mgr Aleksandra Teleman

Nazywam się Aleksandra Teleman. Jestem psycholożką, absolwentką psychologii o specjalności klinicznej, a także filolożką polską, nauczycielką  i wykładowczynią akademicką. Od ponad osiemnastu lat pracuję z ludźmi — początkowo w edukacji, a obecnie również w obszarze diagnozy i pomocy psychologicznej. Doświadczenie to pozwala mi patrzeć na człowieka szeroko, z uwzględnieniem jego emocji, sposobu myślenia, komunikacji, relacji oraz środowiska, w którym funkcjonuje.

W gabinecie pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje oraz diagnozę psychologiczną, w tym diagnozę ADHD. Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, depresji, PTSD, trudności związanych z osobowością oraz kryzysów życiowych. Wspieram również osoby neuroróżnorodne, w tym osoby z ADHD i w spektrum autyzmu, a także rodziców poszukujących lepszego zrozumienia potrzeb swojego dziecka. Przygotowuję opinie psychologiczne dla poradni, instytucji pomocowych i sądu rodzinnego.

Podczas spotkań zależy mi na spokojnej, bezpiecznej i rzeczowej atmosferze. Nie szukam pochopnych ocen ani uniwersalnych odpowiedzi. Staram się przede wszystkim dobrze zrozumieć sytuację konkretnej osoby, wspólnie nazwać źródła trudności i dobrać formę pomocy odpowiadającą jej potrzebom oraz możliwościom. Ważne jest dla mnie, aby osoba korzystająca ze wsparcia rozumiała zachodzące procesy i mogła odzyskiwać poczucie wpływu na swoje życie.

W pracy opieram się na aktualnej wiedzy psychologicznej oraz podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach. Ukończyłam pierwszy i drugi stopień szkolenia TSR. Jestem także trenerką umiejętności społecznych, regulacji emocji oraz technik relaksacyjnych. Prowadzę psychoedukację i warsztaty dla rodziców, studentów oraz specjalistów.

Moje przygotowanie humanistyczne pomaga mi uważnie słuchać nie tylko tego, o czym mówi druga osoba, lecz także tego, w jaki sposób opisuje siebie i swoje doświadczenia. Łączę wrażliwość na język z analitycznym myśleniem i wiedzą psychologiczną. Wierzę, że trafne rozpoznanie problemu, dobra relacja i rozwiązania dopasowane do konkretnego człowieka tworzą najlepsze warunki do zmiany.