mgr Alicja Król

Nazywam się Alicja Król. Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka Sportowa na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach. Żywienie człowieka, biochemia żywności oraz sport są od lat mają pasją. Wszystkie te dziedziny są ze sobą ściśle powiązane i stanowią klucz do osiągnięcia zdrowia, dobrego samopoczucia i realizacji zamierzonych celów. Od razu po zakończeniu studiów postanowiłam połączyć mają pasję z pracą.
Praca z ludźmi i niesienie im pomocy przynosi mi dużo szczęścia i sprawia ogromną satysfakcję. Stawiam zawsze na indywidualne podejście do każdego pacjenta co jest podstawą do osiągnięcia zamierzonych celów. Uważam, że szczegółowo przeprowadzony wywiad żywieniowy, poznanie i słuchanie siebie nawzajem oraz budowanie zaufania są najistotniejsze w osiągnięciu długofalowych efektów zarówno żywieniowych, zdrowotnych jak i treningowych. Na rynku dostępnych jest wiele gotowych diet czy treningów. Warto się jednak przed ich wyborem odpowiedzieć sobie na proste pytania:
• Czy taka dieta będzie nam smakować?
• Czy będziemy potrafili przygotować posiłki w niej zawarte?
• Czy będzie ona spełniać nasze oczekiwania czy możliwości finansowe?
• Czy dieta ta nam nie zaszkodzi i nie spowoduje nieodwracalnych skutków zdrowotnych w naszym organizmie?
Swoją wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej nieustannie poszerzam uczestnicząc w licznych szkoleniach, konferencjach oraz czytając najnowsze doniesienia naukowe. Dodatkowo ukończyłam studia drugiego stopnia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach na kierunku Chemia uzyskując tytuł magistra. Zdobyta wiedza m.in. z zakresu biochemii ogólnej, chemii żywności, mikrobiologii, fizjologii, budowy chemicznej składników żywności pozwala mi dobrze zrozumieć wpływ produktów żywnościowych, oraz treningu na mechanizmy zachodzące w naszym organizmie.
Moją ulubioną dziedziną sportu jest bieganie, w szczególności na długich dystansach. Systematyczne treningi oraz uczestnictwo w różnorodnych imprezach biegowych wprawia mnie w dobry nastrój i pozytywne nastawienie do życia, którym staram się zarazić moich podopiecznych. Regularnie uprawiana aktywność fizyczna wywiera ogromny wpływ na nasze samopoczucie, bez względu na to jaki rodzaj wysiłku wybierzemy. Podczas zwiększonej aktywności fizycznej z naszym organizmie wydzielane są endorfiny – hormony szczęścia – to właśnie one są odpowiedzialne za to, że czujemy przypływ energii i chęci do życia po treningu. Dodatkowo systematyczny trening w połączeniu z prawidłowo zaplanowaną dietą niesie za sobą wiele innych istotnych korzyści, wśród których można wymienić m.in.:
• Znacznie przyśpiesza redukcję tkanki tłuszczowej;
• Obniża napięcie emocjonalne;
• Zwiększa masę tkanki mięśniowej;
• Przyśpiesza proces zrzucenia zbędnych kilogramów;
• Zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych;
• Poprawia kondycję skóry, włosów czy paznokci.
Jeśli szukasz kogoś kto pomoże Ci w:
• wprowadzeniu prawidłowych nawyków żywieniowych w nawyk,
• leczeniu chorób dietozależnych,
• zrzuceniu zbędnych kilogramów,
• poprawie kondycji sylwetki,
• dopasowaniu planu treningowego,
• dopasowaniu suplementacji,
to GORĄCO ZAPRASZAM

• Anemia

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Otyłość

---

• Nadciśnienie

---

• Zaparcia

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Choroby dietozależne

---

• Zespół jelita drażliwego

---

• Nadwaga

---

• Choroby tarczycy

---

• Miażdżyca

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Cukrzyca typu 2

---

• Hipercholesterolemia

---

• Refluks żołądkowo-przełykowy

---

• Cukrzyca

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Alergia pokarmowa

---

• Osteoporoza

---

• Choroba Hashimoto

---

• Choroba wrzodowa

---

• Celiakia