mgr Angelika Frączek-Bochenek

Dietetyk · Więcej

34 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem magistrem dietetyki, absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z Pacjentem.

Po nieznacznej przerwie w pracy z Pacjentami- związanej z pracą w innej dziedzinie oraz pracą w cateringu dietetycznym, obecnie od 1,5 roku ponownie jestem dostępna dla Pacjentów oferując konsultacje dietetyczne.

Pracuję z osobami, które wymagają leczenia żywieniowego:
- w szeroko rozumianych chorobach zespołu metabolicznego,
- chorobach autoimmunologicznych,
- chorobach tarczycy, w tym Hashimoto,
- zaburzeniach ze strony przewodu pokarmowego- stany zapalne jelit, IBS, IMO, SIBO
- alergii oraz nietolerancjach pokarmowych i innych schorzeniach.
Wspomagam osoby:
- starające się o potomstwo (tzw. dieta płodności),
- kobiety w ciąży i karmiące piersią
- osoby z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej jak i z niedowagą oraz niedoborami witamin, mikro i makro pierwiastków (m.in. anemią) .
Pracuję także z osobami aktywnymi fizycznie (sportowcy zawodowi i amatorzy) oraz osobami dbającym o swoją urodę, pragnącymi poprawić stan swojego zdrowia poprzez korzyści płynące z racjonalnego odżywiania się.

Usługi dietetyczne kieruję do dorosłych, młodzieży oraz dzieci od 6 roku życia. W przypadku osób niepełnoletnich terapie dietetyczne przeprowadzane są we współpracy z rodzicami / opiekunami.

Diety dostosowane są do indywidualnych upodobań i możliwości Pacjenta, zarówno finansowych jak i czasowych, oparte na wiedzy o nowoczesnych zasadach żywienia człowieka zdrowego jak i chorego, uwzględniające stan zdrowia Pacjenta (wyniki badań laboratoryjnych, genetycznych, badań nadwrażliwości pokarmowych, badań na dysbiozę jelit).

Łatwo dostępne produkty, proste i smaczne dania – to podstawa jadłospisu, by dieta w nieskomplikowany i przede wszystkim przyjemny sposób pozwoliła osiągnąć cel określony na pierwszej wizycie konsultacyjnej.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy
  • Dietetyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    Od 190 zł

  • Analiza składu ciała

    100 zł

  • Jadłospis 14-dniowy

    Od 200 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    Od 120 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    Od 120 zł

Adresy (6)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Opolska 17, 40-084 Katowice

Dostępność

Telefon

787 32...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Budowlanych 35, gabinet 91, 43-100 Tychy

Dostępność

Telefon

787 32...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne LUX MED - Tychy

ul. Damrota 47a, 43-100 Tychy

Dostępność

Telefon

22 332...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne LUX MED – Katowice, Francuska 46

Francuska 46, 40-028 Katowice

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Henryka Sienkiewicza 36, 41-800 Zabrze

Dostępność

Telefon

787 32...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

34 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • H

    Pełny profesjonalizm i empatia, bardzo dziękuję Pani Magister

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Analiza składu ciała  • 

  • Z

    Zgłosiliśmy się do Instyutu Dietetyki z synem, który potrzebował do zawodów stracić wagę a przy tym zachować energię i siłę. Było to duże wyzwanie, bo czasu do zawodów było mało . Instytut Dietetyki podjął się wyzwania i w trybie ekspresowym nas przyjął i rozpisał dietę.Pracowaliśmy z Panią Angeliką Frączek Bochenek, która bardzo profesjonalnie podeszła do zadania. Dieta nie tylko spowodowała zakładaną utratę wagi, ale zapewniała energię na treningi i zawody, i dodatkowo była urozmaicona i dopasowana pod preferencje syna. Bardzo dziękuję Instytutowo oraz Pani Angelice:)

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia jadłospis 7-dniowy  • 

  • K

    Polecam Panią Dietetyk jako jedyna z wszystkich dietetyków które miałam podeszła do tego poważnie bez zdziwien jak mówiłam o objawach które mam i że mam problemy duże z trawieniem błonnika, gdzie przy takim stanie jelit tak może właśnie być. Jestem na początku drogi ale mam dużą nadzieję że uda mi sie pokonać sibo i wrócić do normalnego życia które miałam kiedyś. Pani Dietetyk bardzo sympatyczna, wszystko szczegółowo wyjaśnia kieruję co robić dalej itd. Nie ocenia z góry tylko ma ogromną wiedzę i nie robi z człowieka chorego psychicznie jak większość lekarzy którzy nie potrafią leczyc sibo tylko dać antybiotyk. Oby leczenie poszło w dobra stronę

