mgr Tymoteusz Żmuda

Tymoteusz Żmuda – Psycholog dzieci, młodzieży i młodych dorosłych

Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z dziećmi starszymi oraz młodzieżą i młodymi dorosłymi od 10 do 25 roku życia. Pomagam młodym osobom zrozumieć ich wyjątkowość, oswoić lęk i zbudować pewność siebie w wymagającym czasie dorastania.

Obszary pomocy:

• Spektrum autyzmu i ADHD: pomagam zrozumieć własne schematy działania oraz radzić sobie z wyzwaniami w szkole i relacjach rówieśniczych.

• Zaburzenia lękowe i obniżony nastrój: wspieram w regulacji emocji i odzyskiwaniu energii do działania.

• Niska samoocena: pomagam w odkrywaniu mocnych stron i budowaniu stabilnego poczucia własnej wartości.

• Kryzysy okresu dorastania: oferuję bezpieczną przestrzeń do rozmowy o sytuacjach, które wydają się bez wyjścia.

Jak pracuję? Wierzę, że dla nastolatka najważniejsze jest poczucie, że nie jest oceniany. Moi pacjenci cenią sobie swobodną atmosferę, w której bez presji mogą opowiedzieć o swoich trudnościach, obawach i codziennych wyzwaniach. W procesie terapeutycznym łączę:

• Terapie Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR): Szkolenie z TSR pokazało mi, jak nie zatrzymywać się wyłącznie na problemie, lecz wspólnie z pacjentem szukać tego, co może pomóc mu ruszyć dalej. W pracy zwracam dużą uwagę na mocne strony młodego człowieka, jego dotychczasowe sposoby radzenia sobie oraz małe kroki prowadzące do oczekiwanej zmiany.

• Elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT): Pozwalają one zrozumieć, jak myśli młodego człowieka wpływają na jego emocje i zachowanie, co pomaga wspólnie wypracować nowe, zdrowsze sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

• Współpracę z rodzicami: Bardzo cenię spójność działań w domu i gabinecie – wierzę, że wspólne zrozumienie sytuacji dziecka przez opiekunów znacząco zwiększa skuteczność pomocy.

Wykształcenie i Doświadczenie: Jestem absolwentem psychologii oraz ukończyłem kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Moje doświadczenie zawodowe koncentruje się na pracy z pacjentami neuroróżnorodnymi oraz osobami w kryzysie. Praktykę zdobywałem m.in. w placówkach takich jak:

• Przedszkole terapeutyczne: Praca z dziećmi z niepełnosprawnością intelektualną, ADHD oraz w spektrum autyzmu.

• Stowarzyszenie Lekarze Nadziei oraz Dom Pomocy Społecznej: Współpraca z tymi jednostkami pozwoliła mi rozwinąć umiejętności wsparcia diagnostycznego i terapeutycznego w trudnych sytuacjach życiowych.

Zapraszam na konsultacje rodziców, dzieci oraz młodzież szukającą profesjonalnej pomocy w atmosferze pełnej akceptacji, zrozumienia i autentyczności.