Moje doświadczenie
W tym roku planuję podjąć naukę w szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Właśnie z niego czerpię najbardziej w codziennej pracy. Bliskie są mi też podejścia tzw. trzeciej fali, m.in. ACT, (Terapia akceptacji i zaangażowania) i DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna).
Realizuję też roczny kurs Interwencji Kryzysowej. Za sobą mam liczne szkolenia z zakresu CBT i pracy seksuologicznej. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Poradni Seksuologicznej oraz Patologii Współżycia przy Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie, Krakowskim Ośrodku Terapii, Centrum Leczenia Uzależnień CM Unimed.
Pracuję z osobami dorosłymi podczas spotkań indywidualnych oraz z parami. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej oraz grupowej.
Przykładowe obszary, w których mogę Ci pomóc:
● Obniżone poczucie własnej wartości
● Negatywne przekonania dotyczące siebie i katastroficzne myśli
● Zmaganie się z lękiem
● Trudności natury seksualnej
● Konsekwencje dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej (DDD) i/lub z
problemem alkoholowym (DDA)
● Trudności w radzeniu sobie i identyfikacji odczuwanych emocji
● Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji interpersonalnych
● Kryzys w bliskiej relacji
● Nadmierne odczuwanie stresu
● Odczuwanie napięć bądź kryzysu emocjonalnego
● Potrzeba zmiany dotychczasowych nawyków
Wierzę, że każdy człowiek zasługuje na przestrzeń, w której może czuć się wysłuchany i zrozumiany bez oceniania. Tworzenie takiej przestrzeni w relacji z pacjentem jest dla mnie priorytetem. Pomagam w odkrywaniu nowych perspektyw, rozwiązywaniu trudności i wzmacnianiu zasobów potrzebnych do wprowadzania pozytywnych zmian.
Prywatnie uwielbiam trening siłowy i wszelaką aktywność fizyczną, swoje dwa uratowane z bezdomności koty, tatuaże oraz stałe powiększanie kolekcji książek na regale.
Moje doświadczenie
Aleksandra Gubała
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Stres
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia seksualne
- Uzależnienie od seksu
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia zachowania
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Nowakowski, K., & Gubała, A. (2025). Dark personality traits and cyber-dating abuse: The moderating role of empathy: Dark personality traits and cyber-dating abuse: The moderating role of empathy. Archives of Criminology, 29 ss. https://doi.org/10.7420/AK2024.16
Edukacja
- Uniwersytet Ignatianum w Krakowie
- Uniwersytet SWPS
- Integri
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Adresy (4)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna (opis) • 210 zł
Konsultacja psychologiczna dla par (opis) • 280 zł
Konsultacja seksuologiczna (opis) • 230 zł +1 więcej
Konsultacja seksuologiczna dla par (opis) • 300 zł
NIP
Adres firmy
W Dobrej Relacji - Miejsce Terapii i Oddechu
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna online
Sposób płatności: Przelew na konto, Blik
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
5 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
S.P.
Spotkania z Panią Aleksandrą pozwoliły mi na spojrzenie z innej strony na wszystkie trudności. Bardzo ciepła, zaangażowana i empatyczna pani psycholog.
Krystian
W gabinecie Pani Oli nie ma czegoś takiego jak tabu i naprawdę te spotkania mi pomogły. Przez cały proces była zaangażowana i empatyczna, w końcu miałem jak się otworzyć i wszystko z siebie wyrzucić. Cieszę się, że trafiłem właśnie na nią
Dariusz
Spotkania z Panią Aleksandrą pomogły mi pokonać trudności, które nurtowały mnie od dłuższego czasu. Wysłuchała mnie, pozwoliła się uzewnętrznić i przez cały czas towarzyszyła mi w drodze ku zmianie, którą chciałem osiągnąć. Jestem wdzięczny, że trafiłem do jej gabinetu, to była jedna z lepszych decyzji
KS
Z całego serca mogę polecić Panią Aleksandrę. Już od pierwszej wizyty stworzyła przyjazną atmosferę, w której czułam się komfortowo na tyle, żeby się otworzyć, co nie ukrywam było dla mnie na początku obawą i stanowiło bardzo istotny aspekt. Pani Aleksandra łączy profesjonalizm z dużą empatią, pozostawiając przestrzeń do swobodnego wyrażania myśli i jednocześnie umiejętnie naprowadzając pytaniami.
Trafiłam do niej przypadkiem w momencie, gdy czułam się przytłoczona codziennością i własnymi myślami. Dziś mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że nasze spotkania pomogły mi w pracy nad sobą i budowaniu większej samoświadomości.
mgr Aleksandra Gubała
Pięknie dziękuję za te słowa!
AL
Na terapię do Pani Aleksandry trafiłam w momencie, gdy zaczęłam dostrzegać, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na moje relacje, poczucie własnej wartości i sposób radzenia sobie ze stresem. Szukałam kogoś, kto pomoże mi uporządkować te kwestie i nauczyć się funkcjonować w zdrowszy sposób.
Już od pierwszych spotkań poczułam, że jestem we właściwym miejscu. Pani Aleksandra stworzyła atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji, dzięki czemu mogłam bez obaw otworzyć się na trudne tematy. Jej podejście było zarówno empatyczne, jak i konkretne, nie tylko słuchała, ale również zadawała pytania, które skłaniały do refleksji i dawały nowe spojrzenie na wiele spraw.
Dzięki terapii lepiej rozumiem swoje potrzeby, nauczyłam się stawiać granice i radzić sobie z emocjami w sposób, który mi służy. To była naprawdę wartościowa podróż, którą mogę polecić każdemu, kto chce lepiej poznać siebie i wprowadzić realne zmiany w swoim życiu.
mgr Aleksandra Gubała
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa! Pozdrawiam serdecznie :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Gubała?Aleksandra Gubała to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Gubała oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja seksuologiczna, konsultacja seksuologiczna dla par, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Aleksandra Gubała ma swój gabinet?Aleksandra Gubała przyjmuje pod adresem:
- Beliny-Prażmowskiego 29/7 Kraków
- Dobrego Pasterza 118/LU2 Kraków
-
Czy Aleksandra Gubała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Gubała oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Gubała akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Gubała to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Gubała?Języki, których używa Aleksandra Gubała to polski.
-
Jak Aleksandra Gubała umawia wizyty?Aleksandra Gubała używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Gubała?Aleksandra Gubała może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Gubała: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Gubała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Gubała?Aleksandra Gubała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: