mgr Monika Papuga-Sobczak

Dietetyk więcej

Okup Mały 2 adresy

135 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi oraz studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Łączę swoją pasję ze zdobytą wiedzą i doświadczeniem, udzielam konsultacji w zakresie prawidłowego żywienia dorosłych i dzieci. Układam indywidualne jadłospisy dla pacjentów z nadwagą i otyłością, a także opracowuję plany żywieniowe w zakresie chorób współistniejących.

Szczególną uwagę poświęcam zdrowej relacji z jedzeniem, a także pokazuje, że w codziennej diecie jest miejsce na wszystko co lubimy. Podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Dzięki temu nie tylko wzbogacam i ugruntowuję wiedzę nt. racjonalnego żywienia, ale przede wszystkim zmieniam się na lepsze dla Was.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, która stara się prowadzić zdrową kuchnię i dobrze gotować.
więcej O mnie

O mnie

Absolwentka dietetyki oraz zdrowia publicznego o specjalności organizacja i zarządzanie w ochronie zdrowia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi oraz studiów podyplomowych na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Łączę swoją pasję ze zdobytą wiedzą i doświadczeniem, udzielam konsultacji w zakresie prawidłowego żywienia dorosłych i dzieci. Układam indywidualne jadłospisy dla pacjentów z nadwagą i otyłością, a także opracowuję plany żywieniowe w zakresie chorób współistniejących.

Szczególną uwagę poświęcam zdrowej relacji z jedzeniem, a także pokazuje, że w codziennej diecie jest miejsce na wszystko co lubimy. Podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Dzięki temu nie tylko wzbogacam i ugruntowuję wiedzę nt. racjonalnego żywienia, ale przede wszystkim zmieniam się na lepsze dla Was.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci, która stara się prowadzić zdrową kuchnię i dobrze gotować.
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Obesitologia
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Monika Papuga-Sobczak

dietetyk

135 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Doświadczenie

  • Centrum Medycyny NOWA EUROPA (Łódź, 2012-2021)
  • GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA (Łódź, Okup od 2021)

Publikacje

Pokaż więcej

Edukacja

  • Uniwersytet Medyczny w Łodzi - DIETETYKA, ZDROWIE PUBLICZNE (2010, 2012)
  • Uniwersytet WSB Merito w Gdańsku - PSYCHODIETETYKA (2023)
  • OCZO - Trening Umiejętności Pracy z Pacjentem (2024)
  • PTL - certyfikacja lipidologiczna (2024)
Umów wizytę

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA

Kwiatowa 2, 98-100 Okup Mały

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 1 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Przelew na konto
  • Blik
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
NZOZ CENTRUM MEDYCZNE PRIMA-MED

Jana Matejki 3/5, 91-402 Łódź

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 1 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 1 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
  • Blik
Szczegóły płatności

Zapłacisz po konsultacji online.

Po zakończeniu konsultacji proszę dokonać przelewu na konto:

Nr: **************************

GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA Monika Papuga-Sobczak
ul. Kwiatowa 2, 98-*** Okup Mały

W tytule przelewu proszę wpisać swoje imię i nazwisko, datę konsultacji i jej rodzaj (wizyta pierwsza lub kontrolna).

Jadłospis zostanie przygotowany i wysłany zgodnie z umówionym terminem i po zaksięgowaniu wpłaty.

Dziękuję za zaufanie.

Monika Papuga-Sobczak
Dietetyk

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 200 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

    Od 250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja online (kontrolna)

    150 zł

  • Dietoterapia

    Od 330 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

135 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pani Monika to bardzo ciepła, empatyczna, miła ale przede wszystkim kompetentna osoba. Wykonuje swój zawód z pasją i zaangażowaniem. Po kilku miesiącach terapii widać spektakularne efekty tej współpracy. Bardzo polecam!

     • NZOZ CENTRUM MEDYCZNE PRIMA-MED • Konsultacja dietetyczna  • 
  • Ł

    Wizytę u Pani Moniki uznaję za wzorową.
    Konkretnie z zaangażowaniem i super podejściem.
    Szczegółowość i chęć pomocy jest nieoceniona.
    Polecam całym sercem i rozumem.
    Pozdrawiamy cieplutko :)))

     • GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 
  • M

    Jestem pod wielkim wrażeniem współpracy z Panią Moniką. Podczas wizyty online Pani Monika omówiła dokładnie moje wyniki badań i analizę składu ciała, a następnie zebrała szczegółowy wywiad. Chociaż dopiero zaczynam dietę według jadłospisu, zostały w niej zawarte wszystkie moje prośby oraz preferencje żywieniowe. Prosto, szybko, a przede wszystkim zdrowo i smacznie :)

     • KONSULTACJA ONLINE • konsultacja online  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuje.

  • M

    Pani doktor w luźnej i miłej atmosferze przeprowadziła badanie. Później szczegółowo wszystko wyjaśniła. Jadłospis jest indywidualnie dopasowany i przepyszny. Polecam serdecznie!

     • PODOLOGIA "NA SZPILKACH" Aneta Wójcik •  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

  • A

    Pani Doktor pełna empatii dla pacjenta. Szczegółowo wyjaśnia i odpowiada na wszystkie zadane pytanie.

     • GRAM (od)WAGI PRACOWNIA DIETETYCZNA • Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuje.

  • B

    Podczas wizyty wyniki analizy składu ciała zostały bardzo dokładnie omówione. Oprócz tego miałem okazję zadać kilka pytań związanych z dietetyką, oczywiście na wszystkie otrzymałem odpowiedź. Jestem pod dużym wrażeniem profesjonalizmu Pani Moniki. Na pewno wrócę do Pani oraz polecę znajomym!

     • PODOLOGIA "NA SZPILKACH" Aneta Wójcik • Analiza składu ciała  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

  • A

    Świetny fachowiec, ogromna wiedza, dusza człowiek! Polecam!!!!!

     • PODOLOGIA "NA SZPILKACH" Aneta Wójcik • Analiza składu ciała  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

  • M

    Bardzo ciepła osoba pełna profesjonalizmu. Z zaangazowaniem wysluchuje i stara sie przekazać odpowiedzi. Polecam serdecznie.

     • PODOLOGIA "NA SZPILKACH" Aneta Wójcik • konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

  • Pani jest bardzo zaangażowana. Posiada dużą wiedzę.

     • KONSULTACJA ONLINE • konsultacja online (kontrolna)  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

  • J

    Pani Monika jest niesamowita. Zaproponowana dieta uwzględnia preferencje żywieniowe i, co najważniejsze, jest skuteczna. To bardziej prezentacja alternatywnego sposobu odżywania się. Wszystko w przemiłej atmosferze. Bardzo dziękuję za pomoc.

     • PODOLOGIA "NA SZPILKACH" Aneta Wójcik • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Monika Papuga-Sobczak

    Bardzo dziękuję.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

79 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Po badaniu krzywej cukrowej wyszła hemoliza i niestety nie dostałam wyniku insuliny po 1h i 2h. Wyniki glukozy to 97 na czczo, 123 po 1h i 105 po 2h. Insulina na czczo to 10,90. Czy powinnam powtórzyć krzywą cukrową by upewnic się czy mam insulinoopornosc czy już pierwszy wynik insuliny z pierwszym wynikiem glukozy wystarczy by postawić diagnoze?

Warto uzyskane wyniki skonfrontować z objawami towarzyszącymi (jeśli takie w ogóle są). Wskażnik HOMA -IR wynosi 2,61 i może wskazywać na zaburzenia gospodarki węglowodanowej, ale najlepiej skonsultować ten wynik z lekarzem prowadzącym. Bardzo często wyniki glukozy są w granicach normy, ponieważ nasz organizm za wszelką cenę dąży do wyrównania poziomu glukozy, kosztem insuliny. Mowa wtedy o tzw. efekcie kompensacji. Na pewno badań OGTT nie powinno wykonywać się zbyt często, ponieważ stanowi duże obciążenie dla organizmu.

mgr Monika Papuga-Sobczak

Witam. Takie krotkie pytanie chciałem zadać. A dlaczego jak chce nam się pić i napijemy się wody to chce nam się jeszcze bardziej pić ? Dlaczego tak jest? I czy są jakieś sposoby na to, żeby tak nie było, czy lepiej sięgnąć po wodę z dodatkiem np. cytryny? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam .

Zgodnie z nowymi badaniami najlepiej nawadniającym napojem jest mleko odtłuszczone. Można pomyśleć także o schłodzonej (mrożonej) herbacie, która także nawadnia nas lepiej niż woda. I warto zwrócić uwagę na stopień mineralizacji wody, którą pijemy, ponieważ to także wpływa na poczucie pragnienia.

mgr Monika Papuga-Sobczak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać