Moje doświadczenie
W czym mogę Ci pomóc?
Obszary mojej specjalizacji to: zaburzenia depresyjne, zaburzenia osobowości, bezsenność, zaburzenia lękowe, napady paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony, ADHD, kryzys życiowy, żałoba, stany obniżonego nastroju, problemy z regulacją emocji, nadmierny stres, wypalenie zawodowe, trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji w życiu rodzinnym i zawodowym. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16-go roku życia.
Prowadzę także warsztaty rozwoju osobistego z zakresu life i business coachingu w następujących obszarach:
odkrywania i rozwijania talentów i mocnych stron
rozwijania pewności siebie i budowania poczucia własnej wartości
asertywności i dbania o własne granice
wyznaczania kierunku kariery
radzenia sobie z syndromem wypalenia zawodowego
budowania odporności na stres i radzenia sobie ze stresem
rozwiązywania trudnych sytuacji czy konfliktów w pracy, rodzinie, związku
pokonywania trudności w komunikacji i sięganiem po efektywne i nieprzemocowe style komunikacji
odkrywania pasji i zainteresowań
Ukończyłam kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności),
Dzięki temu, w swojej pracy terapeutycznej i coachingowej, stosuje techniki mindfullness, które przynoszą bardzo dobre efekty terapeutyczne, min. takie jak
większa energia i entuzjazm w życiu
większa zdolność umiejętności relaksowania się
poprawa samooceny
zmniejszenie poziomu/nasilenia bólu i zwiększenie zdolności do radzenia sobie z chronicznym bólem
umiejętności radzenia sobie bardziej efektywnie w sytuacjach stresowych zarówno krótko- jak i długotrwałych.
Jestem również wielką miłośniczką psychoterapii CBT 3 fali, szczególnie ACT-u (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), oraz Terapii Schematu. Dzięki ukończonemu szkoleniom z tych nurtów, wprowadzam ich elementy do pracy z pacjentami.
W pracy z pacjentami staram się tworzyć komfortowe warunki do wspólnej podróży, jaką jest proces psychoterapeutyczny czy coachingowy.
W tej niezwykłej, pełnej nieoczekiwanych zwrotów, zaskakujących sytuacji, ciekawych odkryć podróży jaką jest psychoterapia, jestem towarzyszem, przewodnikiem, pomocną dłonią. Nie sędzią, wyrocznią czy nauczycielem, który ocenia czy nakazuje.
W pracy psychoterapeutycznej opieram się na założeniu, że każdy człowiek, nawet w sytuacji dużego kryzysu, posiada wewnętrzne zasoby, umiejętności, które odpowiednio wydobyte i podświetlone, pomogą mu w odbudowaniu szczęśliwego, radosnego życia w pełnym dobrostanie.
Uważam, że zaufanie, wzajemny szacunek i uważność na potrzeby pacjenta, to podstawa udanej współpracy.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Ciągle doskonalę swój warsztat pracy, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii czy coachingu. Jestem członkiem PTTPB.
Zakres porad
- Psychoterapia
Moje doświadczenie
Aneta Samborska-Famulska
psychoterapeuta
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Autoagresja
- Problemy rodzinne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Nadużycia emocjonalne
- Depresja
- Nerwica Lękowa
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Brak sensu życia
- Problemy wychowawcze
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Choroby psychosomatyczne
Edukacja
- Uniwersytet Łódzki
- SWPS
- WSB
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • Od 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • Od 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • Od 200 zł +11 więcej
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
12 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Monika
Bardzo polecam Panią Anetę, trafiłam do niej w kryzysie związanym z wypaleniem zawodowym ale też nagromadzonymi nie przegadanymi sprawami, które potrzebowały zostać wypowiedziane...Pani Aneta to empatyczna, nie oceceniająca słuchaczka, której ciepło dodaje siły i koi emocje a umiejętność słuchania pozwala usłyszeć siebie i odnaleźć własną drogę...Czas terapii pomógł mi odnaleźć prawdziwe powody mojego kryzysu, ale też nie zatrzymać się w tym miejscu, tylko pójść na przód ...dziękuję Pani Aneta za wsparciei wiarę w moje możliwości
Paulina
Zdecydowanie mogę napisać, że terapia z Panią Anetą mnie uratowała. Próbowałam terapii kilkukrotnie, bez efektów, podczas kolejnego dołka przypadkowo trafiłam do Pani Anety i wiem, że to było przeznaczenie. Jej cierpliwość, spokój, zrozumienie i nieszablonowe podejście sprawiły ze dzisiaj z radością patrzę w przyszłość, doceniłam siebie i pozbyłam się lęku. Dziękuję za wszystko
Kuba
Pani Aneta odmieniła całkowicie moje życie…
Metoda pracy bardzo skuteczna, pozwalająca osiągać niebywałe wyniki w krótkim czasie.
Profesjonalne podejście i zaangażowanie w pracy z pacjentem, przy jednoczesnym wsparciu, ogromnej empatii i pozytywnej energii jaka emanuje od Pani Anety.
Karolina
Pani Aneta , to bardzo empatyczna i uważna osoba. Podczas spotkania stworzyła bezpieczną atmosferę, która pozwoliła mi w pełni otworzyć się na swoje problemy. Jej profesjonalizm i umiejętności pozwoliły mi uporać się z lękami i stawić im czoła w codziennym życiu. Polecam z całego serca
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję za owocną współpracę:)
Katarzyna
Pani Aneta jest uważna, ciepła, empatyczna, wspierająca. Dzięki niej pozbyłam się lęku, pokochałam siebie i zaczęłam cieszyć się życiem! Polecam gorąco!
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję Pani Kasiu:)
Kinga Ł.
Z panią doktor Aneta nawiązałam wspaniałą współpracę i dzięki intensywnej kilkumiesięcznej pracy wypracowałam wiele zachowań pomagających mi wyjść z moich schematów. Z każdego spotkania wychodziłam zadowolona i spełniona jeśli chodzi o analizę moich zachowań oraz wzorców. Bardzo polecam panią Anetę - jest to cudowny terapeuta, który ma ogromną empatię, wiedzę oraz dużo pomysłów na wdrożenie przydatnych rozwiązań w codziennym życiu. Terapia dała mi dużo radości, mimo pracy nad soba i szansę na szczęście, które spotkało mnie z pomocą pani doktor. Zarówno jej i sobie zawdzięczam, to co dziś mam - czyli spokój, szczęście oraz dużo czułości do siebie.
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję:)
Aleksandra
Do Pani Anety trafiłam przypadkiem, pilnie szukając pomocy specjalisty. I to był strzał w dziesiątkę! Otrzymałam znacznie większe wsparcie niż oczekiwałam. Pani Aneta jest cudownym terapeutą - otwarta, uważna i przede wszystkim profesjonalna w swoim podejściu do Pacjenta. Życzę każdemu aby trafił na takiego "swojego człowieka", który otworzy oczy, oczyści umysł i tchnie wiarę w siebie, jednocześnie nie zatraciwszy w tym wszystkim trzeźwego spojrzenia.
Pani Aneto, bardzo dziękuję za pomoc w odszukaniu samej siebie oraz w rozpoczęciu procesu budowania życia na nowo.
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję:)
Lusi
Pani Aneta to wyjątkowy psychoterapeuta.
Wskazała mi, jak radzić sobie z codziennością.
Dzięki jej pomocy jestem teraz zupełnie innym człowiekiem.
Życie mnie już nie przeraża, lecz bardzo cieszy.
Polecam wszystkim :)
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję:)
Beata
Serdecznie polecam Panią Anetkę.Przesympatyczna ,wrażliwa,konkretna, umiejąca słuchać i odpowiednio rozjaśnić ciemniejsze życiowe zakamarki.Spotkania przebiegają w miłej atmosferze, przytulnym otoczeniu i zazwyczaj są za krótkie
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję:)
Aleksandra
Terapię u Pani Anety rozpoczęłam około 8 miesięcy temu. Teraz mogę powiedzieć z czystym sumieniem, że był to strzał w dziesiątkę. Pani Aneta jest ciepłą, serdeczną osobą a do tego kompetentnym specjalistą. Już od pierwszej wizyty czułam się odpowiednio zaopiekowana i wysłuchana. Pani Aneta słucha swoich pacjentów, nie ocenia, daje przestrzeń do otworzenia się. Jest osobą której można zaufać. Wizyty przebiegają w miłej, sympatycznej atmosferze. Po tych kilku miesiącach terapii mogę z czystym sumieniem powiedzieć że warto było i z niecierpliwością czekam na kolejne spotkania. Polecam serdecznie.
mgr Aneta Samborska-Famulska
Dziękuję:)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Samborska-Famulska?Aneta Samborska-Famulska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Samborska-Famulska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia online, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), relaksacja, konsultacja telefoniczna, konsultacja online, Psychoterapia, konsultacja online (kolejna), warsztaty psychologiczne, psychoterapia depresji.
-
Gdzie Aneta Samborska-Famulska ma swój gabinet?Aneta Samborska-Famulska przyjmuje pod adresem:
- Łąkowa 27D/58 Łódź
-
Czy Aneta Samborska-Famulska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aneta Samborska-Famulska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aneta Samborska-Famulska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aneta Samborska-Famulska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Aneta Samborska-Famulska umawia wizyty?Pod tym adresem Aneta Samborska-Famulska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Samborska-Famulska?Aneta Samborska-Famulska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aneta Samborska-Famulska: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Aneta Samborska-Famulska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Samborska-Famulska?Aneta Samborska-Famulska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.