Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Konsultacja psychologiczna (opis) • 180 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 180 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) (opis) • 180 zł +10 więcej
Psychological consultation in English • 180 zł
Psychoterapia • 180 zł
Psychoterapia depresji • 180 zł
Pokaż więcej usługPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online (opis) • 180 zł
Konsultacja psychologiczna (opis) • 180 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 180 zł +15 więcej
Konsultacja przez telefon • 180 zł
Konsultacja w języku angielskim • 180 zł
Psychological consultation in English • 180 zł
Pokaż więcej usługDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajSposób płatności: Przelew na konto
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.
30 minut przed konsultacją dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do konsultacji online. Kliknij i poczekaj na specjalistę. Nie musisz pobierać żadnego oprogramowania, a w konsultacji możesz uczestniczyć zarówno za pośrednictwem komputera, jak i smartfona.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Moje doświadczenie
O mnie
Nazywam się Agata Groszek. Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat PTTPB nr 737), terapeutką motywującą...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
Edukacja
- Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego nr 737 (PTTPB) - Ukończone czteroletnie szkolenie
- TNT - Training of New Trainers, Berlin - ukończenie szkolenia jest równoznaczne z przyjęciem do międzynarodowego zrzeszenia trenerów dialogu motywującego MINT (Motivational Interviewing Network of Trainers)
- Certyfikat Terapeuty Motywującego nr 60 - Dwuletnie Studium Dialogu Motywującego - Akademia Motywacji i Zmian, Warszawa
Specjalizacje
- Psychoterapia
- Psychologia kliniczna
Zdjęcia
Znajomość języków
Angielski, NiemieckiUsługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja online
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultacja psychologiczna
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Pozostałe usługi
Konsultacja przez telefon
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultacja w języku angielskim
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychological consultation in English
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Please note: the meeting lasts 50 minutes.
180 zł
Konsultacja online
The meeting lasts 50 minutes.
Psychoterapia
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia depresji
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
The meeting lasts 50 minutes.
Psychoterapia dorosłych
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
The meeting lasts 50 minutes.
Psychoterapia indywidualna
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia indywidualna online
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia studenci
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia telefoniczna
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia uzależnień
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia uzależnień behawioralnych
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychoterapia zaburzeń osobowości
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Spotkanie trwa 50 minut.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Psychotherapy in English
Puławska 43 m.7, Warszawa
180 zł
PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Please note: the meetnig lasts 50 minutes.
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut.
Opinie od pacjentów
Ogólna ocena
33 opinie
-
Punktualność
-
Zaangażowanie
-
Gabinet
Danuta
Dzięki psychoterapii z Panią Agatą nauczyłam się wiele o sobie. Ćwiczenia w czasie spotkań pomogły mi poradzić sobie z problemami wynikającymi z przeszłości, a prace domowe pomogły rozwinąć uważność na moje emocje i ich akceptację. Jak sama pani Agata powiedziała, stałam się swoim najlepszym przyjacielem i czuję to! za co jestem jej i sobie bardzo bardzo wdzięczna.
Bardzo polecam współpracę z tą psychoterapeutką.
mgr Agata Groszek
Serdecznie dziękuję za Pani opinię! Byłam świadkiem wspaniałego procesu rozwoju - to wielka satysfakcja! Wszystkiego dobrego :)!
Alina
W terapii prowadzonej przez Panią Agatę jestem już prawie rok. W tym czasie udało mi się dzięki Pani Agacie zatrzymać proces rozwijającej się choroby alkoholowej, a co więcej - wzmocnić się, nauczyć innego sposobu postrzegania problemów z jakimi mierzę się na co dzień oraz kilku metod radzenia sobie ze stresem. Pani Agata jest wspaniałym, zaangażowanym i bardzo empatycznym, a co dla mnie najważniejsze - skutecznym terapeutą. Polecam z pełną odpowiedzialnością.
mgr Agata Groszek
Zdalne uściski dla Ciebie! Wiem, jak cały czas pracujesz nad sobą i jak wiele już osiągnęłaś! Cieszę się, że cały czas jesteś uważna na to, czego potrzebujesz i nigdy się nie poddajesz! Dziękuję!
Ola
Polecam współpracę z Panią Agatą. Jest to osoba rzeczowa i konkretna, co bardzo cenię. Potrafi pracować nad kwestiami związanymi z pracą twórczą i pojawiającymi się przy niej blokadami. Podczas sesji i pomiędzy nimi pojawia się dużo zadań, co według mnie świetnie wspomaga cały proces terapeutyczny. Sesje pozwalają przyjrzeć się uczuciom i zrozumieć źródło problemów jak również nakierować na ich rozwiązanie, skutecznie wykorzystując techniki wyobrażeniowe. Nastawione są na pracę z emocjami, bez nadmiernego teoretyzowania czy analizowania. Jestem na ten moment bardzo pozytywnie zaskoczona i zadowolona z takiego trybu pracy.
mgr Agata Groszek
Pani Olu, serdecznie dziękuję za opinię! Wspieranie Pani między innymi na drodze twórczej to dla mnie duża radość :) Trzymam kciuki za wszystkie zmiany :)! Wszystkiego dobrego!
KJ
Pani Agata jest wspaniałym specjalistą. Profesjonalna, ciepła, nieoceniająca -podczas sesji czuję się bezpiecznie i wiem ,że mogę powierzyć jej każdą myśl. Trafiłam do niej przez ten portal.
Widzę olbrzymie efekty naszej wspólnej pracy. Dzięki pani Agacie w końcu mogę swobodnie myśleć, oddychać, żyć pełnią życia! Lęki albo zniknęły albo zostały ujarzmione i nie są już takie straszne jak kiedyś. Dzięki poznanym technikom i narzędziom cały czas uczę się o sobie i o świecie czegoś nowego.
Jeśli szukasz pomocy jesteś w dobrym miejscu.
Gorąco polecam.
Dziękuję pani Agato!
(ps . Niezamierzonym efektem wspólnej pracy było rzucenie papierosów, nie palę już ponad rok!)
mgr Agata Groszek
To ja bardzo dziękuję! To była i jest naprawdę satysfakcjonująca wspólna praca! Wszystkiego dobrego :)!
Jakub
Już po dwóch miesiącach terapii widzę pozytywne zmiany, czuję zaangażowanie, wszystko jest świetnie wyjaśnione, pani Agata uczestniczy i jest bardzo aktywna podczas naszych sesji na czym bardzo mi zależało, polecam serdecznie
mgr Agata Groszek
Bardzo dziękuję za miłą opinię :) Życzę nam dalszej dobrej wspólnej pracy!
Aga
Bardzo dobry terapeuta. Uporalam się z poważnym problem w ciągu kilku miesięcy. Czułam się zawsze bezpiecznie i profesjonalnie zaopiekowana. Polecam każdemu!
mgr Agata Groszek
Serdecznie dziękuję za miłą opinię! Wszystkiego dobrego! Pozdrawiam serdecznie :)!
Olga
Pani Agata oprócz tego, że jest bardzo sympatyczną osobą z poczuciem humoru, to także bardzo profesjonalna i świetna psychoterapeutka. Problemy, które wydawały mi się niemożliwe do okiełznania i trwały latami, udało jej się pomóc mi rozwiązać zaledwie w przeciągu paru miesięcy, czego możliwości nie spodziewałam się kompletnie po moim stanie emocjonalnym. Bardzo szybko wyłapywała kwestie, które były źródłem moich problemów i była nieocenionym wsparciem w procesie zmiany, którą przechodzę i przeszłam. Gdybym jeszcze w przyszłości poczuła, że potrzebuję wsparcia (choć mam nadzieję, że będę potrafiła już radzić sobie sama :-), na pewno wrócę do pani Agaty.
Bardzo dziękuję za wszystko!
mgr Agata Groszek
To ja dziękuję! I za miłą opinię i możliwość towarzyszenia w Pani zmianach! Po chwili rozgrzewki zaczęły dziać się baaardzo szybko :) Być ich świadkiem to była dla mnie wielka przyjemność! Pozdrawiam serdecznie!
Dorota
Na terapię trafiłam sceptycznie nastawiona, po kiepskich doświadczeniach z poprzednim psychoterapeutą. Szybko jednak przekonałam się, że Agata to zaangażowana i bardzo kompetentna specjalistka. Nurt poznawczo-behawioralny, w którym pracuje, skupia się na bardzo konkretnych rozwiązaniach i daje do ręki narzędzia do korzystania na co dzień. Jasno określone cele terapii już na samym początku, rzeczowe rozmowy, zadania domowe, a przy tym dużo empatii - tak prowadzona jest terapia przez Agatę. Dziękuję za pomoc!
mgr Agata Groszek
Dorota, bardzo Ci diękuję za dobre słowa! Wspaniale było towarzyszyć Ci w zmianach! Trzymaj się ciepło i zdrowo! Pozdrawiam Cię serdecznie :)
SJ
Do Pani Agaty trafiłam na samym początku mojej historii z zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, zaburzeniami snu i dość sporym bagażem emocjonalnym. Dzięki terapii udało mi się zrozumieć skąd, jak i dlaczego pojawiają się takie zaburzenia. Brak wiedzy dodatkowo napędzał mój lęk. I choć na początku nie uważałam, że terapia mi nie pomaga bo jestem wyjątkowo niefortunnym, ciężkim przypadkiem , dziś po kilku miesiącach widzę, że czuję się lepiej. Stany lękowe są ze mną do dziś, ale po miesiącach nauczyłam się nad nimi panować, rozmowy z Panią Agatą pomogły mi zrozumieć własne mechanizmy myślowe co pozwoliło mi na dalszą pracę w pojedynkę. Dziękuję za czas, zrozumienie w momentach, w których myślałam, że nie ma dla mnie ratunku. Dziękuję za empatię, którą tak ciężko znaleźć w dzisiejszych czasach.
Sonia J.
mgr Agata Groszek
Serdecznie dziękuję za Pani opinię! Wspominam naszą wspólną pracę. Cieszę się, że zaowocowała poprawą! Bardzo Panią pozdrawiam, życzę dużo spokoju i siły!
Dominik Wu
Pani Agata Groszek podjęła się pracy ze mną, czegoś, czego każdy się bał, mam gen schizofreniczny, bywam autoagresywny i sam podkopuję terapię, jednocześnie bardzo jej chcąc. Liczba innych obciążeń, które miałem lub nadal mam była tylko wisienką na torcie. Z pomocą Pani Agaty, w mojej ocenie jednej z najlepszych terapeutek w Warszawie, udało mi się całkowicie i skutecznie pozbyć ogromnej części problemów, będąc w lepszym miejscu i kondycji byłem w stanie przejść do innego specjalisty z problemami innej natury. Dla czytającego moją opinię to pewnie tylko zdania, ale Pani Agata otworzyła dla mnie swoje serce i pomogła walczyć z demonami, przed którymi każdy by uciekł. Pomogła mi odzyskać spokój duszy i pozwoliła na dalszą pracę nad sobą. Żadne pieniądze ani żadne słowa nie wyrażą mojej wdzięczności oraz jej profesjonalizmu. Jest właściwą osobą na właściwym miejscu. A ja dzięki niej jestem już bardzo daleko na właściwej drodze i jest mi o niebo łatwiej.
mgr Agata Groszek
Dziękuję Ci za tak miłe słowa :) Mam nadzieję, że wszysko układa się dobrze i coraz lepiej! Myślę o Tobie ciepło i zawsze życzę Ci wszystkiego dobrego! Trzymaj się!
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
-
witam serdecznie. borykam się z GAD. jestem trzeźwym narkomanem i zapewne przez to moje lęki się nasilają. uprzedzając pytania, sama wyszłam z nałogu (bagatela, mówiąc wprost osiągnęłam dno poprzez strzykawki i udało m się z tego wyjść)., lecz przez jego brak jak sądze mam problemy z odpowiednim dostosowaniem emocji do danej sytuacji, łapią mnie ataki paniki. lęku ostatnio do tego stopnia że mnie dusi (zastanawiałam się czy to nie jest na tle nerwowym). chciałabym być od tego wolna. nie być uciążliwa ani dla siebie ani dla otoczenia. miałam przepisaną regabalinę 75mg lecz po niej lęki się nasilały, więc nie chciałabym w razie leczenia nic farmakologicznego. gdzie powinnam się udać aby móc opanowac moje zaburzenia? dodam ze mam zaburzenia snu, jedzenia i czasem postrzegania rzeczywistości. dziękuję za każdą odpowiedź
Dziękuję Pani za zaufanie! To wymaga dużej odwagi, żeby pisać o sobie do kogoś, kogo się nie zna.
Dała Pani radę dokonać ogromnych zmian i to samodzielnie! Rzuciła Pani narkotyki i utrzymuje Pani abstynencję. Dokonała Pani sama naprawdę bardzo trudnej rzeczy! Jest Pani zmotywowana i bardzo Pani zależy na dalszej poprawie jakości życia.
Teraz szuka Pani wsparcia przy wprowadzaniu kolejnych zmian i zdobywaniu kolejnych umiejętności radzenia sobie.
Myślę, że bardzo skorzystałaby Pani z psychoterapii. Polecałabym psychoterapię poznawczo-behawioralną, ponieważ to podejście znam i wiem, że jest bardzo skuteczne w pracy z lękiem. Objawy fizyczne, które Pani opisuje, to jak najbardziej mogą być fizjologiczne objawy lęku, i najprawdopodobniej tak jest. Zachęcam też jednak do rutynowych kontrolnych badań lekarskich.
Podczas psychoterapii mogłaby się Pani nauczyć radzenia sobie zarówno z lękiem jak i z innymi emocjami. Nauczyłaby się Pani również w pewnym stopniu uspokajać swoje ciało np. przy pomocy relaksacji czy uważności.
W Radomiu znajduje się kilkanaście poradni zdrowia psychicznego i poradni terapii uzależnień - w jednej z takich poradni mogłaby Pani znaleźć wsparcie.
Życzę Pani wszystkiego dobrego, trzymam za Panią kciuki i pozdrawiam serdecznie,
Agata Groszek
-
Dzień dobry. Mam 34 lata i od ponad 20 lat nie mam poczucia własnej wartości, w szkole podstawowej trochę się ze mnie naśmiewano, a ja nie umiałem się bronić, zawsze byłem bardzo chudy i fizycznie słabszy od kolegów i tak jest do dziś. Sport nie wchodził w grę ze względów zdrowotnych. Najpierw kompleksy obejmowały tylko moją fizyczność, z czasem zaczęły obejmować także cechy mojej osobowości. W domu nikt mnie nie poniżał, nie było alkoholu, przemocy, awantur, molestowania, ale ojciec nie był dla mnie wzorem mężczyzny, relacje z nim mam kiepskie. Mam ogromne problemy z poczuciem własnej męskości, choć nie czuję się kobietą. Gdy jestem wśród innych mężczyzn okropnie wstydzę się siebie, że nie mam w sobie męskości.
Zacząłem wszystkiego się bać: nie lubię wychodzić z domu, nie umiem nawiązywać relacji, boję się kontaktów towarzyskich, boję się telefonów, boję się podjąć każdego zadania, boję się wszystkiego, szukanie pracy, czy wejście w nowe środowisko to bardzo silny niemal paraliżujący lęk, będąc między ludźmi jestem cały czas spięty, nauczyłem się tylko udawać, że jest OK. Byle myśl wywołuje lęk, najgorzej czuje się rano i do południa, po południu jest względnie dobrze, wieczorami znów wraca, ale już nie tak silny jak rano, czasem lęk pojawia się bez powodu i trwa przez kilka godzin. Jestem ciągle zmęczony, nie potrafię odpocząć, kompletnie nie mogę się skupić, nie mogę zebrać myśli, w głowie chaos, podjęcie nawet błahej decyzji, staje się murem nie do przeskoczenia, często czuję się zdołowany lub wyczerpany nerwowo. Mam poczucie bezwartościowości swojego życia, na niczym się nie znam, nic nie umiem, do niczego się nie nadaję, wszystko mnie przerasta. Jestem jednym wielkim chodzącym kompleksem, a moje życie to jedno wielkie "boję się". Od lat mam myśli samobójcze, choć nigdy nie rozważałem takiego kroku na poważnie.
Do tego doszły rzeczy wstydliwe. Boję się dotyku. Czasem z nerwów zdarza mi się wytrysk w sytuacjach zupełnie nie mających dla mnie podtekstu erotycznego, zwykle związane są one z dotykiem, ale czasem zdarza się to i bez dotyku. Im bardziej bronię się, żeby do tego nie doszło, tym szybciej się to dzieje. Nie mam w tym za grosz przyjemności, za to straszne upokorzenie.
Chcę iść do psychiatry i do psychoterapeuty, ale nie wiem jak przemóc strach? Jak mówić o rzeczach, o których nigdy nikomu nie mówiłem? Boję się, że stres mnie sparaliżuje, że o czymś zapomnę powiedzieć i lekarz będzie miał nieprawdziwy obraz sytuacji, albo że będę problemy wyolbrzymiał, albo udawał, że wcale nie jest tak źle, albo że zniweczę wszelkie próby pomocy itp.
Wolałbym iść do terapeuty mężczyzny, bo mam wrażenie, że lepiej zrozumie sprawy związane z męskością, a przed kobietą jeszcze bardziej byłoby mi wstyd. Ale strasznie się boję, bo jak tu twarzą w twarz opowiadać o rzeczach, których bardzo się wstydzę? Jak stanąć przed innym mężczyzną i mówić, że nie mam w sobie męskości?
I nie umiem nikogo wybrać, boję się komuś zaufać, godzinami patrzę w profile specjalistów z nadzieją, że coś mnie natchnie do wyboru któregoś.
Nie wiem czy jestem jakiś nienormalny, czy po prostu wydziwiam i się nad sobą użalam. Czy po tylu latach skrzywionej psychiki da się jeszcze jakoś z tego wyjść? Czy psychoterapia jest tu coś jeszcze w stanie pomóc, czy jest w ogóle jakikolwiek wyjście…?To, że Pan pisze, że szuka Pan odpowiedzi, świadczy o tym, że w głębi duszy ma Pan nadzieję, że poprawa jest możliwa. I rzeczywiście tak jest – psychoterapia może tu bardzo pomóc.
Podczas terapii pacjenci z dobrymi rezultatami podnoszą swoją samoocenę - pod wpływem psychoterapii ich poczucie własnej wartości systematycznie się poprawia. Terapia jest również ogromnie skuteczna w radzeniu sobie z lękiem i w zmniejszaniu go.
Obawia się Pan mówić o trudnych dla siebie rzeczach – jest to naturalne, KAŻDY człowiek tak ma. Naturalne jest, że w takich sytuacjach czujemy lęk i wstyd. Tak jesteśmy skonstruowani. Jednak potrafi Pan radzić sobie ze swoim lękiem, skoro znalazł Pan w sobie tyle odwagi, żeby napisać o swoich problemach.
Terapeuta czy lekarz psychiatra poradzą sobie również z za małą lub zbyt dużą liczbą informacji. To jest ich praca i wiedzą, jak rozmawiać z pacjentem.
Mogę polecić Panu kilku znanych mi terapeutów z Krakowa, o których wiem, że są profesjonalni, bardzo wspierający i skuteczni w pomaganiu. Jeżeli byłby Pan zainteresowany, proszę napisać do mnie na maila: agata.groszek@gmail.com. Możemy również umówić się na spotkanie przez skype.
Mocno trzymam za Pana kciuki, bo wiem, że zmiana na lepsze jest możliwa i może jej Pan doświadczyć.
Pozdrawiam serdecznie, Agata Groszek
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Nazywam się Agata Groszek. Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat PTTPB nr 737), terapeutką motywującą...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
Edukacja
- Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego nr 737 (PTTPB) - Ukończone czteroletnie szkolenie
- TNT - Training of New Trainers, Berlin - ukończenie szkolenia jest równoznaczne z przyjęciem do międzynarodowego zrzeszenia trenerów dialogu motywującego MINT (Motivational Interviewing Network of Trainers)
- Certyfikat Terapeuty Motywującego nr 60 - Dwuletnie Studium Dialogu Motywującego - Akademia Motywacji i Zmian, Warszawa
Certyfikaty ZnanyLekarz.pl
Specjalizacje
- Psychoterapia
- Psychologia kliniczna
Staże
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - Odział Psychiatrii Dzieci i Młodzieży - w 2016
- Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stalowej Woli - w 2014
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu - w 2013
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
Angielski, NiemieckiPowiązane wyszukiwania
Konsultacja psychologiczna w Warszawie
Psychoterapia indywidualna w Warszawie
Konsultacja online w Warszawie
Konsultacja psychoterapeutyczna w Warszawie
Psychoterapia partnerska w Warszawie
Interwencja kryzysowa w Warszawie
Psychoterapia online w Warszawie
Poradnictwo psychologiczne w Warszawie
Psychoterapia depresji w Warszawie
Psychoterapia rodzinna w Warszawie
Psychoterapia dorosłych w Warszawie
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) w Warszawie
Psychoterapia uzależnień w Warszawie
Psychoterapia młodzieży w Warszawie
Psychoterapia dzieci w Warszawie
Psychoterapia grupowa w Warszawie
Konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta) w Warszawie
Więcej (15)Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Choroba afektywna dwubiegunowa w Warszawie
Choroby psychosomatyczne w Warszawie
Więcej (15)Psychoterapeuci z Medicover w Warszawie
Psychoterapeuci z Allianz w Warszawie
Psychoterapeuci z INTER Polska w Warszawie
Psychoterapeuci z Signal Iduna w Warszawie
Psychoterapeuci z Compensa w Warszawie
Psychoterapeuci z TU Zdrowie w Warszawie
Psychoterapeuci z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psychoterapeuci z LUX MED w Warszawie
Psychoterapeuci z Enel-med w Warszawie
Psychoterapeuci z POLMED w Warszawie
Psychoterapeuci z NFZ w Warszawie
Psychoterapeuci z PZU Życie w Warszawie
Psychoterapeuci z PZU Zdrowie w Warszawie
Psychoterapeuci z UNIQA w Warszawie
Psychoterapeuci z Płatność Falck w Warszawie
Psychoterapeuci z Medica Polska w Warszawie
Psychoterapeuci z MEDIQA w Warszawie
Psychoterapeuci z Axa w Warszawie
Psychoterapeuci z GENERALI w Warszawie
Psychoterapeuci z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (15)