowej perspektywy i znaleźć własne rozwiązania. Każda rozmowa miała sens i zostawiała mnie z poczuciem, że robię coś dobrego dla siebie, a co spotkanie zaczęło się bardziej układać w całość i teraz lepiej rozumiem siebie. Zaczelam zauważać swoje potrzeby, stawiać granice i z większą łagodnością podchodzić do samej siebie. Pani Anita słucha z uważnością i potrafi w bardzo delikatny, a jednocześnie trafny sposób nazwać to, co wcześniej było we mnie chaotyczne.

    Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie, które otrzymałam. Polecam każdemu, kto potrzebuje zrozumienia, delikatności i prawdziwej,szczerej chęci pomocy.

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna  • 

  • Ł

    ŁP

    Z całego serca polecam Pania Anitę.Trafiłem do niej w bardzo trudnym momencie swojego życia i od pierwszego spotkania poczułem że jestem w dobrych rękach. Pani Anita jest niezwykle ciepłą, empatyczną osobą, naprawdę słucha, rozumie i daje poczucie bezpieczeństwa, którego wtedy potrzebowałem.

    Na spotkaniach nie było oceniania ani presji. Była za to uważność, zrozumienie i realne wsparcie. Dzięki rozmowom z panią Anitą zaczalem lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i to, skąd biorą się moje trudności. Krok po kroku wracał spokój i poczucie, że dam radę.

    To psycholog z prawdziwym powołaniem.Jestem bardzo wdzięczny za tę pomoc i z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka nie tylko specjalisty, ale po prostu dobrego, życzliwego człowieka

     • Gabinet online - Psycholog Anita Major Konsultacja psychologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anita Major

Dzień dobry, dziękuję, że tak szczerze opisała Pani to, co się z Panią dzieje, już samo napisanie tej wiadomości wymagało odwagi - zwłaszcza przy tak silnym napięciu, o którym Pani pisze. Z tego,… Więcej


Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania