Powiększ obraz: Alicja Gierlak, psycholog Świdnica

mgr Alicja Gierlak

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Świdnica 1 adres

13 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia z psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach a także EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), IFS (Internal Family Systems) i Brainspotting to jedne z najbardziej efektywnych metod pracy z trudnymi emocjami, traumą. Ich skuteczność została potwierdzana naukowo.

Najważniejszą wartością dla mnie jest człowiek, nie etykieta. Diagnoza jest pewnym sposobem rozumienia objawów na to co się wydarzyło. Dlatego też bardzo ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, komfortowej przestrzeni dla tego co nie mogło być powiedziane, wyrażone, zrozumiane.

Zapraszam Cię do współkonstruowania takiej przestrzeni w której możesz przeżyć to co nie przeżyte i poukładać to co wymaga poukładania.

Natomiast jeśli coś się nie zepsuło, nie będziemy tego naprawiać, a jeśli coś w Twoim życiu działa, będę Cię zachęcać byś robił/a tego więcej.

Jako terapeutę wyróżnia mnie:

·        Holistyczne podejście do zdrowia – łączę wiedzę z psychologii i dietetyki, dlatego też w moim gabinecie mogę poprosić cię o wyniki badań laboratoryjnych

·        Empatia – umiejętność wczucia się w stan wewnętrzny drugiej osoby pomaga mi „wejść w buty” drugiej osoby, odczuwać emocje drugiej osoby, dzięki temu podczas terapii jestem całą sobą przy kliencie.

·        Podejście łączące ciało, emocje i umysł - pomagam odzyskać kontakt z ciałem i zintegrować wszystkie aspekty doświadczenia

·        Integrowanie technik terapeutycznych – to klient decyduje jak chce pracować na terapii a nie terapeuta.

·        Własne trudne doświadczenia rodzicielskie i zdrowotne. Wiem jak to jest być po drugiej stronie. Co dało mi umiejętność patrzenia z różnych perspektyw i nauczyło, aby nie oceniać.

·        Praktyczne narzędzia - oferuję konkretne techniki, które możesz stosować w codziennym życiu.

 

Rozpoznajesz siebie w którymś z tych wyzwań?

·        Odczuwasz niepokój i nadmiernie nieuzasadniony lęk,       

·        Towarzyszy Ci ciągły pesymizm i brak chęci do życia,

·        Nadmiernie reagujesz emocjonalnie, jesteś drażliwy bądź przeciwnie ciężko Ci wyrażać gniew i inne trudne emocje,

·        Dręczą Cię natrętne wspomnienia, koszmary, masz problemy ze snem,

·        Czujesz się beznadziejnie, źle myślisz o sobie, masz poczucie, że „coś z Tobą jest nie tak”,

·        Unikasz miejsc, ludzi, odczuwasz niepokój,

·        Powtarzasz te same destrukcyjne schematy w relacjach,

·        Utknęłaś w ciągłym liczeniu kalorii i boisz się przytyć,

·        Nie akceptujesz swojego ciała,

·        Lekarza odsyłają Cię na terapię ze względu na takie objawy z ciała jak: kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, pocenie się, zawroty głowy, nudności, bóle brzucha oraz chroniczne zmęczenie, ataki paniki.

 

Kwalifikacje i certyfikaty

  • Mgr psychologii – EUST z specjalizacja psychologia kliniczna

  • Szkoła psychoterapii TSR (po 2 roku kształcenia)

  • Ukończone studia podyplomowe z psychotraumatologii,

  • Ukończone studia licencjackie z dietetyki WSiZ

  • EMDR I stopień – 2026, trener: Anabel Gonzalez

  • Brainspotting Faza 5 - 2025 rok, trener David Grand

  • IFS Poziom 1 -2025 rok w IFS Institute

  • Brainspotting Faza 1,2 - 2024 rok, 48 godz., trener Monika Gos

  • Brainspotting -W pracy z uzależnieniami i niechcianymi zachowaniami; 2024, 24 godz., trener Dr Roby Abeles

  • Studium integracyjnej terapii osób po traumie IX 2024, 2025, 54 godz.; IntegriTSR, trener Igor Rotberg

  • Trening umiejętności pracy z pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania IX 2022 - III 2023, 130 godz., OCZO.

  • Choroba otyłościowa - Co każdy psycholog, musi o niej wiedzieć, 2023, 4 godz., PsychoMEDIC

  • Terapia schematów w zaburzeniach odżywiania XI 2022, 14 godz., UCZĘ SIĘ ACT

  • Trudności w jedzeniu z perspektywy potencjalnie traumatycznego doświadczenia X 2022, 2 dni, KREBS

  • Wybiórczość pokarmowa u dzieci w spektrum autyzmu, V 2022, 4 godz., Centrum Szkoleń Behawioralnych

  • Jak pracować z zaburzeniami obrazu ciała u osób zaburzeniami odżywiania, V 2022, 4 godz., Dialog Szkoła Psychoterapii

  • Nutripsychiatria - dietetyka w zaburzeniach psychicznych - szkolenie i konferencja V 2023, Fundacja Insulinooporność

  • Poradnictwo dietetyczne dla dzieci i młodzieży z nadmierną masą ciała IX 2022, 6 godz., Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej

  • Żywienie dzieci, neofobia, wybiórczość pokarmowa, awersje pokarmowe, ARFID IX 2022, 6 godz., Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej

 

Doświadczenie: Od 10 lat zajmuje się tematyką holistycznego wsparcia zdrowia, psychodietetyki, co ukształtowało we mnie postawę ciekawości, otwartości i pokory. Od 2023 roku realizuję się jako terapeutka TSR, w projekcie The Presja. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 

Doświadczenie zawodowe zdobywała min. Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, Fundacji Inicjatyw Rozwojowych „Inspiara”, Fundacji Zobacz...Jestem, Fundacji Polskiedzieci.org. i Domu Dziecka.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, psychoterapeutą w trakcie szkolenia z psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach a także EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), IFS (Internal Family Systems) i Brainspotting to jedne z najbardziej efektywnych metod pracy z trudnymi emocjami, traumą. Ich skuteczność została potwierdzana naukowo.

Najważniejszą wartością dla mnie jest człowiek, nie etykieta. Diagnoza jest pewnym sposobem rozumienia objawów na to co się wydarzyło. Dlatego też bardzo ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, komfortowej przestrzeni dla tego co nie mogło być powiedziane, wyrażone, zrozumiane.

Zapraszam Cię do współkonstruowania takiej przestrzeni w której możesz przeżyć to co nie przeżyte i poukładać to co wymaga poukładania.

Natomiast jeśli coś się nie zepsuło, nie będziemy tego naprawiać, a jeśli coś w Twoim życiu działa, będę Cię zachęcać byś robił/a tego więcej.

Jako terapeutę wyróżnia mnie:

·        Holistyczne podejście do zdrowia – łączę wiedzę z psychologii i dietetyki, dlatego też w moim gabinecie mogę poprosić cię o wyniki badań laboratoryjnych

·        Empatia – umiejętność wczucia się w stan wewnętrzny drugiej osoby pomaga mi „wejść w buty” drugiej osoby, odczuwać emocje drugiej osoby, dzięki temu podczas terapii jestem całą sobą przy kliencie.

·        Podejście łączące ciało, emocje i umysł - pomagam odzyskać kontakt z ciałem i zintegrować wszystkie aspekty doświadczenia

·        Integrowanie technik terapeutycznych – to klient decyduje jak chce pracować na terapii a nie terapeuta.

·        Własne trudne doświadczenia rodzicielskie i zdrowotne. Wiem jak to jest być po drugiej stronie. Co dało mi umiejętność patrzenia z różnych perspektyw i nauczyło, aby nie oceniać.

·        Praktyczne narzędzia - oferuję konkretne techniki, które możesz stosować w codziennym życiu.

 

Rozpoznajesz siebie w którymś z tych wyzwań?

·        Odczuwasz niepokój i nadmiernie nieuzasadniony lęk,       

·        Towarzyszy Ci ciągły pesymizm i brak chęci do życia,

·        Nadmiernie reagujesz emocjonalnie, jesteś drażliwy bądź przeciwnie ciężko Ci wyrażać gniew i inne trudne emocje,

·        Dręczą Cię natrętne wspomnienia, koszmary, masz problemy ze snem,

·        Czujesz się beznadziejnie, źle myślisz o sobie, masz poczucie, że „coś z Tobą jest nie tak”,

·        Unikasz miejsc, ludzi, odczuwasz niepokój,

·        Powtarzasz te same destrukcyjne schematy w relacjach,

·        Utknęłaś w ciągłym liczeniu kalorii i boisz się przytyć,

·        Nie akceptujesz swojego ciała,

·        Lekarza odsyłają Cię na terapię ze względu na takie objawy z ciała jak: kołatanie serca, duszności, drżenie rąk, pocenie się, zawroty głowy, nudności, bóle brzucha oraz chroniczne zmęczenie, ataki paniki.

