Moje doświadczenie
Moja praktyka koncentruje się na trzech głównych obszarach:
- Rehabilitacja Sportowa
Specjalizuję się w kompleksowej fizjoterapii po urazach i operacjach ortopedycznych, ze szczególnym uwzględnieniem rehabilitacji po rekonstrukcji ACL, endoprotezoplastyce stawów oraz urazach sportowych. Tworzę spersonalizowane programy rehabilitacyjne, które skutecznie prowadzą do powrotu do pełnej sprawności.
- Trening Kobiet
Jako mama i aktywna sportsmenka, oferuję specjalistyczne wsparcie dla kobiet w ciąży oraz w okresie połogu. Prowadzę bezpieczne treningi prenatalnie, łącząc profesjonalną wiedzę z osobistym doświadczeniem. Szczególną uwagę poświęcam treningowi mięśni dna miednicy, współpracując z fizjoterapeutką uroginekologiczną dla zapewnienia kompleksowej opieki.
- Podejście Terapeutyczne
W mojej pracy łączę różnorodne techniki terapeutyczne, w tym masaż tkanek głębokich, terapię manualną i kinesiotaping. Każdy program terapeutyczny jest indywidualnie dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta, z uwzględnieniem jego celów zdrowotnych i sportowych.
Moje kwalifikacje są potwierdzone licznymi certyfikatami, w tym z zakresu terapii manualnej (GRAL), pinoterapii oraz specjalistycznych szkoleń dotyczących treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, aby zapewnić pacjentom najwyższą jakość opieki terapeutycznej.
Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej lub zadbać o swoje zdrowie w okresie ciąży i po porodzie.
Zakres porad
- Fizjoterapia sportowa
- Fizjoterapia
- Rehabilitacja medyczna
- Rehabilitacja pourazowa
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Ból barku
- Ból kolana
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Aleksandra Dobaj
fizjoterapeuta
Edukacja
- Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie (2019)
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Ból barku
- Ból kolana
- Ból biodra
- Stany pourazowe
- Niewydolność dna miednicy
- Uszkodzenia więzadeł
- Kontuzje sportowe
- Skręcenie stawu
- Stany pooperacyjne
- Obrzęk pooperacyjny
- Zerwanie ACL
- Skręcenie kostki
- Skręcenie stawu skokowego
- Ból karku
- Ból kostki
- Ból miednicy
- Ból pachwiny
- Ból pleców
- Ból ścięgna Achillesa
- Choroby kręgosłupa
- Choroby reumatologiczne
- Choroby stawów
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Ograniczenie ruchomości
- Ograniczenie zakresu ruchów
- Ostroga piętowa
- Rwa udowa
- Choroby stawu biodrowego
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Od 220 zł -
-
Terapia manualna
Od 220 zł -
-
Masaż klasyczny
-
-
Masaż kobiet w ciąży
-
-
Masaż relaksacyjny
-
-
-
-
Adresy (2)
Beskidzka 30C, 30-611 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Brogi 36, Prądnik Czerwony, 31-431 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna
Trafiłam do Oli z polecenia fizjoterapeuty, by wzmocnić mięśnie core'owe. Ćwiczenia przebiegały w miłej, niekrępującej atmosferze. Ola tłumaczy, poprawia, uczy prawidłowego wzorca ruchu. Jest również fizjoterapeutka, więc nie bałam się, że trening będzie nieodpowiedni na moje dolegliwości. Dzięki niej polubiłam ćwiczenia fizyczne.
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
K
Kasia
Ćwiczyłam z Olą w trakcie ciąży i po porodzie. Sama bałam się ćwiczyć, żeby nie zrobic krzywdy dziecku, ale pod czujnym okiem Oli i z profesjonalnymi wskazówkami okazalo sie to uzależniające. Dzięki niej uniknęłam bólu pleców,przez całą ciążę czułam się fenomenalnie, a powrót do sprawności po porodzie trwał naprawdę krótko. Ćwiczyć w tak miłej atmosferze to przyjemność. Polecam gorąco!
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
B
Barbara
Pani Ola towarzyszyła mi w tej pięknej drodze jaką jest ciąża. Uczestniczyłam w treningach personalnych dostosowanych do moich możliwości jak i oczekiwań. Jestem już po porodzie i wiem ( to moja trzecia ciąża) że przygotowanie się opłaca. Poród był sprawny a po porodzie czuję się w bardzo dobrej kondycji. Cieszę się, że korzystałam z treningów przed porodem, które pomogły mi uniknąć powikłań i gorszej kondycji. Każdemu polecam taką współpracę, szczególnie że Pani Ola to bardzo sympatyczna i rzecz jasna kompetentna osoba ;)
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
beata
Pani Ola jest pełna empatii, pełny wywiad, dobra diagnoza i skuteczna terapia! Poza tym super masaże relaksacyjne. Bardzo polecam zwłaszcza dla siedzących przy biurku , mnie Pani Ola pozbawiła bólu obręczy barkowej i ręki.
• LaLoba Care&Activity • Terapia manualna •
-
Agnieszka
Masaż ciążowy- polecam wszystkim przyszłym mamą które zmagają się z bólem pleców. Terapia powodziowa, którą wykonuje Pani Aleksandra przynosi wielką ulgę.
Duże zaangażowanie i wiedza. Polecam!• LaLoba Care&Activity • masaż kobiet w ciąży •
-
Joanna
Pani Ola to profesjonalna, otwarta i zaangażowana fizjoterapeutka.
Czuje dobre efekty po zabiegu. Polecam:)
• LaLoba Care&Activity • masaż klasyczny •
-
Agata G.
Polecam, zaangażowanie, bardzo dobry kontakt z pacjentem, gdybym mogła to bym była codziennie u Pani Oli.
• LaLoba Care&Activity • masaż relaksacyjny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Dobaj oferuje usługi takie jak: konsultacja fizjoterapeutyczna, masaż klasyczny, masaż kobiet w ciąży, masaż relaksacyjny, taping (plastrowanie), Terapia manualna, przygotowanie do porodu, Medyczny trening terapeutyczny.
-
Gdzie Aleksandra Dobaj ma swój gabinet?Aleksandra Dobaj przyjmuje pod adresem:
- Beskidzka 30C Kraków
- Brogi 36 Kraków
-
Czy Aleksandra Dobaj przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Dobaj nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Dobaj akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Dobaj to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Dobaj?Języki, których używa Aleksandra Dobaj to angielski, polski.
-
Jak Aleksandra Dobaj umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Dobaj nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Dobaj: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Dobaj ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.