mgr Weronika Tomaka

PRZECZYTAJ PRZED WIZYTĄ

Jeśli tu jesteś, możliwe że zmagasz się z problemem, o którym trudno mówić, bólem, dyskomfortem lub objawami, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie.

Być może szukałaś już pomocy, ale nadal nie masz jasnych odpowiedzi albo efektów, których oczekujesz. W mojej pracy patrzę na Ciebie całościowo z uwzględnieniem napięć, stylu życia, stresu i historii zdrowotnej.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich dolegliwościach – bez oceniania i pośpiechu.

Z jakimi problemami możesz się do mnie zgłosić?

- bolesne miesiączki
- ból podczas współżycia
- przygotowanie ciała do ciąży i porodu
- powrót do formy po porodzie
- dolegliwości bólowe w obrębie miednicy
- napięcia i dysfunkcje dna miednicy
- problemy z kontrolą pęcherza (np. nietrzymanie moczu)
- blizny po cesarskim cięciu lub innych zabiegach
- bóle kręgosłupa związane z ciążą lub opieką nad dzieckiem
- obniżona świadomość ciała i brak kontroli nad mięśniami dna miednicy

Jak wygląda wizyta?

1. Rozmowa
Zaczynamy od spokojnego wywiadu. Rozmawiamy nie tylko o objawach, ale też o Twoim stylu życia, stresie, aktywności i historii zdrowia. To klucz do trafnej diagnozy.

2. Badanie
Oceniam ciało całościowo, postawę, oddech, napięcia mięśniowe oraz funkcję dna miednicy. Wszystko odbywa się z pełnym poszanowaniem Twojego komfortu i granic.

3. Plan działania
Otrzymujesz konkretny plan terapii i wskazówki do pracy własnej. Wspólnie ustalamy kolejne kroki.

4. Terapia
Jeśli to możliwe, rozpoczynamy pracę już na pierwszej wizycie. Wykorzystuję techniki manualne, terapię tkanek miękkich oraz ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb.


Ważne informacje

Nie pracuję w modelu „jednej magicznej wizyty”.
Ciało potrzebuje czasu, regularności i współpracy. Moją rolą jest Cię przez ten proces przeprowadzić i pomóc wrócić do pełnej sprawności.

Zakres porad

- Fizjoterapia
- Fizjoterapia uroginekologiczna
- Terapia przeciwbólowa

Główne obszary pomocy
- bolesne miesiączki
- ból podczas współżycia
- przygotowanie do ciąży i porodu
- powrót do formy po porodzie
- dysfunkcje dna miednicy
- nietrzymanie moczu
- bóle miednicy i kręgosłupa