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • T

    Jestem pacjentem pani Angeliki drugi miesiąc. Współpraca układa się zadowalająco. Dietetyczka przeprowadziła że mną szczegółowy wywiad na pierwszej wizycie. Przygotowała znakomitą, prostą i atrakcyjną dietę. Posiłki łatwe w przygotowaniu. W 5 tygodni schudłem 8 kg.
    Polecam panią Angelikę ponieważ jest znakomitym fachowcem, cierpliwym i empatyczny. Punktualna. Zawsze gotowa że wsparciem. Skupiona na celu.

     • Centrum Medyczne LUX MED - Tychy Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • S

    Pani dietetyk cechuje się dużym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Potrafi jasno i przystępnie wyjaśnić nawet trudne kwestie żywieniowe. Przygotowuje materiały dostosowane do potrzeb pacjenta, co bardzo ułatwia wdrożenie zdrowych nawyków. Gorąco polecam!

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia  • 

  • I

    Sympatyczna Osoba. Wyedukuje,wytłumaczy idoradzi. Diety smaczne. Bardzo lubię nasze wizyty.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • K

    Bardzo miła atmosfera. Konkretne i profesjonalne podejście do tematu.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia  • 

  • J

    Bardzo konkretna , zaangażowana pani doktor , miła , cierpliwa , wszystko tłumaczy.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • A

    Podczas wizyty u Pani Angeliki moje wszystkie wątpliwości zostały rozwiane.

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

  • J

    Profesjonalnie, miło i komfortowo. Polecam serdecznie

     • Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Ważę 65kg, wzrost 162. Cwicze 3x trening fbw i 2x w tyg cardio 1h. Jestem mężczyzna 25 lat. Wg wyliczen ppm w moim przypadku wynosi 1530kcal. Ja osobiście jadlem 2000,gdzie masa ciała stała w miejscu, przez co mogę myśleć, że jets to moje 0 kaloryczne. Chcę zejść o 500kcal do 1500,by te 0.5kg tyg chudnac. Czy ufsc tym sztucznym wykiczeniom, że w moim przypadku ppm to 1530? Wzór dowolny.. Wyliczenia bardzo zbliżone. Muszę schudnąć jeszcze ok 6kg. Czy dla mojej postury zejście na 1500 jest źle? Dodam, że obecnie jestem na 1800,licze kcal i waga się obniza o 0.2kg na tydz. Nie wiem na ile ufać wyliczeniom ppm. Fizycznie się ok!

Witam, masa ciała jest prawidłowa. Jeśli zależy nam jeszcze na ubytku lub poprawie wyglądu sylwetki ważne jest przyjrzeć się diecie, bo ważniejsze od spożywanych kalorii czasem jest rozkład makro składników w diecie, np. odpowiednia zawartość białka czy stosunek tłuszczy i węglowodanów w diecie. Poza tym należy wykonać analizę składu masy ciała i do tych wyników ułożyć zalecenia żywieniowe, aby uzyskać odpowiednie wyniki. Pozdrawiam!

mgr Angelika Frączek-Bochenek

Skąd bierze się nadmierny przyrost masy mięśni u osoby niećwiczącej? Mam 17 lat i gdy przeliczyłam na kalkulatorze masę tłuszczową i mięsniową okazało się, że mam więcej mięśni niż kobiety kulturystki, a od około pół roku nie byłam na wf i jedynym ćwiczeniem jakie wykonywałam była jazda na rowerze.

Witam serdecznie, najlepszym rozwiązaniem byłoby udać się na wizytę do Dietetyka gdzie zostanie przeprowadzona analiza składu masy ciała. Dzięki temu będzie mogła Pani ocenić wraz z Dietetykiem czy skład oraz stosunek poszczególnych składowych Pani masy ciała jest prawidłowy. Jako dietetycy wyróżniamy kilka typów sylwetek, w tym i te bardzo umięśnione. Na ogół na rozwój mięśni ma wpływ dieta (zwłaszcza bogata w białko), ruch, regeneracja, wypoczynek. Zachęcam do wizyty u specjalisty i przeprowadzenia z nim wywiadu, co pozwoli odpowiedzieć na wszelkie pytania i rozwiać wątpliwości. Pozdrawiam serdecznie!

mgr Angelika Frączek-Bochenek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania