Moje doświadczenie
Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness (Uważności). Regularnie prowadzę treningi grupowe oraz indywidualne z zakresu redukcji stresu opartej na uważności (MBSR). Metody uważności praktykuję od ponad dwudziestu lat. Swój warsztat nauczycielski z Mindfulness rozwijałam w Breathworks w Wielkiej Brytanii. W podejściu Breathworks inspiruje mnie szczególnie koncentracja na pomocy osobom doświadczającym chronicznego bólu oraz innych jednostek chorobowych, w tym niepełnosprawności. Ukończyłam też w szkolenie z Terapii Opartej na Współczuciu pod przewodnictwem Paula Gilberta.
Dla mnie psychoterapia jest sposobem na lepsze zrozumienie siebie i tego jak funkcjonujemy tu i teraz, w życiu prywatnym i zawodowym. Dzięki niej możemy odkryć dlaczego pewne sytuacje w naszym życiu się powtarzają i jak możemy to zmienić. Gabinet terapeutyczny jest bezpiecznym miejscem, w którym można przeżyć swoje emocje i dzięki kontaktowi z terapeutą dowiedzieć się więcej o relacjach oraz popracować nad zmianą swoich wzorców zachowań, które nam nie odpowiadają. Psychoterapia pomaga także w rozwoju osobistym i pracy nad własnym poczuciem wartości.
Jeżeli chcesz zmienić to w jaki sposób teraz funkcjonujesz, a może masz problemy z zachowaniem równowagi między Twoją pracą zawodową a życiem prywatnym lub doświadczasz dużo stresu; jeżeli przeżywasz trudne chwile po rozstaniu z partnerem/partnerką lub chcesz poprawić relacje z innymi; jeżeli zmagasz się z lękami i obawami lub odczuwasz obniżony nastrój już od jakiegoś czasu – zapraszam Cię na spotkanie. Pracuję też w języku angielskim.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Polskiego Towarzystwa Mindfulness.
Zakres porad
- Psychoterapia
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Sylwia Plich
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Szpital Psychiatryczny w Złotoryji
- Szpital Psychiatryczny w Złotoryji
- Telefon Zaufania dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym przy Instytucie Psychologii Zdrowia
- Telefon Zaufania dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym przy Instytucie Psychologii Zdrowia
- Towarzystwo Pomocy Młodzieży
- Towarzystwo Pomocy Młodzieży
Edukacja
- Szkoła Główna Handlowa
- Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nerwica Lękowa
- Autoagresja
- Nerwica natręctw
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
Znajomość języków
- angielski
Adres
Elektoralna 13, Śródmieście, 00-137 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
350 zł -
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Ania
Miałam przyjemność uczestniczyć w kursie Mindfulness prowadzonym przez Sylwię, a następnie zdecydowałam się na psychoterapię EMDR, by przepracować kilka ważnych dla mnie tematów. Sylwia od początku wykazywała się ogromną empatią i pełnym profesjonalizmem - zawsze przygotowana, uważna na szczegóły, pamiętająca nawet drobne informacje z naszych rozmów. Na sesjach panował spokój i ciepła, przyjazna atmosfera, dzięki czemu czułam się bezpiecznie i swobodnie. Czułam, że naprawdę zależy jej na moim dobru i że jest osobą autentycznie zaangażowaną w niesienie pomocy. W trudniejszych momentach zawsze mogłam liczyć na jej wsparcie i zrozumienie. Jestem bardzo wdzięczna za tę wspólną podróż i wierzę, że efekty naszej pracy będą towarzyszyć mi jeszcze długo. Z całego serca polecam współpracę z Sylwią każdemu, kto szuka profesjonalnej i życzliwej terapeutki.
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
J
Justyna
Niesamowity człowiek i specjalistka. Wyciągnęła mnie z nerwicy lękowej, potem w ramach tej samej terapii nauczyła dbania o zdrowie psychiczne (w konsekwencji też fizyczne). Po dwóch latach sesji żyję naprawdę innym, nieznanym mi przedtem życiem; jest to bardzo ciekawe, nowe, miłe doświadczenie. Nie wiem, jak wyrazić uznanie dla Sylwii, która dosłownie za każdym razem czekała w gabinecie jakby konkretnie na mnie (takie miałam poczucie:)). Pomagał mi też po prostu jej ton głosu, usposobienie, a jednocześnie jakby dystans w relacji z pacjentem (osobiście poczuwałam to za szczególną umiejętność podtrzymania szacunku dla drugiego człowieka, nawet jak już wie się o nim przysłowiowe "wszystko" lub "najgorsze"). Trafiłam do Sylwii szukając ratunku w dobijających mnie atakach paniki - wzięłam udział w kursie mindfulness, potem czekałam "w kolejce" na możliwość osobistych sesji. Chciałabym, żeby inni potrzebujący spokoju mieli taką możliwość/szczęście jak ja miałam. Dziękuję Sylwio.
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
K
KK
Leczyłam się u Sylwii 3 lata... Kiedy przyszłam do niej nie było ani jednej sfery w moim życiu, która by działała. Sylwia nie miała wtedy miejsca, ale mnie przyjęła do leczenia. Zawsze była przygotowana, pamiętała szczegóły, o których nawet bym nie pomyślała. Zawsze otwarta, empatyczna i wspierająca. Czasem, kiedy była taka potrzeba wchodziła w rolę coacha, a czasem siostry :) Sylwia zmieniła całe moje życie, za co jestem jej ogromnie wdzięczna:)
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
A
Ania
Z Sylwią pracowałam nieco ponad rok i jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Dzięki naszym spotkaniom udało mi się zrozumieć i poznać siebie lepiej, a także dostrzegać rzeczy, których wcześniej nie widziałam. Zyskałam pewność siebie, lepsze samopoczucie i w końcu zaczęłam troszczyć się sama o siebie. Współpraca przebiegała bez zarzutu - zawsze punktualnie, rzeczowo, Sylwia jest bardzo empatyczna, potrafi słuchać, przywiązuje wagę do detali dzięki czemu czułam się zawsze wysłuchana i miałam poczucie, że cokolwiek powiem to nie zostanie to zignorowane. Pomimo spotkań online (dzieliły nas dwa kraje) jestem w pełni usatysfakcjonowana z terapii i z czystym sumieniem polecam współprace z Sylwią. Dziękuję :)
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
J
Joanna
Niezwykła osoba z wielkim doświadczeniem, empatią i zaangażowaniem.
Pani Sylwia potrafiła zapewnić mi komfort i poczucie bezpieczeństwa w trakcie terapii, przeprowadzić mnie przez trudne i bardzo trudne momenty. Miałam też pewność że w okresie trwania mojej terapii, w sytuacjach kryzysu mogę się do niej zwrócić, a ona zawsze udzieli mi niezbędnego wsparcia.
Polecam i doceniam za profesjonalizm, otwartość i wrażliwość.
Dziękuję za pomoc, prowadzenie i budowanie zasobów na przyszłość.
Dziękuje Sylwia!• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • Inny •
-
J
JW
Jestem bardzo wdzięczna Pani Sylwii za terapię. Dzięki jej pomocy i życzliwemu podejściu udało mi się rozwiązać dość trudne i złożone problemy z moja osobowością. Pani Sylwia podeszła do mnie indywidualnie, spojrzała na moje problemy kompleksowo i przede wszystkim wprowadzała taki sposób pracy, który pomógł mi przezwyciężyć podejście, którym nasiąkałam od dzieciństwa i który w końcu przyjęłam jako swój. Wykonałam dzięki Pani Sylwii ogromna prace nad sobą i czuje się teraz nieporównywalnie lepiej w swojej codzienności.
Polecam każdemu, kto szuka dobrego, rzetelnego psychoterapeuty, który szczerze będzie starał się mu pomoc i dla którego jego dobro będzie ważne.• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
K
KK
Ponad dwa lata temu poprosiłam Sylwię o pomoc w związku z problemami w pracy (m.in. wypaleniem zawodowym). Szybko okazało się, że wsparcie Sylwii przyda się nie tylko w sferze zawodowej, ale również prywatnej. Do dziś widzę tego efekty. Polecam konsultacje u Sylwii wszystkim, którzy (tak jak ja) "nie potrzebują terapii"
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
E
E.I.
Pani Sylwia jest wnikliwym słuchaczem, pomogła mi w podjęciu kilku ważnych decyzji. Dzięki niej nauczyłam się nie akceptować sytuacji, które są nieetyczne, a których wcześniej nie zauważałam.
Ponadto Pani Sylwia pokazała mi wiele narzędzi pomagających sobie radzić ze stresem - korzystam z nich na co dzień.
Jest to bardzo rzetelna, szczera i obdarzona współczuciem terapeutka. Do tego cechuje ją słowność, punktualność, ma doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i prowadzeniu grup.
Gorąco polecam.• W innym miejscu • Inny •
-
O
OS
Świetny specjalista, zdecydowanie posiada umiejetność wysłuchania człowieka. Pani Sylwia wzbudziła moje ogromne zaufanie co przełożyło się na efekty terapii :) widać że posiada ogromną wiedzę, jest wyrozumiała i cierpliwa. Jej dobra, pozytywna energia dodaje mnóstwo siły i motywację do działania
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • psychoterapia indywidualna •
-
Urszula D.
Wspaniała terapeutka z ogromnym doświadczeniem i wiedzą. Pełen profesjonalizm. Czułam się bardzo dobrze prowadzona, przez co szybko wyciągałam własne wnioski. Znalazłam bardzo dobrą pomoc. Polecam.
• Gabinet Psychoterapii Sylwia Plich • pomoc w trudnym okresie życia •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sylwia Plich?Sylwia Plich to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sylwia Plich oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia partnerska.
-
Gdzie Sylwia Plich ma swój gabinet?Sylwia Plich przyjmuje pod adresem:
- Elektoralna 13 Warszawa
-
Czy Sylwia Plich przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sylwia Plich nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Sylwia Plich akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sylwia Plich to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sylwia Plich?Języki, których używa Sylwia Plich to angielski.
-
Jak Sylwia Plich umawia wizyty?Pod tym adresem Sylwia Plich nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sylwia Plich?Sylwia Plich udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sylwia Plich: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Sylwia Plich ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sylwia Plich?Sylwia Plich nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.