Powiększ obraz: Tomasz Saska, dietetyk Kędzierzyn-Koźle

Tomasz Saska

Dietetyk · Więcej O specjalizacjach

Kędzierzyn-Koźle 3 adresy

139 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Nie pomagam żyć pod dietę. Pomagam tak uporządkować odżywianie, żeby działało w codziennym życiu — również wtedy, gdy brakuje czasu, pojawia się stres albo dzień nie wygląda zgodnie z planem.

Pracuję jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Wspieram osoby, które żyją w pośpiechu, mają wiele obowiązków i chcą zadbać o zdrowie bez restrykcyjnych zasad oraz bez podporządkowywania życia diecie.

Podczas konsultacji nie skupiam się wyłącznie na tym, co jeść. Najpierw analizujemy problem, codzienne nawyki, rytm dnia i sytuacje, w których najtrudniej zadbać o odżywianie. Następnie wspólnie określamy najważniejsze obszary zmiany i tworzymy plan działania dopasowany do Twojej codzienności.

Moim celem jest, aby pacjent nie był zależny od jadłospisu, ale wiedział, jak samodzielnie podejmować decyzje żywieniowe w pracy, w domu, w podróży i w bardziej wymagających momentach dnia. Plan ma wspierać zdrowie, samopoczucie i realizację konkretnego celu, a nie komplikować życie.

Jestem członkiem Koła Naukowego przy Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Nysie i angażuję się w projekty związane z żywieniem oraz zdrowiem osób starszych.

Każdy pacjent otrzymuje umowę określającą zakres współpracy. Dzięki temu wszystkie ustalone działania, forma wsparcia oraz warunki współpracy są potwierdzone własnoręcznym podpisem. 

Doświadczenie zawodowe

Dietetyka kliniczna
Szpital Kardiologiczny w Białej — praktyki kliniczne (2008)
NZOZ Na Pocztowej (2013–2020)
NZOZ Na Ligonia (2013–2022)
Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2013)

Psychodietetyka i praca z pacjentem w kryzysie
Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2014)
Szpital Centrum Terapii Nerwic (2014–2017)
Ośrodek Psychoterapeutyczno-Medyczny OPM-MED (2022–2025)
Centrum Terapii „Dobre Miejsce” (2022–2025)

Aktywność fizyczna i szkolenia treningowe
Fabryka Formy Tomasz Saska (od 2009)
Centrum Zdrowia Infiniti (od 2011)

Działalność dydaktyczna
Szkoła Policealna ŻAK (2017–2020)

więcej O mnie

O mnie

Nie pomagam żyć pod dietę. Pomagam tak uporządkować odżywianie, żeby działało w codziennym życiu — również wtedy, gdy brakuje czasu, pojawia się stres albo dzień nie wygląda zgodnie z planem.

Pracuję jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Wspieram osoby, które żyją w pośpiechu, mają wiele obowiązków i chcą zadbać o zdrowie bez restrykcyjnych zasad oraz bez podporządkowywania życia diecie.

Podczas konsultacji nie skupiam się wyłącznie na tym, co jeść. Najpierw analizujemy problem, codzienne nawyki, rytm dnia i sytuacje, w których najtrudniej zadbać o odżywianie. Następnie wspólnie określamy najważniejsze obszary zmiany i tworzymy plan działania dopasowany do Twojej codzienności.

Moim celem jest, aby pacjent nie był zależny od jadłospisu, ale wiedział, jak samodzielnie podejmować decyzje żywieniowe w pracy, w domu, w podróży i w bardziej wymagających momentach dnia. Plan ma wspierać zdrowie, samopoczucie i realizację konkretnego celu, a nie komplikować życie.

Jestem członkiem Koła Naukowego przy Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Nysie i angażuję się w projekty związane z żywieniem oraz zdrowiem osób starszych.

Każdy pacjent otrzymuje umowę określającą zakres współpracy. Dzięki temu wszystkie ustalone działania, forma wsparcia oraz warunki współpracy są potwierdzone własnoręcznym podpisem. 

Doświadczenie zawodowe

Dietetyka kliniczna
Szpital Kardiologiczny w Białej — praktyki kliniczne (2008)
NZOZ Na Pocztowej (2013–2020)
NZOZ Na Ligonia (2013–2022)
Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2013)

Psychodietetyka i praca z pacjentem w kryzysie
Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2014)
Szpital Centrum Terapii Nerwic (2014–2017)
Ośrodek Psychoterapeutyczno-Medyczny OPM-MED (2022–2025)
Centrum Terapii „Dobre Miejsce” (2022–2025)

Aktywność fizyczna i szkolenia treningowe
Fabryka Formy Tomasz Saska (od 2009)
Centrum Zdrowia Infiniti (od 2011)

Działalność dydaktyczna
Szkoła Policealna ŻAK (2017–2020)

Podejście do żywienia

W mojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu samodzielności pacjenta.

Przez ponad 17 lat rozwijałem różne narzędzia i metody wspierające zmianę sposobu odżywiania. Niezależnie od tego, jak bardzo ewoluowały stosowane przeze mnie rozwiązania, moja filozofia pozostawała niezmienna.

Nigdy nie zależało mi wyłącznie na tym, aby powiedzieć pacjentowi, co ma zjeść. Od zawsze ważniejsze było dla mnie to, aby człowiek rozumiał własne decyzje żywieniowe, potrafił odnaleźć się w różnych sytuacjach życia codziennego i nie był uzależniony od sztywnych schematów.

To właśnie ten element od zawsze był dla mnie najważniejszy.

Nie wierzę, że zdrowe odżywianie powinno opierać się wyłącznie na silnej woli, zakazach i ciągłej walce z samym sobą.

Wierzę natomiast, że można odżywiać się w sposób wspierający zdrowie, jednocześnie zachowując przestrzeń na własne preferencje

Moim celem nie jest stworzenie pacjenta zależnego od dietetyka.Moim celem jest stworzenie pacjenta, który rozumie, co robi, dlaczego to robi i potrafi podejmować świadome decyzje również wtedy, gdy nie ma obok niego specjalisty.

Bo skuteczne odżywianie to nie tylko wiedza o jedzeniu.To przede wszystkim umiejętność korzystania z tej wiedzy w prawdziwym życiu.

więcej a11y_sr_treatment_approach

Podejście do żywienia

W mojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu samodzielności pacjenta.

Przez ponad 17 lat rozwijałem różne narzędzia i metody wspierające zmianę sposobu odżywiania. Niezależnie od tego, jak bardzo ewoluowały stosowane przeze mnie rozwiązania, moja filozofia pozostawała niezmienna.

Nigdy nie zależało mi wyłącznie na tym, aby powiedzieć pacjentowi, co ma zjeść. Od zawsze ważniejsze było dla mnie to, aby człowiek rozumiał własne decyzje żywieniowe, potrafił odnaleźć się w różnych sytuacjach życia codziennego i nie był uzależniony od sztywnych schematów.

To właśnie ten element od zawsze był dla mnie najważniejszy.

Nie wierzę, że zdrowe odżywianie powinno opierać się wyłącznie na silnej woli, zakazach i ciągłej walce z samym sobą.

Wierzę natomiast, że można odżywiać się w sposób wspierający zdrowie, jednocześnie zachowując przestrzeń na własne preferencje

Moim celem nie jest stworzenie pacjenta zależnego od dietetyka.Moim celem jest stworzenie pacjenta, który rozumie, co robi, dlaczego to robi i potrafi podejmować świadome decyzje również wtedy, gdy nie ma obok niego specjalisty.

Bo skuteczne odżywianie to nie tylko wiedza o jedzeniu.To przede wszystkim umiejętność korzystania z tej wiedzy w prawdziwym życiu.

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (3)

Zdjęcia i filmy

  • Tomasz Saska-0
  • Tomasz Saska-1
  • Tomasz Saska-2
  • Tomasz Saska-3
  • Tomasz Saska-4
  • Tomasz Saska-5
  • Tomasz Saska-6
  • Tomasz Saska-7
  • Tomasz Saska-8
  • Tomasz Saska-9
  • Tomasz Saska-10
  • Tomasz Saska-11
  • Tomasz Saska-12
  • Tomasz Saska-13
  • Tomasz Saska-14
  • Tomasz Saska-15
  • Tomasz Saska-16
  • Tomasz Saska-17
  • Tomasz Saska-18

Moje doświadczenie

Doctor
Tomasz Saska

dietetyk

139 opinii

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Aktualności

Tomasz Saska

Ozimska 25, 46-020 Opole

SASKA KONCEPT to autorski projekt żywieniowy łączący nowoczesne podejście do żywienia, dietetyki klinicznej, sylwetki oraz codziennego funkcjonowania organizmu.
Projekt został opracowany tak, aby nowoczesne i bardziej elastyczne podejście do żywienia mogło być dostępne także w codziennym, długoterminowym funkcjonowaniu.
System został opracowany na bazie wieloletniego doświadczenia pracy z pacjentami oraz nowoczesnego podejścia do elastycznego planowania żywienia.

Projekt został wdrożony 8 maja 2026 roku i już od pierwszych tygodni spotyka się z bardzo pozytywnym odbiorem wśród klientów i pacjentów, szczególnie w zakresie większej elastyczności żywienia, wygody codziennego funkcjonowania oraz łatwiejszego dopasowania diety do realnego życia.

SASKA KONCEPT
Nowoczesne podejście do dietetyki klinicznej, żywienia i codziennego funkcjonowania.

26/05/2026

Aktualności

Tomasz Saska

Ozimska 25, 46-020 Opole

SASKA KONCEPT to autorski projekt żywieniowy łączący nowoczesne podejście do żywienia, dietetyki klinicznej, sylwetki oraz codziennego funkcjonowania organizmu.
Projekt został opracowany tak, aby nowoczesne i bardziej elastyczne podejście do żywienia mogło być dostępne także w codziennym, długoterminowym funkcjonowaniu.
System został opracowany na bazie wieloletniego doświadczenia pracy z pacjentami oraz nowoczesnego podejścia do elastycznego planowania żywienia.

Projekt został wdrożony 8 maja 2026 roku i już od pierwszych tygodni spotyka się z bardzo pozytywnym odbiorem wśród klientów i pacjentów, szczególnie w zakresie większej elastyczności żywienia, wygody codziennego funkcjonowania oraz łatwiejszego dopasowania diety do realnego życia.

SASKA KONCEPT
Nowoczesne podejście do dietetyki klinicznej, żywienia i codziennego funkcjonowania.

26/05/2026

Tomasz Saska

Aleja Jana Pawła II 58a, 47-220 Kędzierzyn-Koźle

Osoby pracujące za granicą, które nie mają możliwości dostosowania się do dostępnych terminów, zapraszam do kontaktu poprzez czat. Istnieje możliwość ustalenia indywidualnego, dogodnego terminu wizyty

08/02/2025

Tomasz Saska

Skowrońskiego 80/1, 48-200 Prudnik

Osoby pracujące za granicą, które nie mają możliwości dostosowania się do dostępnych terminów, zapraszam do kontaktu poprzez czat. Istnieje możliwość ustalenia indywidualnego, dogodnego terminu wizyty

08/02/2025

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta 1 osoba

    250 zł

  • Wizyta dietetyczna (pierwszorazowa)

    250 zł

  • Konsultacja kontrolna

    Od 130 zł

Adresy (3)

Tomasz Saska
SASKA CENTRUM

Ozimska 25, 46-020 Opole

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Szczegóły adresu

Szczegóły prawne

NIP: 7551629648

Adres firmy: Olszynka 38, Lubrza

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Tomasz Saska
SASKA CENTRUM

Skowrońskiego 80/1, 48-200 Prudnik

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Szczegóły prawne

NIP: 7551629648

Adres firmy: Olszynka 38, Lubrza

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Tomasz Saska
Centrum Zdrowia INFINITI

