Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach. Pracuję również z parami przeżywającymi kryzys. Przyjmuję w Katowicach oraz online.
Na pierwszej konsultacji porozmawiamy o tym, co sprawia Ci trudność i jakiej zmiany potrzebujesz. Wspólnie ustalimy, jaka forma pomocy będzie odpowiednia. Nie musisz wcześniej wiedzieć, jak nazwać swój problem ani od czego zacząć.
Chcę, żeby pacjent po terapii nie tylko lepiej rozumiał siebie. Chcę, żeby lepiej żył.
Przeszłości nie możemy zmienić. Możemy jednak sprawić, żeby przestała decydować o naszej przyszłości.
Od ponad 10 lat pomagam osobom zmagającym się z depresją, lękiem, zaburzeniami osobowości, kryzysami, niskim poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. Mam za sobą wiele historii pacjentów, którzy dzięki psychoterapii odzyskali większy spokój, pewność siebie, poprawili swoje relacje i zaczęli inaczej kierować własnym życiem. Właśnie taka rzeczywista zmiana jest dla mnie sensem psychoterapii.
Świadomie wykorzystuję w swojej pracy analizę transakcyjną (ukończyłem czteroletnią Szkołę Psychoterapii w nurcie analizy transakcyjnej prowadzoną przez Centrum AT w Poznaniu) oraz podejście psychodynamiczne. Pozwalają mi one dotrzeć głębiej niż do samych objawów – zrozumieć, skąd biorą się trudności, jakie nieświadome mechanizmy nimi kierują i dlaczego pewne historie w życiu pacjenta wciąż się powtarzają. Ale samo zrozumienie to dla mnie za mało. Najważniejsze jest to, co pacjent może dzięki temu zmienić.
Dlatego już na początku wspólnie z pacjentem ustalam kontrakt: nad czym i jak będziemy pracować, czego pacjent oczekuje od terapii i po czym poznamy, że nastąpiła oczekiwana zmiana. Pacjent wie, dokąd zmierzamy, a terapia ma konkretny kierunek.
Jednocześnie wiem, że nawet najlepsza metoda nie wystarczy bez dobrej relacji. Dlatego szczególną wagę przywiązuję do bezpieczeństwa, zaufania i więzi z pacjentem. Nie oceniam, nie krytykuję i nie pouczam. Tworzę przestrzeń, w której można mówić także o tym, co trudno byłoby powiedzieć komukolwiek innemu – i zostać wysłuchanym bez osądzania.
Łączę wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczną z ponad 25-letnim doświadczeniem zawodowym oraz bogatym doświadczeniem życiowym. Dzięki temu patrzę nie tylko na objawy czy diagnozę. Staram się zobaczyć człowieka, jego historię, potrzeby, możliwości i to, co może pomóc mu ruszyć dalej.
Nie zakładam, że dobra psychoterapia musi trwać latami. Powinna trwać tak długo, jak jest pacjentowi potrzebna i jak długo prowadzi do ważnej dla niego zmiany.
Bo ostatecznym celem mojej pracy nie jest przywiązanie pacjenta do terapeuty. Jest nim doprowadzenie do momentu, w którym pacjent już mnie nie potrzebuje.
Jeśli szukasz psychologa i psychoterapeuty, który nie tylko zna teorię, ale potrafi spojrzeć na Twoje problemy z perspektywy wielu lat doświadczeń zawodowych i życiowych, zapraszam do kontaktu.
