mgr Aleksandra Chołody-Pudełko

Nazywam się Aleksandra Chołody-Pudełko. Swoją pracę zadedykowałam Kobietom, którym pomagam odzyskać zdrowie, szczupłą sylwetkę, energię i doskonałe samopoczucie za pomocą medycyny akademickiej (z wykształcenia jestem dietetykiem) i mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (zarówno pod kątem żywieniowym, jak i akupunktury).

Medycyną chińską zainteresowałam się, kiedy dietetyka akademicka przestała być tak skuteczna, jak tego oczekiwałam. Filozofia wschodu mówiąca o życiu w zgodzie z naturą, porami roku, porami dnia, czy cyklem menstruacyjnym, a także holistyczne spojrzenie na człowieka i jego chorobę, sprawiło, że Tradycyjna Medycyna Chińska podbiła moje serce. Dzisiaj z ogromną radością, skutecznością i sukcesami leczę moje Pacjentki.

Moim atutem jest patrzenie na każdą moją Pacjentkę holistycznie (w czasie naszego spotkania łączę elementy wielu dziedzin zdrowia, w których się wykształciłam- dietetyki akademickiej, dietetyki wg tradycyjnej medycyny chińskiej, ziołolecznictwa, psychosomatyki, akupunktury, coachingu, a także aktywności fizycznej).
Podczas konsultacji diagnostycznej interesuje mnie Twój tryb życia (co jesz, pijesz, ile godzin śpisz, o której wstajesz, czy ćwiczysz), w jakiej kondycji jest Twoje zdrowie psychiczne, ile w Tobie stresu i jak sobie z nim radzisz. Potrafię bardzo dobrze słuchać i niczym zdrowotny detektyw- wyciągać konkretne wnioski dotyczące tego, skąd wzięła się u Ciebie dana dolegliwość i przede wszystkich- jak SKUTECZNIE CI POMÓC. Poza wywiadem, podczas wizyty stacjonarnej, badam także Twój język oraz puls pod kątem kondycji Twoich narządów wewnętrznych- medycyna chińska nauczyła mnie diagnozować, przy pomocy tych dwóch narzędzi, w jakim stanie są Twoje jelita, żołądek, wątroba, nerki, pęcherzyk żółciowy, pęcherz moczowy, serce, trzustka czy płuca oraz krew.


Moje wykształcenie:
-studia I stopnia na kierunku Dietetyka (Uniwersytet Medyczny Collegium Medicum w Bydgoszczy),
-studia II stopnia na kierunku Zdrowie Publiczne (Uniwersytet Medyczny Collegium Medicum w Bydgoszczy),


Kursy i szkolenia:
-dwuletnia szkoła Akupunktury (Acuart) w Poznaniu,
-dodatkowe warsztaty, wykłady i szkolenia (certyfikowane) z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (dietetyka, choroby metaboliczne, niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto w ujęciu akupunktury, czytanie z ciała, badanie pulsu wg TCM, problemy z płodnością, zdrowie kobiety wg TCM, Endometrioza w ujęciu akupunktury, PCOS w ujęciu akupunktury),
-certyfikowany kurs ziołolecznictwa (Naturoterapie w praktyce),
-dodatkowe warsztaty i szkolenia z zakresu dietetyki akademickiej (między innymi żywienie wspierające płodność u kobiet, żywienie osób z nadwagą i otyłością, żywienie w chorobach metabolicznych, żywienie i suplementacja w niedoczynności tarczycy),
-coaching (WSB- roczny szkoła podyplomowa),
-liczne kursy, szkolenia i warsztaty z Psychologii, Motywacji, Dietocoachingu, Psychosomatyki oraz Totalnej Biologii (certyfikowane),
-kurs Trenera personalnego, trenera medycznego oraz instruktora fitness (certyfikowane),
-I i II stopień Reiki- bioenergoterapia (certyfikowane),


Konferencje, kongresy, wystąpienia:
-w 2021 roku wystąpiłam w TEDx Polska,
-występowałam na wielu konferencjach w kraju (organizowanych m.in. przy Naturoterapie w praktyce oraz Food Forum) oraz za granicą (Wiedeń, Londyn, Berlin),
-brałam udział w konferencjach krajowych (z zakresu dietetyki, zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej) oraz zagranicznych (Bolonia, Rimini, Londyn, Roterdam),


Prowadzone szkolenia:
- w 2022 roku założyłam swoją roczną szkołę Dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
- od 2012 roku prowadzę szkolenia z zakresu:
wspierania płodności u kobiet za pomocą medycyny chińskiej, dietetyki akademickiej i ziół
wspierania niedoczynności tarczycy za pomocą medycyny chińskiej, dietetyki akademickiej i ziół
podstaw psychosomatyki dla specjalistów w branży Health&Beauty
- szkoliłam dla największych firm branżowych (Naturoterapie w praktyce, Food Forum) z tematów związanych z dietetyką, Tradycyjną Medycyną Chińską, akupunkturą i zdrowiem kobiet- wspieraniem płodności,
-zorganizowałam wiele warsztatów, wykładów tematycznych (powiązanych ze zdrowiem kobiety, odchudzaniem i zdrowym stylem życia),

Organizowane PROGRAMY on-line:
- Mój największy HIT to grupowy program #Schudnij z Chołody (już ponad 120 kobiet zgubiło podczas jego trwania mnóstwo niechcianych, nadmiarowych kilogramów) - program trwa 10 tygodni, polega na wsparciu dietetycznym, treningowym oraz merytorycznym; uczestniczki chudną w czasie jego trwania między 5 a 12 kilogramów (w zależności o początkowej masy ciała),
- Zyskaj Pewność Siebie - to program coachingowy, trwający 3 tygodnie, wspierający podniesienie poczucia własnej wartości u kobiet oraz zwiększenia asertywności

Eventy
- wielokrotnie zapraszano mnie do występów na eventach firmowych (m. in. Pepco, BMW, Flota),
- miałam przyjemność przemawiać także na eventach organizowanych dla kobiet- Kobieta w Galerii Pomorskiej, Kobiety CUD,


Moje ebooki i nagrane wykłady:
-Ebook Pełen Zdrowia- Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto (otrzymywany jako dodatek do szkolenia)
-Ebook Pełen Zdrowia- Wspieranie płodności u kobiet (otrzymywany jako dodatek do szkolenia)
-Ebook Pełen Zdrowia- Kobiecy BIORYTM- żyj w zgodzie z naturą (otrzymywany jako dodatek do szkolenia)
-Wykład z psychosomatyki: Co chce Ci powiedzieć Twoje ciało?,
-Wykład: 30 kroków do skutecznej redukcji,


Mogłaś przeczytać moje artykuły w:
-magazynie SHAPE,
-magazynie branżowym Food Forum,
-magazynie branżowym Naturoterapie w praktyce,
-Expressie bydgoskim,


Udzielałam wywiadów dla:
-TEDx Polska (youtube),
-Pytanie na śniadanie (tv śniadaniowa),
-Przygody Przedsiębiorców (youtube),
-Beuty Boss (youtube),
-Radio Eska,
-Radio PiK,
-Radio Plus,
-Gazeta Wyborcza,
-Express bydgoski.

• Otyłość

---

• Nadwaga

---

• Choroba Hashimoto

---

• Cukrzyca

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Choroby dietozależne

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Miażdżyca

---

• Niepłodność

---

• Choroby endokrynologiczne

---

• Zespół policystycznych jajników

---

• Bóle głowy

---

• Zaburzenia miesiączkowania

---

• Insulinooporność

---

• Wypadanie włosów

---

• Przewlekłe poczucie zmęczenia