mgr Tomasz Cegiełka
Wierzbowa 127/1, 71-014 Szczecin
Dodatkowo zajmuję się sporządzaniem opinii psychologicznych niezbędnych dla komisji lekarskich.
Dowiedz się więcej28/09/2026
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Tomasz Cegiełka – psycholog
Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna w Akademii Nauk Stosowanych w Szczecinie. Od wielu lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem oraz problemami ze snem.
Jestem certyfikowanym terapeutą poznawczo-behawioralnej terapii bezsenności (CBT-I), akredytowanym przez Europejskie Towarzystwo Badań nad Snem oraz Polskie Towarzystwo Badań nad Snem. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Prowadzę niefarmakologiczną terapię bezsenności opartą na metodach o potwierdzonej skuteczności naukowej. Dodatkowo jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Crescentia.
Doświadczenie kliniczne zdobywałem podczas stażu na oddziałach psychiatrycznych Samodzielnego Specjalistycznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Szczecinie oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego w Szczecinie. Od ukończenia studiów nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i doskonaląc warsztat zawodowy.
W pracy szczególnie ważne są dla mnie szacunek, uważność i indywidualne podejście do każdej osoby. Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się nie tylko na wiedzy i sprawdzonych metodach terapeutycznych, ale również na dobrej relacji, poczuciu bezpieczeństwa i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań dostosowanych do potrzeb pacjenta.
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia
Zakres porad
- Psychologia dorosłych
- Opiniowanie psychologiczne
- Wsparcie w żałobie
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Fobie
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- +23 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Tomasz Cegiełka
psycholog
Doświadczenie
- Poradnia Zdrowia Psychicznego
- praca w komisjach orzeczniczych
Edukacja
- Akademia Nauk Stosowanych TWP Przygotowanie Pedagogiczne dla Psychologów; Akademia Nauk Stosowanych TWP Jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia kliniczna; Wyższa Szkoła Humanistyczna TWP Socjologia, specjalizacja – Bezpieczeństwo Narodowe; Wyższa Szkoła Humanistyczna TWP Socjologia, specjalizacja – Bezpieczeństwo Publiczne
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Fobie
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia koncentracji
- Nerwica natręctw
- Ból emocjonalny
- Hipochondria
- Kryzys w związku
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zmęczenie
- Dentofobia
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Aktualności
Aktualności
mgr Tomasz Cegiełka
Wierzbowa 127/1, 71-014 Szczecin
Dodatkowo zajmuję się sporządzaniem opinii psychologicznych niezbędnych dla komisji lekarskich.
28/09/2026
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja online (pacjenci 65+)
220 zł -
-
Sesja online
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Psychoedukacja
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Powiększ mapę
otwiera się w nowej karcie
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
20 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
BB
Dzięki Panu Tomaszowi zaczęłam spać i mniej się denerwować. Pomógł mi kiedy najbardziej tego potrzebowałam. Cenie go za zaangażowanie w los pacjenta i szczerość. Otwarcie Mówi tak jak
jest i jak będzie wyglądała terapia. Z całego serca polecam.• Centrum Snu i Psychoterapii • psycholog dorośli – bezsenność •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa i za zaufanie. Bardzo się cieszę, że terapia pomogła Pani odzyskać spokojniejszy sen i zmniejszyć napięcie. Życzę Pani, żeby ten dobry kierunek się utrzymał, a sen coraz częściej po prostu przychodził wtedy, kiedy jest potrzebny – bez walki i bez zbędnego zamartwiania się. Wszystkiego dobrego i wielu spokojnych nocy.
-
K
Katarzyna
Profesjonalne podejście do pacjenta. Dopiero zaczyna terapię.
• Centrum Snu i Psychoterapii • psycholog dorośli – bezsenność •
mgr Tomasz Cegiełka
Bardzo dziękuję za życzliwości opinię i okazane zaufanie. Cieszę się, że nasze pierwsze spotkanie odebrała Pani pozytywnie. Do zobaczenia na następnej sesji.
-
P
Pacjent
Zdecydowanie mogę polecić konsultację z panem Tomaszem. Jako osoba która zmagała się z zaburzeniami snu od 6 lat było to bardzo dobry wybór. W trakcie terapii dostałem wiedzę oraz narzędzia do pokonania bezsenności a spotkania są prowadzone w przyjaznej atmosferze. Po około 8 tygodniowych konsultacjach śpię w bardzo satysfakcjonujący sposób, a efekty wciąż się utrzymują.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • psycholog dorośli – bezsenność •
mgr Tomasz Cegiełka
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią oraz za dobrą i zaangażowaną współpracę w trakcie terapii. Cieszę się, że przyniosła ona trwałe efekty i pozwoliła Panu odzyskać spokojny, regenerujący sen.
Życzę, aby zdobyte podczas terapii umiejętności nadal dobrze Panu służyły i pomagały utrzymywać osiągnięte rezultaty. Życzę dobrego snu.
-
S
Szymon
Chciałbym bardzo podziękować panu Tomaszowi za pomoc. Terapia bezsenności CBT-I naprawdę dużo zmieniła w moim życiu. Poprawił się nie tylko sen, ale też poranki, które wcześniej były dla mnie utrapieniem, ogólne samopoczucie i objawy lękowe. Piszę to po 2-3 miesiącach od zakończenia terapii, więc mogę powiedzieć, że efekty się utrzymują.
Przez ponad 10 lat zmagałem się z bezsennością, gonitwą myśli i poczuciem, że łóżko zawsze będzie kojarzyć mi się z walką. Leki pomagały głównie doraźnie, ale nie dawały mi poczucia, że odzyskuję naturalną zdolność spania. Do pana Tomasza trafiłem z polecenia Mateusza Majchrzaka i bardzo się cieszę, że spróbowałem.
Terapia była konkretna, ale prowadzona z dużą empatią i uważnością. Szybko okazało się, jak duże znaczenie miało moje nastawienie, zwłaszcza rano. Pierwsze efekty zauważyłem po około dwóch sesjach. Dostałem też narzędzia na trudniejsze momenty i nawroty. Czułem się wysłuchany i realnie zaopiekowany
Z czystym sumieniem polecam i dziękuję!• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Cegiełka
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i podzielenie się swoją historią. Szczególnie cieszy mnie to, że efekty terapii utrzymują się również kilka miesięcy po jej zakończeniu.
To jednak przede wszystkim Pana zasługa. CBT-I daje skuteczne narzędzia, ale ich działanie wymaga odwagi, zaangażowania i konsekwencji we wdrażaniu zmian. Gratuluję wytrwałości w procesie oraz zaufania do metody, zwłaszcza po wielu latach zmagania się z bezsennością.
Życzę, aby dobry sen pozostał już stałym elementem codzienności. Dziękuję za rekomendację i za możliwość wspólnej pracy.
-
M
MD
-zanim miałam dostać pomoc to głównie byłam pytana o przeszłość i cele przez rok!
-Psycholog moim zdaniem miał braki w kompetencjach
-Jego remedium na całe zło był głównie sport
-gdy mówiłam o problemie wmawiał mi,że nie mam go lub lekarze się pomylili!
-odradzał mi zaczęcie brania leków,bo lepiej naturalnie pozbyć się myśli terapią
-Gdy powiedziłam,że sam sport mi nie pomoże i poprosiłam o pracę z myślami(co powinno być główną pracą psychologa a nie rady o aktywności fizycznej)powiedział,że głównie na takich metodach bazuje
-Jak zapytałam o narzędzia związane z lękiem odpowiedział,że nie ma takich
-po przeczytaniu,że bardzo liczę na jego pomoc zaśmiał się pod nosem
-Gdy powiedział o tym,że jestem strasznie zmęczona to powiedział,że rozumie bo on jest jeszcze bardziej i może jestem w 1/2 tak zmęczona jak on
-raz na spotkaniu mówił o tym,że jest przepracowany(co było widać bo był nieprzygotowany do terapii),zamiast pomagać to lał wodę o sporcie 20min.Moje uwagi nic nie dały
nie polecam.• Centrum Snu i Psychoterapii • Inny •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję Pani za podzielenie się swoją opinią. Relacja terapeutyczna jest bardzo indywidualna i nie zawsze współpraca między pacjentem a psychoterapeutą okazuje się odpowiednia – nie z każdym specjalistą da się dobrze porozumieć i pracować w sposób, który będzie pomocny. Skuteczność terapii jest procesem wymagającym zaangażowania obu stron i odpowiedzialność za jej przebieg oraz efekty leży nie tylko po stronie terapeuty, jak również po stronie pacjenta. Doceniam przekazane uwagi i będę starał się wyciągnąć z nich wnioski na przyszłość.
-
M
Marcin
Pan Tomasz dał mi narzędzia w walce z bezsennością z ktorą walczyłem przez 10 lat.Po 10 tygodniowej terapii i osimiu spotkaniach śpię spokojnie, łóżko sie dobrze kojarzy jest nowy dzień a ja mam pełno energii . Na początku nie jest łatwo , ale trudno też nie jest .Pozdrawiam i polecam Pana Tomasza
• Centrum Snu i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję za tak życzliwą opinię. Pańska determinacja i konsekwencja były kluczowe — to dzięki nim przełamał Pan wieloletni schemat bezsenności. Terapia snu bywa wymagająca, zwłaszcza na początku, ale pokazał Pan, że przy właściwym podejściu można odzyskać spokojne noce, dobre skojarzenia z łóżkiem i energię na cały dzień.
Cieszę się, że mogłem Panu w tym procesie towarzyszyć.
Życzę dalszej dobrej formy i spokojnych nocy.
Pozdrawiam serdecznie.
-
S
Sylwia
Szczerze polecam Pana Tomasza! Jest świetnym specjalistą. Po 12 latach bezsenności, odstawieniu w grudniu 2024 leków, podjęłam terapię i po 7 sesjach przyniosła ona niesamowite efekty- po tylu latach po raz pierwsze mogłam się wyspać. Efekty niesamowite! Jestem bardzo wdzięczna za okazaną życzliwość, profesjonalizm i wsparcie!