Aleja Jana Pawła II 58a, 47-220 Kędzierzyn-Koźle

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Szczegóły prawne

NIP: 7551629648

Adres firmy: Olszynka 38, Lubrza

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

139 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Punktualność

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Przyszłam na pierwszą wizytę, aby omówić swój problem. Pan zaproponował zakup pakietu, skupił się na sprzedaży a nie na leczeniu, poradzie czy też porządnym wywiadzie medycznym. Widząc, że nie mam wyników po 3 mc i zakupie 3 pakietów (każdy po 800 zł), zostałam poproszona o wykonanie badań których konieczność nie wyszła w gabinecie podczas wizyty a przy synaptycznej Pani na rejestracji która widząc mój smutek dopytała z czego wynika. Od słowa do słowa okazało się, że nie miałam badań a mam insulinooporność - szkoda, że zmarnowałam
    Tyle pieniędzy i czasu na dietetyka który mam wrażenie sam ze sobą ma problemy, jest chaotyczny, filozoficzny i sam nie pamiętam niczego.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    Tomasz Saska

    Niestety nie mam możliwości odniesienia się do przedstawionej sytuacji, ponieważ opinia nie została oznaczona przez serwis ZnanyLekarz jako pochodząca od pacjenta po odbytej wizycie, w związku z czym nie mam możliwości zweryfikowania okoliczności opisanych w komentarzu.
    Bardzo zachęcam do bezpośredniego kontaktu i przedstawienia sytuacji.
    Nadrzędnym celem mojej pracy zawsze było i pozostaje to, aby każdy pacjent czuł się wysłuchany, zaopiekowany oraz otrzymał wsparcie adekwatne do swoich potrzeb.

    Z wyrazami szacunku,
    Tomasz Saska

  • Pan Tomasz objaśnia wszystko bardzo dokładnie, dopytuje nie tylko o dietę ale również o samopoczucie i generalnie stan zdrowia. Jest zaangażowany w proces redukcji

     • SASKA CENTRUM •  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się z zadowolenia z opieki.

  • J

    Pan Tomasz podszedł do problemów naszego syna rzeczowo, z pełnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Polecamy !

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że konsultacja okazała się pomocna.

  • D

    Polecam z całego serca. Pan Tomasz poświęcił mi bardzo dużo czasu. Moja wizyta trwała prawie 2h. Wysłuchał mnie i próbował pomoc. Zaproponował więcej niż musiał. Ma bardzo dobre serce. Polecam serdecznie i życzę każdemu takiego lekarza na swojej drodze. Pozdrawiam

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 
  • J

    wszystko w punkt, wyjaśnione po ludzku i przyjazny sposób

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 
  • M

    Jeśli ktoś się zastanawia, czy się umówić, czy nie do Pana Tomasza? Odpowiem krótko: nie ma się co zastanawiać tylko trzeba się umówić! Pan Tomasz bardzo mi pomógł schudnąć, ustabilizować moje zdrowie! Sytuacja dla mnie była o tyle ciężka, że ja sama nie byłam w stanie schudnąć ani grama przez dwa lata. A Pan Tomasz pomógł mi schudnąć tak, że wyniki badań mi się poprawiły, było widać zmianę gołym okiem! Panie Tomaszu! Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, cierpliwość, troskę,super efekty! Dziękuję serdecznie!

     • Centrum Terapii •  • 
  • K

    Wizyta przebiegła bardzo fachowo, dokładnie i rzetelnie, polecam.

     • Centrum Zdrowia INFINITI • Inny  • 
  • B

    Bardzo miły kontakt , Tomek odpowie na każde pytanie , związane z dietą , treningiem . Bardzo profesjonalne podejście i przesympatyczny człowiek .Polecam jak najbardziej

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • K

    Bardzo zaangażowany specjalista, który widzi nie tylko problem nadmiarowych kilogramów, ale i problemy związane z emocjami. Wrażliwy, kompeteny, konsekwentny. Najlepszy specjalista, z jakim miałam do czynienia.

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • A

    Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty. Konsultacja przebiegła w miłej i przyjaznej atmosferze. Nie mogę się doczekać dalszej współpracy i efektów.

     • Centrum Terapii •  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Kędzierzyna-Koźla
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

SASKA CENTRUM

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

SASKA CENTRUM

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać