Calendar-iconCreated with Sketch. Umów wizytę 11 umówionych wizyt w ciągu 30 dni

Zawodowo jestem dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym. W mojej pracy specjalizuje się w głównej mierze w regulowaniu masy ciała, psychodietetetyce i dietetyce klinicznej. więcej

Umów wizytę

info-iconCreated with Sketch. Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • Zawodowo jestem dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym. W mojej pracy specjalizuje się w głównej mierze w regulowaniu masy ciała, psychodietetetyce i dietetyce klinicznej.
    Inne moje specjalizacje zdrowotne to terapie ruchowe, planowanie aktywności fizycznej oraz budowanie proporcji sylwetkowych za pomocą indywidualnych programów treningowych.
    Jestem autorem publikacji na temat odżywiania , treningów i stylu życia. Współpracuję w tym zakresie z lokalnymi wydawnictwami prasowymi. Prowadzę szkolenia i edukacje w publicznych placówkach oświatowych. Stale podnoszę swoje kwalifikacje na Ślaskim Uniwersytecie Medycznym oraz na licznych konwencjach dotyczących nowoczesnych form treningu.
    Serdecznie zapraszam

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne

Choroby

więcej

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
47 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: PRYWATNY GABINET DIETETYKI KLINICZNEJ. STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO -- PRUDNIKUsługa: konsultacje dietetyczne

    Wizyta odbyła się jak zawsze bardzo miłej atmosferze z profesjonalnym i indywidualnym podejściem do tematu! Bagata w praktyczne porady i zalecenia !

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: PORADNIA DIETETYCZNA TOMASZ SASKA (Fitness Club Infinitii)Usługa: Zwykła wizyta

    Pełny profesjonalizm i odpowiednie podejście do człowieka.Dieta przygotowana przez pana Tomasza jest super, spełnia wszystkie moje wymogi kulinarne. Nie czuję głodu, nareszcie mam pełną kontrolę nad tym co jem i ile. Czuję się lekko, mam dużo więcej energii i nie potrzebuję już kawy... Z niecierpliwością oczekuję kolejnej wizyty.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Polecam Pana Tomka z prostych powodów,jest to wybitny człowiek który doskonale zna się na tym co robi,bardzo mi pomógł. Jego diety nie są skomplikowane,są urozmaicone. Przede wszystkim nie są nudne i dają w 100% zamierzony efekt.

  • G

    Jestem ogromnie zadowolona ze współpracy z Tomasz Saska!
    Prowadzę dość napięty tryb życia. Jestem lekarzem, wiec wykonuję pracę wymagającą dużego skupienia psychicznego oraz aktywności fizycznej. Z tego powodu, że jest dość stresująca często pracując zapominałam o wszelkich potrzebach fizjologicznych. Potrafiłam z braku czasu cały dzień dziubać jeden obiad, zapominać o nawadnianiu się czy skorzystaniu z toalety. Wieczorami często miałam niekontrolowane napady głodu, rano zapominałam o śniadaniu wrzucając w siebie tylko mocną dawkę kofeiny. Życie w ciągłym biegu, wariactwo. Od dłuższego czasu wagę utrzymywałam, ale w pewnym momencie zaczęła stopniowo wzrastać. Wydawało mi sie ze może organizm nabierał wody, ale zwyczajnie w świecie przytyło mi się.

    Wysiłek fizyczny nie jest mi obcy, bo ok. 4 lata temu byłam cięższa o prawie 15kg. Miałam więcej wolnego czasu wiec dużo ćwiczyłam i miałam tak poukładany dzień, że znajdowałam czas na zdrowe odżywiania się i wagę 61,5kg trzymałam do wakacji 2016, która była +/- 1-2kg, bez efektu jojo. Ale coś w wakacje poszło nie tak.

    Stres wykonywanego zawodu, wielu pacjentów, praca po 10-13h na dobę, brak snu, zdrowego i regularnego odżywiania się.
    Widząc co się dzieje, mając czas tylko jeden raz w tygodniu na sport wyżywałam się niekontrolowanie na siłowni, często przetrenowując się i tak zażegnanie kryzysu zaczęło się na moim cotygodniowym treningu w fitness clubie rozmawiając z Panem Tomaszem.

    Pomimo, że nasz kontakt nie jest bezpośredni, za wyjątkiem tamtejszego wrześniowego dnia, w razie pytań czy chwil zwątpienia cały czas czuwa nade mną, dzieląc się w troskliwy sposób swoją wiedzą, dobrą radą - jest po prostu złotym człowiekiem.

    Dietę, na którą warto było czekać dobrał mi bardzo skrupulatnie i indywidualnie, nie tylko pod kątem życzeń, ale patrząc przede wszystkim na mój ogólny stan zdrowia i aktywność fizyczną. Dieta bardzo zbilansowana, zróżnicowana, zdrowa i bardzo smaczna.

    Trzeba sobie raz na zawsze wbić do głowy, że nie głodówka to sposób na redukcję, ale zdyscyplinowanie się i spożywanie ustalonych posiłków oraz nawadnianie się. Skończyć z ignorowaniem własnego ciała i krzyczącego organizmu, który się domaga, tylko słuchanie go i obserwowanie go.

    Przestało mnie ciągnąć do słodyczy, nie podjadam, czuje się pełna energii, bardziej atrakcyjna, po prostu rewelacyjnie.

    Nie chodzi tu o diety cud, o chudniecie 10kg w miesiąc, tylko o zdrowe ciało, lepsze samopoczucie, zdrowie i chudniecie w odpowiedzialnym tempie, wiec trzeba włączyć cierpliwość, bo warto czekać na efekty, które pózniej tak cieszą.

    Nie dość, że tak jak chciałam lecą kilogramy, to w dodatku nie chodzę głodna i jestem zdrowa.

    Serdecznie dziękuję Panie Tomku!

  • Pan Tomasz jest swietnym dietetykiem.Posiada duza wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania. Zaczynajac diete obawialam sie ze bede chodzic glodna ale Pan Tomasz opracował dla mnie prostą,skuteczną a co najwazniejsze sycaca dietę.Jestem 11dzien na diecie a juz waga spadla w dol:)

  • A

    Pan Tomek jest świetny:) zna się na rzeczy, profesjonalna i bardzo miła wizyta . Poleceam bardzo Pana Tomka , świetny dietetyk .:)

  • Rzeczowa i konkretna rozmowa, przyjemnie i z sercem. Dobry kontakt. Polecam wszystkim z problemami wagi (zarówno niedowagi jak i nadwagi).

  • Pan Tomek jest świetny:) zna się na rzeczy:) i dzięki jego wsparciu i milemu nastawieniu daje kopa do dzialania.. Bardzoooo pozytywna energia;D

  • Do Pana Tomasza trafiłam w marcu 2016 r. to było jakieś 18 kg temu :) Polecam wizytę każdemu komu zależy na profesjonalnej pomocy. Dieta ułożona w sposób prosty i z artykułów dostępnych w przystępnych cenach. Posiłki proste w przygotowaniu i smaczne. Dziękuję. Wiesława Mazur

  • Wizyta u Pana Tomasza przebiegła w miłej atmosferze,profesjonalne podejście,konkretne odpowiedzi na pytania sprawiły że będę kontynuować wizyty u Pana Tomasza.Polecam wszystkim zainteresowanym.:)