• Centrum Snu i Psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
mgr Tomasz Cegiełka
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa. Cieszę się, że wspólna praca przyniosła tak wyraźne i trwałe efekty – zwłaszcza po tylu latach trudności ze snem. To dla mnie ogromna satysfakcja móc towarzyszyć Pani w procesie odzyskiwania jakości życia. Gratuluję determinacji i konsekwencji – to one w dużej mierze zadecydowały o sukcesie terapii. Życzę dalszych spokojnych nocy i wszystkiego dobrego na dalszej drodze.
-
R
Robert
Polecam pana Tomasza wszystkim którzy mają problem z bezsennością.
• Centrum Snu i Psychoterapii • •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję za zaufanie – cieszę się, że terapia przyniosła oczekiwane rezultaty. Skuteczne leczenie bezsenności to zawsze wspólna praca i wytrwałość.
-
D
Daria
Spotkania przebiegały w bardzo spokojnej i miłej atmosferze. Pan Tomasz zawsze dawał wybór dając w ten sposób poczucie sprawczości i decyzyjności w rozwiązywaniu swoich problemów. Pełen empatii w swoim działaniu, gotowy pilnie słuchać i odpowiadać na nurtujące pytania.
Terapia z leczenia zaburzeń snu przebiegała bezproblemowo. Wszelkie wskazówki okazywały się trafne. Otrzymane na spotkaniach informacje w ciągu zaledwie kilku spotkań zostały przekute w wiedzę. Wiedzę jak sobie pomóc i jednocześnie nie krzywdząc siebie.
Pana Tomasza polecam każdemu, kogo trapią bezsenne noce!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję i życzę dobrych wyborów.
-
B
Barbara
Serdecznie polecam i dziękuję za wsparcie w trudnych chwilach.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Cegiełka
Dziękuję
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mój mąż zaczął się wycofywać z życia. Stroni od ludzi ode mnie również. Przestał mnie dotykać całe d
Mój mąż zaczął się wycofywać z życia. Stroni od ludzi ode mnie również. Przestał mnie dotykać całe dnie potrafi leżeć i patrzeć w okno. Przed znajomymi udaje że jest ok. Przestały go obchodzić jego ulubione zainteresowania. Powtarza, że czuje w środku pustkę socjalnego świata. Życie nie ma dla niego sensu. To nie jest ten sam człowiek. Stracił iskrę życia. On zawsze duszą towarzystwa nagle przygasł. Wciąż próbuje mnie do siebie zniechęcić. Nie chce pomocy specjalisty. Co mogę w tej sytuacji zrobić. Narazie po prostu jestem obok, do niczego nie zmuszam i nie naciskam.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co Pani opisuje, może pasować do epizodu depresyjnego, ale na podstawie samego opisu nie można stwierdzić, czy rzeczywiście jest to depresja. Na pewno jednak nie wygląda to na sytuację, której warto tylko biernie się przyglądać, szczególnie kiedy mąż mówi, że życie nie ma dla niego sensu. Dobrze, że jest Pani obok i nie naciska, ale warto porozmawiać z nim również o tym, czy pojawiają się myśli rezygnacyjne lub samobójcze. Proszę pytać spokojnie i wprost, bez oceniania, paniki, moralizowania czy przekonywania go, że nie powinien tak myśleć — bardziej słuchać i pozwolić mu powiedzieć, co naprawdę przeżywa. Warto też zachęcać go do kontaktu z psychiatrą, psychoterapeutą, psychologiem albo poradnią zdrowia psychicznego — czasem pierwszym, łatwiejszym krokiem może być również rozmowa z lekarzem rodzinnym. Jeżeli pojawią się myśli samobójcze, konkretny plan albo poczuje Pani, że istnieje bezpośrednie zagrożenie jego życia, proszę nie zostawiać męża samego i szukać pilnej pomocy, a w sytuacji zagrożenia dzwonić pod 112. Proszę też pamiętać o sobie — może Pani być przy mężu i go wspierać, ale nie może Pani sama wziąć odpowiedzialności za jego zdrowie i życie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Cegiełka?Tomasz Cegiełka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Cegiełka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, psychoedukacja, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia depresji, psycholog dorośli – bezsenność, konsultacja specjalistyczna leczenia bezsenności.
-
Gdzie Tomasz Cegiełka ma swój gabinet?Tomasz Cegiełka przyjmuje pod adresem:
- Wierzbowa 127/1 Szczecin
-
Czy Tomasz Cegiełka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Tomasz Cegiełka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Tomasz Cegiełka?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Cegiełka to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Cegiełka?Języki, których używa Tomasz Cegiełka to polski.
-
Jak Tomasz Cegiełka umawia wizyty?Tomasz Cegiełka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Cegiełka?Tomasz Cegiełka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Cegiełka: co mówią pacjenci?20 osób dodało swoją opinię. Tomasz Cegiełka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Cegiełka?Tomasz Cegiełka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Informacja o cenie
Centrum Snu i Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Wirtualny adres dla konsultacji online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne