Logo
mgr Sylwia Zielonka

Kaprysowa 1, 20-844 Lublin

W zakresie pomocy psychologicznej oraz terapeutycznej pracuję z nastolatkami oraz z osobami dorosłymi (indywidualnie oraz z parami, rodzinami).
W ramach treningu regulacji emocji pracuję z dziećmi od 8 roku życia.
Zapraszam osoby, które:
-doświadczają różnego rodzaju kryzysów życiowych,
-odczuwają lęk, obniżony nastrój,
-odczuwające trudności z zarządzaniem i kontrolowaniem złości i agresji,
-osoby doświadczające przemocy,
-osoby pochodzące z rodzin dotkniętych problemem uzależnienia (DDA).
W zakresie trudności relacyjnych zapraszam osoby:
- osoby będące w związku, ale rozważające rozstanie/rozwód.
- osoby, które chcą pozostać w związku, ale ich partnerzy/małżonkowie chcą rozstania.
- pary, które stoją przez podjęciem decyzji co do przyszłości ich związku. Celem spotkań jest pomoc parze „będącej na krawędzi”, uzyskać jasność i pewność w podjęciu decyzji.
-pary, które mimo trudności podjęły decyzję o pozostaniu w związku i są otwarte na pojęcie pracy w ramach terapii w celu uzyskania satysfakcjonującego związku.
- rodziców, którzy podjęli decyzję o rozstaniu, ale pozostali rodzicami, których łączy wspólny cel, jakim jest dobro ich dziecka. Pomagam rodzicom i dzieciom w sytuacji rozpadu rodziny w przystosowaniu się do nowej sytuacji.
W ramach pomocy psychologicznej oraz terapii nastolatków pracuję z dziećmi które:
- mają niskie poczucie wartości, trudności z samoakceptacją,
- borykają się z brakiem akceptacji rówieśniczej,
- mają trudności z kontrolą emocji,
- samookaleczają się,
- mierzą się z chorobą lub śmiercią bliskich osób.

Jeśli chcesz zapłacić gotówką za konsultację, w celu rezerwacji terminu skontaktuj się proszę ze mną pod numerem telefonu 505 200 808.

17/03/2025

Moje doświadczenie

Jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie systemowym i psychodynamicznym "Psychoterapia indywidualna i terapia rodzin
ze szczególnym uwzględnieniem problematyki okresu adolescencji", prowadzonego przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii im. Marii Orwid.

Ukończyłam szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień). Jestem praktykiem metody Kids Skills - Damę Radę i Jestem z Ciebie dumny, innowacyjnej
i praktycznej metody pomagania dzieciom w uczeniu się umiejętności przezwyciężania problemów emocjonalnych i behawioralnych.
Ukończyłam kurs Trening Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych u dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych uzyskując Certyfikat Trenera Zarządzania Złością
i Emocjami Trudnymi oraz kurs specjalistyczny Trener Grupowy Treningu Zastępowania Agresji (Oryginal ART).

Na co dzień pracuję jako psycholog/interwent kryzysowy w ośrodku interwencji kryzysowej w Lublinie, wspierając osoby znajdujące się w różnego rodzaju kryzysach życiowych. Mam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi przemocy, rodzicami z problemem alienacji rodzicielskiej, osobami pochodzącymi z rodzin dotkniętych problemem uzależnienia (DDA) oraz z rodzin dysfunkcyjnych (DDD). Pracuję
z osobami, które doświadczają poczucia braku sensu życia, pustkę, niezadowolenie
z siebie i swojego życia.
Posiadam doświadczenie w pracy z rodzicami mającymi trudności wychowawcze
z dziećmi lub młodzieżą. Udzielam pomocy osobom dorosłym oraz nastolatkom mających problemy emocjonalne. Posiadam doświadczenie w pracy z nastolatkami z nabywaniem umiejętności związanych z zarządzaniem i kontrolą emocji trudnych (złość, agresja).

W swojej pracy stawiam na współpracę z Klientem, szacunek i poszanowanie wyborów innych ludzi. Wspólnie z Klientem, wykorzystując swoją wiedzę oraz umiejętności, pracuję nad stworzeniem jak najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, której doświadcza.

Jeśli potrzebujesz innego terminu spotkania niż te dostępne w grafiku serwisu Znany Lekarz zapraszam do kontaktu
więcej
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia młodzieży

Adresy (2)

Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka
Kaprysowa 1, Lublin


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 7 lat

NIP

7122821500

Adres firmy

Smyczkowa 4 / 203, Lublin

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 170 zł

Terapia psychologiczna • 170 zł

Trening zastępowania agresji (opis) • 150 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7122821500

Adres firmy

Smyczkowa 4 / 203, Lublin

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

170 zł

Terapia par

220 zł

Terapia psychologiczna

170 zł

Trening zastępowania agresji

150 zł

Interwencja kryzysowa

170 zł

+ 5 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

40 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
F
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka terapia par

Pani Sylwia ma bardzo dobre podejście do par, świadomie prowadzi rozmowę, z empatią widzi cudze problemy, daje cenne wskazówki. Dużo obserwuje by nastepnie wyciągnąć wnioski, nie robi tego pochopnie. Polecam serdecznie

mgr Sylwia Zielonka

Panie Franku dziękuję za tak miłe słowa. To dla mnie ogromna satysfakcja towarzyszyć parom w tak ważnym procesie jak terapia. Dziękuję za zaufanie! Pozdrawiam serdecznie Państwa!

E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Pani Sylwia to terapeutka z ogromnym sercem i wiedzą. Jej wskazówki i wsparcie pomogły mi odnaleźć równowagę i lepiej radzić sobie ze stresem. Atmosfera na sesjach jest pełna akceptacji i zrozumienia.

mgr Sylwia Zielonka

Pani Ewo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się z poprawy Pani samopoczucia. Pozdrawiam serdecznie!

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka terapia par

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy. Pani Sylwia potrafi sluchać. Nie ocenia, potrafi dać cenne wskazówki. Terapia przynosi efekty.

mgr Sylwia Zielonka

Dziękuję za tak pozytywną opinię i zaufanie. Cieszę się, że terapia przynosi efekty. Możliwość towarzyszenia w tym procesie i wspierania Państwa to dla mnie ogromna wartość. Pozdrawiam serdecznie!


J
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Dzięki terapii u Pani Sylwii zrozumiałam wiele rzeczy o sobie i swoich reakcjach. Jej profesjonalne podejście i ciepło sprawiają, że czuję się w pełni akceptowana i rozumiana. Bardzo polecam!

mgr Sylwia Zielonka

Dziękuję Pani Joanna za ten wpis. To dla mnie ogromna satysfakcja móc towarzyszyć w tak ważnym procesie. Pozdrawiam serdecznie!


B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Wspaniała specjalistka! Pani Sylwia podchodzi do pacjentów z troską i uważnością. Dzięki jej wsparciu nauczyłam się lepiej zarządzać emocjami i pewniej podejmować decyzje. Terapia naprawdę zmieniła moje życie.

mgr Sylwia Zielonka

Pani Beato cieszę się z Pani postępów. Jest to dla mnie duża motywacja do pracy. Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam serdecznie!


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Pani Sylwia to niezwykle ciepła osoba, która potrafi wysłuchać i zrozumieć. Każda sesja przynosi mi ulgę i nowe spojrzenie na problemy. Dzięki terapii czuję się silniejsza i spokojniejsza.

mgr Sylwia Zielonka

Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomagają spojrzeć na trudności z nowej perspektywy. Zmiana Pani samopoczucia daje ogromną satysfakcję ze wspólnej pracy. Pozdrawiam serdecznie!


D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Bardzo cenię sobie pracę Pani Sylwii. Jej profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiają, że czuję się zaopiekowana. Dzięki terapii odzyskałam wewnętrzny spokój i nauczyłam się lepiej radzić sobie z emocjami.

mgr Sylwia Zielonka

Dziękuję za te piękne słowa i zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. To dla mnie ogromna satysfakcja móc towarzyszyć w tak ważnym procesie. Pozdrawiam serdecznie!


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Spotkania z Panią Sylwią to prawdziwa pomoc w życiowych trudnościach. Dzięki jej wsparciu poczułam się silniejsza i bardziej świadoma swoich emocji. Atmosfera terapii jest ciepła i sprzyja otwartości.

mgr Sylwia Zielonka

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. To dla mnie niezwykle ważne, że mogłam być wsparciem w trudnym czasie. Cieszę się, że atmosfera naszych spotkań sprzyjała otwartości i budowaniu siły. Pozdrawiam serdecznie !


K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Pani Sylwia to cudowna terapeutka! Jej empatia i wiedza sprawiają, że każda sesja jest pomocna. Dzięki terapii nauczyłam się lepiej rozumieć siebie i skutecznie radzić sobie z trudnościami.

mgr Sylwia Zielonka

Serdecznie dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania okazały się pomocne. To dla mnie bardzo ważne, aby Pacjenci odzyskiwali wiarę we własną siłę i skuteczność. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. Pozdrawiam serdecznie :)


W
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Self Care Gabinet Psychologiczny Sylwia Zielonka Konsultacja psychologiczna

Trafiłam na terapię w trudnym okresie życia i to była świetna decyzja. Pani Sylwia pomogła mi zrozumieć moje emocje i wprowadzić pozytywne zmiany. Ogromne wsparcie i profesjonalizm!

mgr Sylwia Zielonka

Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że zdecydowała się Panie na ten krok właśnie w trak trudnym momencie - to wymaga odwagi. Pozdrawiam serdecznie:)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, czy przy problemach psychicznych (depresja,) najpierw udać się do psychiatry czy najpierw do psychologa/psychoterapeuty?

Dzień dobry. Na wizycie u psychiatry, lekarz potwierdzi bądź wykluczy depresję. Następnie wyda zalecenia dotyczące leków (jeśli będą konieczne) i psychoterapii. Wizyta u psychologa/psychoterapeuty w przypadku występowania objawów typowych dla depresji zakończy się zaleceniem konsultacji psychiatrycznej. Ważne, aby skorzystać z pomocy profesjonalisty jeśli zauważyła/y Pani/Pan u siebie niepokojące objawy. Życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam.

mgr Sylwia Zielonka

Witam mam problem z mężem , czuje się zmuszona do sexu , np jak proszę go o to żeby coś zrobił to odpowiada że nie wie czy bedzie miał chęć tak jak ja nie zawsze mam . Drugi problem jak coś źle zrobię np coś wyleje to krzyczy " patrz co kur... Robisz " itd.
Nie wiem co robić bo są dni że jest dobrze.

Dzień dobry. Satysfakcjonujący związek opiera się na szacunku, akceptacji i wyrozumiałości. Daje poczucie bezpieczeństwa. Z tego co Pani pisze, zachowanie męża powoduje u Pani uczucie zagubienia. Ma Pani prawo do swoich uczuć i do komunikowania tego mężowi. Jeżeli potrzebuje Pani wsparcia w tym zakresie zachęcam do konsultacji psychologicznej. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego. Sylwia Zielonka psycholog

mgr Sylwia Zielonka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania