Moje doświadczenie
Obecnie pracuję jako psycholog, psychodietetyk w gabinecie prywatnym Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny. Wykładam w szkole policealnej TEB Edukacja Kraków na kursie trenera personalnego. Współpracuję z firmą Probiznes w projekcie aktywizacyjnym osoby wykluczone do pracy oraz prowadzę dla uczestników projektu konsultacje diagnostyczne oraz jestem trenerem na szkoleniach z zakresu kompetencji społecznych jak nauka pozytywnego myślenia, asertywność, radzenie sobie ze stresem. Biorę udział w akcji “Terapia to nie wstyd”. Dbając o swój rozwój podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach i webinarach psychologicznych i z zakresu odżywiania. Prywatnie uwielbiam taniec, sport, gotowanie, malowanie i górskie wycieczki.
W swojej pracy łączę moje pasje: psychologię, sport oraz zamiłowanie do zdrowego odżywiania. Uważam, że aby mieć balans w życiu warto podchodzić do niego holistycznie. Tak samo w pracy z pacjentem zwracam uwagę na problemy natury psychologicznej ale również na ciało, jakość odżywiania, nawyki związane z ruchem czy innymi aspektami jak dbanie o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Psychika wpływa na ciało, a ciało na psychikę nie można tego oddzielić. Prowadząc pacjenta zależy mi głównie na skuteczności metod, pracuje w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne, które cieszą się najwyższym pozytywnym wpływem na zmianę zachowania zarówno w obszarze problemów radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, lękami czy zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym. W pracy, aby każdy pacjent czuł się bezpiecznie kierują się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Zdaję sobie sprawę, że każda zmiana nie jest łatwa i zależy mi aby pacjentowi towarzyszyć w jego drodze z akceptacją, życzliwością, zrozumieniem, empatią bez oceniania i dając wsparcie w często ciężkich momentach życia. Moim mottem jest “skuteczność, motywacja i wsparcie”, które są kluczowe w dokonaniu zmian.
Zapraszam do współpracy osoby chcące rozwiązać swoje trudności związane ze stresem, obniżonym nastrojem, nadwagą, niedowagą, zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym, zajadaniem stresu, ciągłym odchudzaniem bez efektów, a także chcące poprawić swoje umiejętności w zakresie asertywności, radzenia sobie z emocjami, komunikacją, wprowadzania nowych nawyków tak aby mieć zrównoważony styl życia i cieszyć się z każdego dnia i doceniać jego uroki.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- +12 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Renata Michalska
psycholog
Edukacja
- SWPS UNIWERSYTET HUMANISTYCZNO SPOŁECZNY
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Odchudzanie
- Nadwaga
- Otyłość
- Niedowaga
- Ortoreksja
- Zaburzenia odżywiania
- Racjonalne odżywianie
- Napadowe jedzenie
- Poprawa kondycji
- Jadłospisy
- Stres
- Obniżony nastrój
Adres
ul. Piłsudskiego 12, 32-200 Miechów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Analiza składu ciała
60 zł -
-
Konsultacja dietetyczna
100 zł -
-
Konsultacja online
100 zł -
-
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy
350 zł -
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W. I
Pani zna się bardzo dobrze na swoim fachu. Najważniejsze że robi to co lubi i robi to dobrze z pełnym zaangażowaniem. Dzięki Pani R. Nauczyłem się wiele o dobrym żywieniu i odpowiednich dla mnie ćwiczeniach.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję również za zaangażowanie we wspólną pracę.
-
M
Marcin
Pani Renata bardzo mi pomogła, miałem problemy z niedowagą. Zaczęliśmy od konsultacji i dobraniu odpowiedniej diety, która przyniosła bardzo duże efekty. Od lat starałem się przytyć i nic. Po stosowaniu się do diety tygodniowo waga szła w górę o pół kg. Ważyłem 60 kg a po dwóch miesiącach ważę 65 kg. Moja waga rozkłada się ładnie a przy treningach z Panią Renatą cialo nabiera ładnego wyglądu. Miałem również problem ze stresem który wpływał na moją motywację i efekty spadały . Pani Renata uświadomiła mnie jaki stres ma duży wpływ na efekty i zaczęła ze mną pracować nad motywacją i radzeniem sobie ze stresem. Teraz stres nie wpływa na mnie a efekty pracy są bardzo widoczne. Pani Renata bardzo zaangażowała się w pomoc mi. Dziękuję
• Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny Renata Michalska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję za te słowa i liczę na kolejne pozytywne efekty, a przy Pana zaangażowaniu dojdziemy do Pana celu.
-
K
Kaśka K.
Szczerze polecam. Mądra, kompetentna i oddana swoim klientom profesjonalistka. Dysponuje wiedzą i umiejętnościami, które zadziwiają, a miałam już do czynienia z wieloma dietetykami i psychologami. Jeśli szukasz najwyższej, jakości, a przy tym ciepła i zrozumienia to znalazłeś.
Z Renatą spotkałam się na konsultacji dietetycznej, ale szybko okazało się, że zanim będę potrzebowała zmiany sposobu żywienia potrzebuję poszukać przyczyn niezdrowego odżywiania. Renata pomogła mi znaleźć w sobie siłę i wiarę, że mogę wprowadzić zmiany, które przyniosły ogromne pozytywne zmiany w moim życiu.
Reniu, raz jeszcze bardzo dziękuję.• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc.
-
G
Gosia
Bardzo polecam, ćwiczenia dostosowane do poziomu, indywidualne podejście, wprowadzanie trudniejszych ćwiczeń stopniowo, w dobrym tempie.
• Konsultacja online • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję
-
J
J.M.
Niezwykle motywująca, bardzo sumienna, nastawiona na osiąganie zamierzonych celów. Bardzo indywidualnie podchodzi do pacjenta, dostosowuje ćwiczenia do jego możliwości . Bardzo zaangażowana, elastycznie dostosowuje się do potrzeb pacjenta. Gorąco polecam
• Konsultacja online • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo również za zaangażowanie z Pani strony.
-
Michał
Jestem bardzo zadowolony. Indywidualne podejście do mojej osoby. Pani Renata potrafi wysłuchać człowieka co bardzo pomogło mi w rozmowie na temat moich problemow. Serdecznie polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Renata Michalska
Miło to czytać, dziękuję bardzo.
-
A
AG
Polecam Panią Renatę, jej indywidualne podejście do każdej osoby prowadzi do uzyskania pożądanych rezultatów. Plan treningowy był dostosowany do moich możliwości i potrzeb oraz był połączony z odpowiednio dobraną i zbilansowaną dietą. Efekt tego to spadek wagi o 10 kg a także lepsze samopoczucie, kondycja i pozytywna energia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję za wspólną pracę, dzięki realizacji zaleceń które wspólnie wypracowaliśmy osiągnął Pan cel.
-
D
Dawid
Dużo i smacznie. Praktycznie bez wysiłku. Jedyny wysiłek to przygotowanie posiłku i 3 razy w tyg po 3 minutki ćwiczeń w moim przypadku przez 2 tyg z powodu braku czasu. Z 87.5 kg na 81.5 kg po 2 miesiącach z racji na siedzący tryb życia nie sądziłem że się uda a jednak. Łatwy kontakt, prosto rozpisana dieta(nawet coś słodkiego) i ciekawe ćwiczenia. Możliwość ustalenia ulubionych produktów.
Polecam• Centrum Medyczne Top-Med • Konsultacja dietetyczna •
mgr Renata Michalska
Cieszę się, że udało mi się dopasować zalecenia pod Pana tryb życia i gratuluję osiągniętego celu.
-
P
Pacjent
Myślałam, że w moim wieku 48 lat nie da się schudnąć bo przecież z wiekiem się "mężnieje". Ale podwyższony cholesterol i cukier zmusiły mnie do zmian. Zdziwiłam się że nie dostałam gotowej kartki z dietą, ale mogłam wybrać produkty i potrawy które lubię. Pani Renata przerobiła je lub jak ona mówi właściwie zbilansowała i zaczęłam gotować. Później piec, a później wymyślać własne potrawy np.słodkie babeczki, pasty. Moje wynalazki były odpowiednio modyfikowane i włączane do diety. Nawet święta z dietą mogą być pyszne. Potem zaczęłam ćwiczyć najpierw sama ale w towarzystwie Pani Renaty ma się lepszą motywacje i wyniki są lepsze. Nie tylko nie mam zadyszki kiedy wchodzę po schodach lub muszę podbiec do autobusu ale zrzuciłam 10 kg. Po pół roku zrobiłam ponowne badania: cukier był w normie i cholesterol niższy. Po dwóch latach cholesterol jest w normie. Ciągle gotuję i ćwiczę. Jak nie mam ochoty na zwykłe ćwiczenia to mogą być taneczne na poprawę nastroju. Polecam
• Centrum Medyczne Top-Med • Konsultacja dietetyczna •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo za miłe słowa i zaangażowanie z Pani strony i cieszę się bardzo z Pani przemiany zarówno pod kątem fizycznym jak i rozwojem nowych nawyków i sposobów radzenia sobie w trudnych chwilach.
-
M
MM
Z ręką na sercu mogę polecić Renatę. Korzystałem i nadal będę korzystać z jej usług jako psychodietetyka i trenera personalnego. Ma dobre, indywidualne podejście do każdego, zajęła się mną i dzięki temu zacząłem dbać o siebie i również zmieniłem swoją dietę wedle jej wskazówek. Moja ocena 5/5
• Złoty Środek Psychodietetyka i trening personalny Renata Michalska • Inny •
mgr Renata Michalska
Dziękuję bardzo.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Renata Michalska?Renata Michalska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Renata Michalska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja dietetyczna, Analiza składu ciała, Pierwsza wizyta + plan żywieniowy.
-
Gdzie Renata Michalska ma swój gabinet?Renata Michalska przyjmuje pod adresem:
- ul. Piłsudskiego 12 Miechów
-
Czy Renata Michalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Renata Michalska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Renata Michalska umawia wizyty?Pod tym adresem Renata Michalska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Renata Michalska?Renata Michalska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Renata Michalska?Renata Michalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.