Rwa kulszowa, znana również jako rwa nerwu kulszowego, to schorzenie, które charakteryzuje się występowaniem bólu wzdłuż nerwu kulszowego, który rozciąga się od dolnej części pleców przez pośladki i nogę aż do stopy. Fizjoterapia może odgrywać istotną rolę w leczeniu rwy kulszowej, pomagając złagodzić ból, poprawić funkcję i zakres ruchu oraz wzmocnić mięśnie. Oto krótki post na temat fizjoterapii przy rwie kulszowej: Ocena i diagnoza: Fizjoterapeuta przeprowadzi dokładną ocenę pacjenta, aby zrozumieć objawy, przyczyny i nasilenie rwy kulszowej. Na podstawie tego przeprowadzi właściwą diagnozę i ustali plan terapeutyczny. Ćwiczenia wzmacniające: Fizjoterapeuta zaleci zestaw ćwiczeń wzmacniających, które pomogą wzmocnić mięśnie wokół odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, pośladków i ud. Silne mięśnie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy, stabilizacji kręgosłupa i zmniejszeniu obciążenia na nerw kulszowy. Rozciąganie: Fizjoterapeuta może zalecić również ćwiczenia rozciągające, które pomogą rozluźnić napięte mięśnie, szczególnie mięsień piriformis. Rozciąganie piriformisu może pomóc w zmniejszeniu ucisku na nerw kulszowy. Techniki mobilizacji nerwu: Fizjoterapeuci mogą wykorzystywać specjalne techniki mobilizacji nerwu kulszowego, aby zmniejszyć jego podrażnienie i ucisk. Techniki te mogą obejmować delikatne manipulacje i mobilizacje, mające na celu poprawę ruchomości nerwu i zmniejszenie bólu. Terapia manualna: Fizjoterapeuci mogą stosować różne techniki terapii manualnej, takie jak masaż, rozciąganie mięśni i techniki relaksacyjne, aby złagodzić napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ból. Edukacja pacjenta: Fizjoterapeuci odgrywają również ważną rolę w edukacji pacjentów dotyczącej prawidłowej postawy, ergonomii, bezpiecznych technik podnoszenia ciężarów i innych czynników wpływających na rwę kulszową.
-
mgr Aleksandra GontarekPocztowa 7/4, Ruda Śląska
Rwa kulszowa, znana również jako rwa nerwu kulszowego, to schorzenie, które charakteryzuje się występowaniem bólu wzdłuż nerwu kulszowego, który rozciąga się od dolnej części pleców przez pośladki i nogę aż do stopy. Fizjoterapia może odgrywać istotną rolę w leczeniu rwy kulszowej, pomagając złagodzić ból, poprawić funkcję i zakres ruchu oraz wzmocnić mięśnie. Oto krótki post na temat fizjoterapii przy rwie kulszowej: Ocena i diagnoza: Fizjoterapeuta przeprowadzi dokładną ocenę pacjenta, aby zrozumieć objawy, przyczyny i nasilenie rwy kulszowej. Na podstawie tego przeprowadzi właściwą diagnozę i ustali plan terapeutyczny. Ćwiczenia wzmacniające: Fizjoterapeuta zaleci zestaw ćwiczeń wzmacniających, które pomogą wzmocnić mięśnie wokół odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa, pośladków i ud. Silne mięśnie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy, stabilizacji kręgosłupa i zmniejszeniu obciążenia na nerw kulszowy. Rozciąganie: Fizjoterapeuta może zalecić również ćwiczenia rozciągające, które pomogą rozluźnić napięte mięśnie, szczególnie mięsień piriformis. Rozciąganie piriformisu może pomóc w zmniejszeniu ucisku na nerw kulszowy. Techniki mobilizacji nerwu: Fizjoterapeuci mogą wykorzystywać specjalne techniki mobilizacji nerwu kulszowego, aby zmniejszyć jego podrażnienie i ucisk. Techniki te mogą obejmować delikatne manipulacje i mobilizacje, mające na celu poprawę ruchomości nerwu i zmniejszenie bólu. Terapia manualna: Fizjoterapeuci mogą stosować różne techniki terapii manualnej, takie jak masaż, rozciąganie mięśni i techniki relaksacyjne, aby złagodzić napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ból. Edukacja pacjenta: Fizjoterapeuci odgrywają również ważną rolę w edukacji pacjentów dotyczącej prawidłowej postawy, ergonomii, bezpiecznych technik podnoszenia ciężarów i innych czynników wpływających na rwę kulszową.
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 140 zł
Fala uderzeniowa (opis) • 90 zł
Masaż • 150 zł +10 więcej
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Chorzowska 216, Katowice
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Pozostałe usługi
Fala uderzeniowa
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
90 zł
Salveo Rehabilitacja
w pakiecie 5 wizyt 80zł
Chorzowska 216, Katowice
90 zł
Salveo Rehabilitacja
w pakiecie 5 wizyt 80zł
Masaż
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Masaż klasyczny
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Masaż leczniczy
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Masaż relaksacyjny
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Masaż sportowy
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
150 zł
Salveo Rehabilitacja
Rehabilitacja
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
170 zł
Salveo Rehabilitacja
kolejna wizyta 50 min
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
130 zł
Salveo Rehabilitacja
kolejna wizyta 30 min
Chorzowska 216, Katowice
170 zł
Salveo Rehabilitacja
kolejna wizyta 50 min
Chorzowska 216, Katowice
130 zł
Salveo Rehabilitacja
kolejna wizyta 30 min
Rehabilitacja stomatologiczna - kolejna wizyta
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
170 zł
Salveo Rehabilitacja
w pakiecie 5 wizyt 130zł
Chorzowska 216, Katowice
170 zł
Salveo Rehabilitacja
w pakiecie 5 wizyt 130zł
Rehabilitacja stomatologiczna - pierwsza wizyta
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Terapia zatok
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
100 zł
Salveo Rehabilitacja
za pomocą urządzenia marki INDIBA S.A + inhalacja wodorem
Chorzowska 216, Katowice
100 zł
Salveo Rehabilitacja
za pomocą urządzenia marki INDIBA S.A + inhalacja wodorem
Ćwiczenia korekcyjne
Pocztowa 7/4, Ruda Śląska
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Chorzowska 216, Katowice
140 zł
Salveo Rehabilitacja
Moje doświadczenie
O mnie
Ukończyłam studia licencjackie oraz magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach. Specjalizuję się w terapii manu...
Edukacja
- Akademia Wychowania Fizycznego im Jerzego Kukuczki w Katowicach
Doświadczenie
- NZOZ Centrum Leczenia Zimnem, ul. Piotra Niedurnego 50d, Ruda Śląsk
- Euro-Med, ul. Grota-Roweckiego 42, 43-100 Tychy
Certyfikaty
Zdjęcia
Filmy
Znajomość języków
- Polski,
- Angielski
Publikacje i artykuły
30 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Edyta
Najlepsza fizjoterapeutka jaka udało mi się znaleźć, serdecznie polecam!
A.L.
Jestem mega zadowolona, Pani Ola wyjaśniła wszystkie czynności wykonywane w trakcie, dała zalecenia, a na starcie przeprowadziła szczegółowy wywiad. Poza tym przemiła osoba, polecam wszystkim:)
Marcin
Pani Aleksandra pomagała mi opanować dolegliwości związane z problemami z kręgosłupem (prowadziła 1 wizytę z 3), którymi były ból odcinka szyjnego, ból głowy, sztywność szyi. Pani Aleksandra potrafi wysłuchać pacjenta i dokładnie wytłumaczyć dlaczego boli i co można zrobić żeby przestało boleć. Ma się pewność, że jest się w dobrych rękach kogoś kto dokładnie wie co robi. Do tego Pani Aleksandra to siła spokoju, który udziela się pacjentowi. Szczerze polecam!
Kasia
Wizyta u pani Oli bardzo przyjemna. Wywiad, dużo szczegółowych pytań, coby dobrze ocenić stan pacjenta. Przed każdym wykonywanym zabiegiem konkretnie wytłumaczone co się będzie działo. Bardzo polecam :)
D
Relaksująca wizyta, pełne zaangażowanie fizjoterapeut, pytania o każdy szczegół pozwoliły ustalić plan ćwiczeń i kolejnych wizyt. Polecam.
MG
Wszystko w najlepszym porządku. Pełny profesjonalizm
Patrycja
Po jednej wizycie u Pani Oli przestałam czuć ból przy schylaniu się do kolan, a także napięcie w karku, czuję się znacznie lżej (no i mogę bez wysiłku schylać się po moje koty ;)
Zaprowadziłam do pani Oli także swoją babcię, która od 2 tygodni nie mogła skręcać szyi. Wyszła zadowolona i promienna, mimo że tak nie chciała z początku przyjść ani dać sobie pomóc. Cieszę się, że babcia się przekonała i w dodatku, nie oponuje przed kolejną wizytą :)
Przemek
Polecam Panią Olę w 100%, trafiłem do niej z dziwnymi objawami, na które nawet neurolog nie mógł znaleźć przyczyny, mianowicie po ćwiczeniach fizycznych, czy pracy fizycznej wysiadał mi ośrodkowy układ nerwowy, na drugi dzień byłem nie do życia senny, ospały, wykończony jakby obolały. Pani Ola pracowała z moim nerwem błędnym i niesamowicie mi pomogła. Mogę ćwiczyć, a na drugi dzień czuję normalnie. Od trzech lat szukałem przyczyny, bo wiedziałem, że nie jest to normalne, aż pomogła mi Pani Ola. Jeszcze raz bardzo dziękuję Pani Olu.
mgr Aleksandra Gontarek
Bardzo się cieszę, że poradziliśmy sobie z tak długo trwającymi dolegliwościami :) Dziękuję za współpracę :)
Michal
Szczerze polecam Aleksandre, na pewno się jeszcze spotkamy!
mgr Aleksandra Gontarek
Dziękuję za zaufanie :)
M.C.
Jestem zadowolony z wizyty. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie.
mgr Aleksandra Gontarek
Dziękuję :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Gontarek?Aleksandra Gontarek to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Gontarek oferuje usługi takie jak: konsultacja fizjoterapeutyczna, ćwiczenia korekcyjne, masaż, masaż klasyczny, Masaż leczniczy, masaż relaksacyjny, masaż sportowy, rehabilitacja, rehabilitacja stomatologiczna - pierwsza wizyta, rehabilitacja stomatologiczna - kolejna wizyta.
-
Gdzie Aleksandra Gontarek ma swój gabinet?Aleksandra Gontarek przyjmuje pod adresem:
- Chorzowska 216 Katowice
- Pocztowa 7/4 Ruda Śląska
-
Czy Aleksandra Gontarek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Gontarek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Gontarek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Gontarek to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Płatność ratalna.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Gontarek?Języki, których używa Aleksandra Gontarek to polski, angielski.
-
Jak Aleksandra Gontarek umawia wizyty?Aleksandra Gontarek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Gontarek?Aleksandra Gontarek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Gontarek: co mówią pacjenci?30 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Gontarek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Gontarek?Aleksandra Gontarek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: