mgr Urszula Trzeciakowska

Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt. Co to oznacza i czego możesz się spodziewać?
Szacunku i uważności na Ciebie i Twoje potrzeby.
Zachowania tajemnicy zawodowej co oznacza, że nie będę nikomu udzielać informacji o tym, że uczestniczysz w terapii i co jest jej treścią.
Mojej obecności, obserwacji, wsparcia i zaproszenia do odkrywania co i jak, Ty i ja, możemy razem zrobić, by znaleźć odpowiednie dla Ciebie sposoby działania i rozwiązywania problemów z którymi przychodzisz. Tak, byś mogła/mógł/mogło najpierw w moim towarzystwie w gabinecie, a później samodzielnie: regulować swoje emocje, nawiązywać relacje i podejmować w życiu decyzje, zgodne z Twoimi potrzebami i możliwościami.
Gestalt to rodzaj podejścia psychoterapeutycznego w którym Twoje ciało, emocje, myśli, relacje są bazowe w opisywaniu tego czego doświadczasz, jak tego doświadczasz. Kolejno możemy się zastanowić jakie nadajesz temu znaczenie i czego w związku z tym potrzebujesz.
W praktyce podczas spotkania możemy rozmawiać, ale również rysować, pisać, wcielać się w role (psychodrama), próbować nowych sposobów zachowań i ruchów.
Sposób w jaki będziemy pracować dostosujemy do Twoich preferencji tak byś mogła/mógł/mogło czuć się bezpiecznie i swobodnie by rozwiązywać swoje problemy i się rozwijać.
Więcej o tym jak pracuję i widzę swoją rolę jako psychoterapeutki możesz przeczytać na mojej stronie internetowej.
Jestem w trakcie certyfikacji przez European Association for Gestalt Therapy. W swojej pracy korzystam również z analizy ruchu LBMS (Laban Bartenieff Movement System).
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt którego jestem członkinią.
Regularnie superwizuję swoją pracę.

Towarzyszę klientom doświadczającym:

- depresji będącej wynikiem różnych sytuacji życiowych,
- straty, żałoby - zarówno w rozumieniu straty bliskiej osoby jak i zakończenia ważnej relacji w życiu lub utraty/zmiany pracy,
- zachowań i myśli obsesyjnych,
- trudności w relacjach np. z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami,
- bezradności,
- nadobowiazkowosci,
- braku poczucia sensu w życiu,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- trudności w stawianiu i obronie własnych granic,
- trudności w akceptacji siebie i swoich potrzeb,
- przytłoczenia stresem i presją związanymi z obecną sytuacją życiową,
- lęku, strachu, złości, smutku, radości, wstydu, obrzydzenia - w zakresie regulacji tych naturalnych emocji.

Jeśli powyżej nie wymieniłam tego czego Ty doświadczasz, ale zaciekawia Cię mój sposób pracy, zapraszam Cię do kontaktu i krótkiej rozmowy by sprawdzić czy możemy się wspólnie zająć Twoją sprawą.

• Depresja

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Nadużycia emocjonalne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Trauma

---

• Lęki

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Stres

---

• Problemy rodzinne

---

• Uzależnienie

---

• Brak sensu życia

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Bezsenność

---

• Zaburzenia snu

• Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie

  ---

• Trening świadomości: ciała, emocji, myśli i relacji - cykl w oparciu o podejście Laban Bartenieff Movement (LBMS) oraz  terapię tańcem i ruchem, prowadzony przez Agnieszką Sokołowską, 2018-2019

  ---

• Centrum Łowicka, Arteterapia przeciw wykluczeniu, dyplom 2018

  ---

• Uniwersytet Warszawski, Instytut Etnologii i Antropologii Kulturowej, magister 2007