 

Kwalifikacje i certyfikaty

  • Mgr psychologii – EUST z specjalizacja psychologia kliniczna

  • Szkoła psychoterapii TSR (po 2 roku kształcenia)

  • Ukończone studia podyplomowe z psychotraumatologii,

  • Ukończone studia licencjackie z dietetyki WSiZ

  • EMDR I stopień – 2026, trener: Anabel Gonzalez

  • Brainspotting Faza 5 - 2025 rok, trener David Grand

  • IFS Poziom 1 -2025 rok w IFS Institute

  • Brainspotting Faza 1,2 - 2024 rok, 48 godz., trener Monika Gos

  • Brainspotting -W pracy z uzależnieniami i niechcianymi zachowaniami; 2024, 24 godz., trener Dr Roby Abeles

  • Studium integracyjnej terapii osób po traumie IX 2024, 2025, 54 godz.; IntegriTSR, trener Igor Rotberg

  • Trening umiejętności pracy z pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania IX 2022 - III 2023, 130 godz., OCZO.

  • Choroba otyłościowa - Co każdy psycholog, musi o niej wiedzieć, 2023, 4 godz., PsychoMEDIC

  • Terapia schematów w zaburzeniach odżywiania XI 2022, 14 godz., UCZĘ SIĘ ACT

  • Trudności w jedzeniu z perspektywy potencjalnie traumatycznego doświadczenia X 2022, 2 dni, KREBS

  • Wybiórczość pokarmowa u dzieci w spektrum autyzmu, V 2022, 4 godz., Centrum Szkoleń Behawioralnych

  • Jak pracować z zaburzeniami obrazu ciała u osób zaburzeniami odżywiania, V 2022, 4 godz., Dialog Szkoła Psychoterapii

  • Nutripsychiatria - dietetyka w zaburzeniach psychicznych - szkolenie i konferencja V 2023, Fundacja Insulinooporność

  • Poradnictwo dietetyczne dla dzieci i młodzieży z nadmierną masą ciała IX 2022, 6 godz., Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej

  • Żywienie dzieci, neofobia, wybiórczość pokarmowa, awersje pokarmowe, ARFID IX 2022, 6 godz., Centrum Szkoleń Dietetyki Klinicznej

 

Doświadczenie: Od 10 lat zajmuje się tematyką holistycznego wsparcia zdrowia, psychodietetyki, co ukształtowało we mnie postawę ciekawości, otwartości i pokory. Od 2023 roku realizuję się jako terapeutka TSR, w projekcie The Presja. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 

Doświadczenie zawodowe zdobywała min. Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, Fundacji Inicjatyw Rozwojowych „Inspiara”, Fundacji Zobacz...Jestem, Fundacji Polskiedzieci.org. i Domu Dziecka.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka
  • Psychologia kryzysu
  • Psychotraumatologia
  • Psychoterapia traumy
Pokaż więcej

Moje doświadczenie

Doctor
Alicja Gierlak

psycholog, psychotraumatolog

13 opinii

Edukacja

  • Psychoterapeuta (po 2 roku kształcenia) Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach,
  • Psychologia, studia jednolite magisterskie
  • Psychotraumatologia, studia podyplomowe
  • Dietetyka, studia licencjackie

Choroby

Pokaż więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • Specjalista Przyjazny Dzieciom - Kongres Pedriatryczno -Żwywieniowy 2022r.
Umów wizytę

Usługi i ceny

Brak informacji o usługach i cenach

Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.

Adres

Alicja Gierlak
Psychika & Dietetyka

online, 58-100 Świdnica

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Opinie

Dodaj swoją opinię

13 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • W

    Bardzo holistyczne podejście do człowieka, w trakcie wizyt różne podejścia do leczenia - wszystko w oparciu o potrzeby pacjenta. Ogromna empatia Pani Alicji to coś, na co czeka się do następnej wizyty. Bardzo polecam

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 

    mgr Alicja Gierlak

    Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
    Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć i być pomocna.

  • I

    Otwarta empatyczna osoba. Z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Służąca wartościowymi informacjami i radami od czego zacząć, na czym się skoncentrować i gdzie szukać pomocy.

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • G

    Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się na terapię. Współpraca z Panią Alicją przyniosła wiele korzyści i odbyła się bardzo sprawnie. Myślałam, że proces będzie trwał dłużej, ale dzięki przekazanej mi wiedzy, szybko zdobyłam narzędzia. Spotkania były bardzo produktywne, czasem trudne, ale zdecydowanie szczere. Pani Alicja przekazuje wiele wsparcia, najbardziej je czułam w momentach osiągnięcia jakiegoś celu gdy widziałam jej uśmiech i zadowolenie. Trafiłam w dziesiątkę z wyborem terapeuty mimo, że czułam na początku obawę.

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • A

    Polecam Panią Alicję posiada bardzo dużą wiedzę, po zapoznaniu się z zaistniałą sytuacją zadaje dodatkowe pytania żeby wyjaśnić zaistniały problem. Podpowiada jakie zrobić dodatkowe badania, które pomogą rozwiązać problem. Daje wskazówki jaką stosować suplementację by uzyskać oczekiwany efekt oraz jakie metody pracy będą najlepsze by rozwiązać problem. Bardzo łatwy kontakt

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • N

    Jestem bardzo bardzo wdzięczna Pani Alicji . Okazała zaangażowanie, wsparcie i fachową pomoc. Piękna współpraca z pacjentem , trudnym pacjentem . Zbuntowaną nastolatką . Super podejście. Przemyślane sesję. Zadania domowe. Bardzo Pani Alicji dziękuję i polecam z całego serca . Dziękuję razem z Pani pomocą wychodzimy na prostą.

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • J

    Z całego serca polecam Panią Alicję. Bardzo wsparła mnie i kija najbliższą rodzinę w trudnej sytuacji jaką jest chorobą jednego z najmłodszych członków rodziny. Wyjaśniła mechanizmy zaprzeczanie, straty, żałoby jakie może przechodzić matka dziecka które rozwija się dużo wolniej na tle innych, ale przyczyną nadal nie jest znana. Podpowiedziała na co zwrócić uwagę, jak wspierać Rodziców chłopca i jak istotna jest rehabilitacja do 3 rż. Przekazała z jakim ciężarem psychicznych mierY się Mama chłopca i że ja trzeba bardzo mocno wspierać i jak zapewniać o tym przez konkretne słowa i działania. Zadała szereg pytań, które uświadomiły jak może wyglądać rozwój dziecka, gdy nie otrzyma pomocy specjalistów.
    Jestem jej niezmiernie wdzięczna za tak szczegółowe pokozanie sytuacji z różnych stron.

    Oby więcej takich specjalistów jak Pani Alicja !

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Alicja Gierlak

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa.

  • M

    Jak najbardziej polecam Wam współpracę z Panią Alicją. Przyznam, że początki mogą być niełatwe, może być trudno się otworzyć i nauczyć się rozmawiać, ale po czasie kiedy uda się znaleźć wspólny język i zapłać ten sam vibe, terapia bardzo Wam pomoże. Pani Alicja bardzo dba o swoich pacjętów, troszcząc się o nich i poświęcając im swój czas również po spotkaniach, przygotowując różne materiały czy zindywidualizowane prezentacje, które pomagają naświetlić problem. Dzięki terapii możecie zostać uświadomieni problemu, zrozumieniu jego przyczyn jak i konieczności leczenia. Dzięki tej zmianie myślenia, przypomnicie sobie inne ważne cele w waszych życiach jak i Wasze moce strony, na których powinnyście się koncentrować. Środki, które przeznaczacie na dbanie o wasze zdrowie zawsze są dobrą i ważną inwestycją Was samych.
    Jeszcze raz serdecznie polecam zaufać i oddać się w ręce Pani Alicji a będzie dobrze.

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • A

    Wspaniała, empatyczna specjalistka, Pani Alicja pomagała mi uporać się z pewnymi problemami i zrozumieć wiele kwestii, z którymi do tej pory nie umiałam sobie poradzić. Dodatkowo kilka sesji z użyciem metody Brainspotting pozwoliły zmniejszyć nasilenie lęków. Z czystym sumieniem polecam Panią Alicję

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 
  • J

    Pani Alicja jako terapeuta psycholog pomogła mi w trudnym momencie mojego życia wyjść na "prawidłowe tory". Mieliśmy kilkanaście spotkań zakończonych spełnieniem celów z którymi przyszedłem na pierwszą wizytę. Pani Alicja jest emapatyczna osoba z ciekawym podejściem do pacjenta. polecam serdecznie

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • T

    Pani Alicja jest osobą bardzo empatyczną i zaangażowaną. Na sesji wszystko dzieje się spokojnie i bez pośpiechu, jest czas na refleksję. Spotkania z Panią Alicją dawały mi duży zastrzyk pozytywnej energii, czułem się wysłuchany i zaaopiekowany. Od pierwszej sesji udało się stworzyć bezpieczną atmosferę, w której swobodnie mogłem się dzielić swoimi myślami i emocjami.
    Mimo, że odbyłem tylko kilka spotkań, sesje te były znaczącym wkładem w poradzeniu sobie z trudnościami, które wtedy miałem, czułem że mam wsparcie. Pani Alicja skupia się podczas pracy na pozytywach, na zasobach, na konkretach, bardzo odpowiadał mi ten styl pracy.

     • Psychika & Dietetyka • Inny  • 

    mgr Alicja Gierlak

    Panie Tomaszu, to ja dziękuję za obdarowanie mnie zaufaniem, otwartość i szczerość. Pozdrawiam serdecznie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Świdnicy
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać