Moje doświadczenie
Pracuję z dziećmi od 10. roku życia, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Wspieram w trudnościach emocjonalnych, takich jak lęk, obniżony nastrój, stres, problemy relacyjne oraz sytuacje kryzysowe. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni – zarówno dla dziecka/nastolatka, jak i dorosłego. Dbam, by każdy poczuł się zrozumiany i wysłuchany.
Tempo spotkań dopasowuję do potrzeb pacjenta.
Przyjmuję stacjonarnie w Wejherowie oraz prowadzę konsultacje online. Jeśli zastanawiasz się, czy to dobry moment, by poszukać wsparcia - zapraszam do kontaktu. Umów się na pierwszą konsultację – to dobre miejsce, by spokojnie sprawdzić, czy to dla Ciebie/Was odpowiednia forma wsparcia.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Zofia Nawrot
psycholog
Doświadczenie
- Psycholog - Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie (Praca z rodzinami, osobami w kryzysie oraz wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego).
- Psycholog - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej (Wsparcie psychologiczne dzieci, młodzieży i dorosłych w trudnych sytuacjach życiowych).
- Wykładowca - SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny (Prowadzenie zajęć z zakresu psychologii).
- Środowiskowy Dom Samopomocy (Praca z osobami z trudnościami w funkcjonowaniu psychospołecznym, koordynacja pracy zespołu).
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
Certyfikaty
Choroby
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Trudności szkolne
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Uprzedzenia w zagrożonym świecie. Wpływ lęku na uprzedzenia Polaków wobec imigrantów i uchodźców.
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda XVI Zjazdu Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Społecznej za zajecie I miejsca za najlepszy plakat naukowy.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 180 zł -
-
Konsultacja diagnostyczna
180 zł -
-
Konsultacja dla rodziców
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
180 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
180 zł -
-
-
Adresy (2)
Reformatów 7/4, 84-200 Wejherowo
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.B
Polecam bardzo. Fajne, rzeczowe podejście do mnie. Człowiek nie czuje upływu czasu podczas sesji, czuję sie zaapiekowana i wysłuchana ... polecam naprawdę.
• • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.
Profesjonalna, a przy tym pełna empatii specjalistka. Od początku do końca spotkania wykazywała zaangażowanie, czułam się wysłuchana i zrozumiana. Polecam wszystkim wahającym się!
• Psycholog - dzieci, młodzież, dorośli • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo i zapraszam ponownie.
-
F
Juz po pierwszej wizycie czułem, że to psycholog, którego szukałem od bardzo dawna. Słucha i potrafi wyciągnąć i wytłumaczyć coś co od bardzo dawna nie daje nam spokoju, czuć zaangażowanie a przez całą sesje panuje ciepła i spokojna atmosfera.
• • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo i pozdrawiam.
-
J
Justyna
Wizyta przebiegła w miłej i ciepłej atmosferze. Pani psycholog wykazuje duże zaangażowanie w słuchaniu i próbie zrozumienia pacjenta. To dopiero pierwsza wizyta i zamierzam skorzystać ponownie.
• Psycholog - dzieci, młodzież, dorośli • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo i do zobaczenia.
-
N
N. P.
Osoba życzliwa, tworzy dobrą atmosferę sprzyjającą rozmowie, otwarciu się. Słucha ze szczególną uwagą. Spotkania wyjątkowo ciepłe i nacechowane przyjaźnią oraz wyraźną chęcią pomocy. Widoczny profesjonalizm. Pani Zofia jest osobą ze wszech miar godna polecenia.
• • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo za miłe słowa.
-
P
Pani Zofia jest bardzo profesjonalna i merytoryczna w swojej pracy, a przy tym bardzo ciepła i ludzka! Bardzo polecam!
• • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo.
-
K
Kcz
Wizyta u Pani Zofi przebiegała w miłej i komfortowej atmosferze sprzyjającej rozmowie o problemie z którym przyszłam. Pełen profesjonalizm duża wiedzą. Poczułam.sie zaopiekowana i wysłuchana. Podchodzi indywidualnie do pacjenta. A porady które wysłuchałam korzystnie wpłynęły na moje samopoczucie. Polecam bardzo serdecznie
• Psycholog - dzieci, młodzież, dorośli • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zofia Nawrot
Dziękuję bardzo.
Odpowiedzi na pytania
32 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 19 lat. Od 4lat odczuwam ciągły lęk, który myślałam, że jest zwykłym głupim stresem lecz od roku się nasilił, zaczęły się bóle w klatce piersiowej mocny ból szyi w okolicy potylicy, do tego prawie zawsze gdy jade autobusem do szkoły łapią mnie duszności zawroty głowy i mdłości takie że walcze aby nie wyjść z autobusu bo boję się, że tam zwymiotuje. Dodam jeszcze że w drodze do szkoły nie odczuwam konkretnego stresu tylko lęk który towarzyszy mi na codzień, a przy większym stresie gdy czymś konkretnym się stresuję mam cały czas odruchy wymiotne, które są bardzo dokuczliwe. Leżałam nawet w szpitalu i potwierdziło się, że jest to na tle nerwowym, strasznie mnie to męczy, utrzymują mnie rodzice i nie mam pieniędzy na psychologa i wydaje mi się, że uważaliby oni że przesadzam
Objawy, które opisujesz (duszności, zawroty głowy, mdłości, ból w klatce piersiowej, napięcie karku), bardzo często towarzyszą zaburzeniom lękowym i napadom paniki. To nie jest „wymyślone” ani przesadzanie – ciało realnie reaguje na przewlekły lęk. Skoro badania wyszły w normie i lekarze potwierdzili podłoże nerwowe, to jest to sygnał, że potrzebujesz wsparcia psychicznego, a nie „zaciskania zębów”. Na chwilę obecną, żeby trochę zmniejszyć objawy:
przy dusznościach spróbuj wolnego oddychania (np. wdech 4 sek., wydech 6 sek.),
gdy łapie Cię lęk w autobusie – nazwij to w myślach: „to lęk, minie”, skup się na czymś konkretnym (np. 5 rzeczy, które widzisz),
dbaj o regularne jedzenie i picie – mdłości nasilają się przy pustym żołądku.
Jeśli boisz się reakcji rodziców, możesz powiedzieć im wprost:
„Lekarze w szpitalu potwierdzili, że to na tle nerwowym i bardzo mnie to męczy. Potrzebuję pomocy specjalisty.”
Dzień dobry, co pomoże na bezseność, lęki, stres. Mam problemy zdrowotne z powodu braku miesiączki i ciągle o tym myśle.
Bezsenność, lęk i stres często się wzajemnie napędzają – im bardziej się martwimy zdrowiem, tym trudniej zasnąć, a brak snu jeszcze nasila lęk. Brak miesiączki to ważny sygnał z ciała, więc warto być pod opieką ginekologa lub endokrynologa – to daje poczucie kontroli i zmniejsza napięcie.
Na co dzień mogą pomóc proste rzeczy:
sen: stałe pory kładzenia się i wstawania, odstawienie telefonu/ekranu min. 60 min przed snem, krótki „rytuał wyciszenia” (ciepły prysznic, spokojna muzyka, książka),
lęk: ćwiczenia oddechowe (np. wolny oddech 4–6), rozpisanie na kartce tego, co martwi – a potem odłożenie „martwienia się” na konkretną porę dnia,
ciało: lekki ruch w ciągu dnia, regularne posiłki, ograniczenie kofeiny i napojów energetycznych,
głowa: rozmowa z kimś zaufanym albo psychologiem – to bardzo pomaga, gdy myśli ciągle krążą wokół zdrowia.
Jeśli bezsenność i lęk trwają dłużej, nasilają się lub bardzo utrudniają funkcjonowanie – warto zgłosić się do lekarza lub psychologa. Czasem potrzebne jest wsparcie specjalisty (a bywa, że także leczenie), i to jest w porządku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zofia Nawrot?Zofia Nawrot to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zofia Nawrot oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja dla rodziców, psychoedukacja, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży, konsultacja diagnostyczna.
-
Gdzie Zofia Nawrot ma swój gabinet?Zofia Nawrot przyjmuje pod adresem:
- Reformatów 7/4 Wejherowo
-
Czy Zofia Nawrot przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Zofia Nawrot oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Zofia Nawrot akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Zofia Nawrot to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Zofia Nawrot?Języki, których używa Zofia Nawrot to polski.
-
Jak Zofia Nawrot umawia wizyty?Zofia Nawrot używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zofia Nawrot?Zofia Nawrot może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Zofia Nawrot: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Zofia Nawrot ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zofia Nawrot?Zofia Nawrot nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psycholog - dzieci, młodzież, dorośli
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: