Moje doświadczenie
Psycholog | Coach | Edukator | Trener Biznesu
Jestem psychologiem i coachem z ponad 15 letnim doświadczeniem. Pomagam zrozumieć ADHD i wypracować efektywne strategie zarządzania codziennością.
Moja droga zawodowa prowadziła przez świat biznesu i usługi rozwojowe, ale poprzez własne doświadczenia i liczne spotkania w procesach rozwojowych osób neuroróżnorodnych zawitała do portu jakim jest ADHD.
Wierzę, że diagnoza (nawet w dorosłości) to nie wyrok, a instrukcja obsługi własnego mózgu. To znalezienie brakującego elementu układanki, który sprawia, że zaczynasz rozumieć swój system operacyjny.
Dlaczego warto mi zaufać?
W swojej pracy stawiam na:
Prosty język – bez zbędnego żargonu medycznego.
Empatię – bo wiem, ile kosztuje "nadrabianie miną".
Skuteczność – szukamy rozwiązań, które realnie działają w Twoim życiu.
Tworzę bezpieczną, wolną od ocen przestrzeń, w której poczujesz się wysłuchany i w pełni zaopiekowany.
Moim zadaniem jest pomóc Ci odkryć Twoje mocne strony i wspólnie wypracować strategię, która zadziała w Twojej codzienności. Chcę Cię nauczyć, jak zarządzać wyzwaniami osób z ADHD– bez poczucia winy i z pełną empatią.
Przeprowadzam:
konsultacje psychologiczne,
diagnozę psychologiczną ADHD u osób dorosłych,
coaching ADHD (u osób zdiagnozowanych jak i tych doświadczających trudności wynikających ze spektrum objawów),
psychoedukację ADHD.
Moje doświadczenie i zainteresowania skupiają się na:
neuroróżnorodności (ADHD, AuDHD, Autyzm),
zarządzaniu stresem (oddech, sen),
zarządzanie emocjami (w tym inteligencja emocjonalna),
wypaleniu zawodowym.
Stale się uczę, rozwijam i dbam o to, żeby moja wiedza i narzędzia, którymi pracuję, były jak najbardziej aktualne, zweryfikowane naukowo i skuteczne. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa jak i ICF (International Coaching Federation).
Czas wolny spędzam aktywnie, najchętniej na łonie natury, uwielbiam pilates (jestem instruktorką) i wszelkiego rodzaju prace manualne (kolorowanie, szycie, DIY). Uwielbiam gotować oraz przywiązuję dużą wagę do zdrowego trybu życia. Ze względu na cukrzycę typu 1 dbam o zróżnicowaną dietę i zbilansowane posiłki.
Jeśli szukasz kogoś, kto rozumie specyfikę neuroróżnorodności, pomoże Ci odzyskać sprawczość i poprawi komfort Twojego życia – zapraszam na konsultację.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia społeczna
- Psychologia dorosłych
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- ADHD
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Piątkowska
psycholog
Doświadczenie
- 2017-2026, Coach, Doradca Biznesowy, Trener, Psycholog; CROSSHR
- 2014-2017, HR Business Partner, TE Connectivity
- 2010-2014, Konsultant Biznesowy, Konsultant HR
Edukacja
- 2016 - Coaching, Akademia Professional Coaching , Approved coach specific training hours International Coach Federation
- 2012 - Profesjonany Trener, Firma 2000
- 2010 - Psychologia, Uniwersytet Kazimierza Wielkiego - Bydgoszcz
Certyfikaty
Choroby
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- -
Nagrody i wyróżnienia
- -
Usługi i ceny
-
Coaching ADHD
250 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 600 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
200 zł -
Adresy (2)
Gdańska 27, III piętro, 85-005 Bydgoszcz
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
R
Robert
Przyszedłem wcześniej a wizyta rozpoczęła się przed wyznaczonym czasem i nie musiałem czekać co było pozytywnym doświadczeniem.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
H
Halina
Pomimo początkowego stresu przed wizytą, już po kilku minutach rozmowy z Panią Olą poczułam się spokojna i zrozumiana. Atmosfera była luźna i przyjemna, co bardzo ułatwiło mi otwarcie się i swobodne opowiedzenie o swoich trudnościach. Czułam, że moje wyzwania zostały potraktowane poważnie. Raport diagnostyczny otrzymałam szybko – już po kilku dniach – i był napisany w przystępny dla mnie sposób. Zawierał wszystkie istotne kwestie, które poruszyliśmy podczas spotkania. Do tego jest bardzo pogodną i miłą osobą. Jestem bardzo zadowolona z wizyty i zdecydowanie polecam Panią Olę jako specjalistkę.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Magda
Serdecznie polecam. Bardzo fachowe podejście do sprawy. Do tego Pani Ola jest bardzo sympatyczną osobą.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Karolina
Bardzo polecam proces diagnozy ADHD u Pani Oli. Całość przebiegła w profesjonalnej, a zarazem w bardzo swobodnej atmosferze. Pani Ola wykazała się ogromną wiedzą i empatią, szczegółowo wyjaśniając każdy etap badania oraz wyniki. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a otrzymana diagnoza rzuciła nowe światło na wiele moich trudności. Polecam Panią Olę jako rzetelnego specjalistę, który widać , że zna się na rzeczy, ale ma też ogromne serce do tego, co robi i to się czuje.
• W innym miejscu • Inny •
-
B
Bartek
Super podejście i szybkie zrozumienie problemu. Jestem zadowolony z konsultacji.
• W innym miejscu • Inny •
-
Ł
Łukasz
Jestem zadowolony. Na wizycie nie czuć żadnego dystansu czy oceniania, za to czuć szczere wsparcie. Polecam
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Anna
Rzetelnie przeprowadzone badanie. Ola wyprowadziła mnie w cały proces sprawnie. Test odbył się zgodnie z ustaleniami, poczułam się zaopiekowana, wysłuchana.
Polecam Olę!• W innym miejscu • Inny •
-
K
Katarzyna
Z całego serca polecam wizytę u tej specjalistki. Korzystałam z jej usług w kontekście diagnozy ADHD. Cały proces przebiegł w bardzo bezpiecznej i pełnej empatii atmosferze, co dla osoby dorosłej szukającej odpowiedzi na nurtujące pytania jest niezwykle ważne. Bez oceniających komentarzy i wartościowania.
Pani Ola nie ograniczyła się jedynie do suchych pytań z kwestionariusza – bardzo wnikliwie dopytywała o kontekst moich trudności. Czułam, że moje doświadczenia są brane pod uwagę, a nie tylko dopasowywane do schematu.
Wszystko jasno wytłumaczone krok po kroku. Bardzo rzetelne i ludzkie podejście do pacjenta. Polecam każdemu, kto obawia się procesu diagnozy w dorosłości.• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Piątkowska
Dziękuję za opinię i polecenie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Piątkowska?Aleksandra Piątkowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Piątkowska oferuje usługi takie jak: diagnoza ADHD dla dorosłych, Konsultacja psychologiczna (dorośli), Coaching ADHD.
-
Gdzie Aleksandra Piątkowska ma swój gabinet?Aleksandra Piątkowska przyjmuje pod adresem:
- Gdańska 27, III piętro Bydgoszcz
-
Czy Aleksandra Piątkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Piątkowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Piątkowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Piątkowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Piątkowska?Języki, których używa Aleksandra Piątkowska to polski.
-
Jak Aleksandra Piątkowska umawia wizyty?Aleksandra Piątkowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Piątkowska?Aleksandra Piątkowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Piątkowska: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Piątkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Piątkowska?Aleksandra Piątkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: