Moje doświadczenie
Wolne terminy na terapię:
Gliwice 11:30
Online- powyższe godziny
Dzień dobry, nazywam się Remigiusz Szałkowski. Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Od wielu lat wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, kryzysem, trudnościami w relacjach czy wypaleniem. Pomagam również tym, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie, wprowadzić zmiany w swoim życiu i odzyskać poczucie wpływu. Bliskie mi jest podejście poznawczo-behawioralne (CBT), które wzbogacam o narzędzia i podejścia, które szczególnie cenię: dialog motywujący oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT). Szczególnie DBT jest mi bliska — oferuje skuteczne strategie pracy z intensywnymi emocjami, impulsywnością i trudnościami w relacjach, a ja sam przeszedłem specjalistyczne szkolenie w tym obszarze. Doświadczenie zdobywałem m.in. w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim, Szpitalu Psychiatrycznym w Toszku i Wojewódzkim Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublińcu, pracując z osobami w bardzo różnych sytuacjach i z różnorodnymi trudnościami. W pracy kieruję się empatią, autentycznością i szacunkiem. Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której klient może w swoim tempie pracować nad tym, co dla niego ważne. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i superwizję, wierząc, że jakość relacji terapeutycznej i rzetelna wiedza są kluczowe w procesie zmiany. Zapraszam do kontaktu – sesje prowadzę w Katowicach (wtorki, środy, piątki) oraz w Gliwicach (czwartki).
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe ,
- Zespół stresu pourazowego ,
- Zaburzenia psychosomatyczne ,
- Zaburzenia odżywiania ,
- Zaburzenia osobowości ,
- +4 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Remigiusz Szałkowski
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Borderline
- Depresja
- Nerwica
- Zaburzenia snu
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- SP ZOZ Szpital Psychiatryczny w Toszku
- F-Med Sp. z o.o. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Lecznictwa Otwartego
Edukacja
- Uniwersytet Śląski w Katowicach
- Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej
Adresy (3)
plac Wolności 12, 40-719 Katowice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Karolinki 72/1, 44-121 Gliwice
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
Od 180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł - 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Psychoterapia online
180 zł - 200 zł -
Opinie
38 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna
Dość długo czekałam z napisaniem opinii, ponieważ nie lubię oceniać książki po okładce, a osób po pierwszym wrażeniu. Z Panem Remigiuszem mam przyjemność współpracować już od kilku miesięcy i wreszcie mogę się wypowiedzieć. Polecam każdemu, kto chce wyjść z problemu, poprawić jakość życia i relacji z innymi, lub po prostu sobie „poukładać”. Terapeuta dający sporo „zadań domowych” do pracy nad sobą, obrazowo i prosto tłumaczący teorie działania psychiki i motywacje człowieka oraz dający trafne sugestie na temat potencjalnych przyczyn problemów. Po tych kilku miesiącach widzę realną poprawę i większe zrozumienie siebie i innych, które napewno zostaną ze mną na dłużej. Jestem szczęśliwa, że decydując się na zmiany w moim życiu wybrałam tego specjalistę. Polecam!
• Gabinet Katowice • psychoterapia indywidualna •
-
Magdalena
Bardzo ciepły, empatyczny psychoterapeuta, potrafiący dobrze słuchać. Uczęszczam tu na terapię od lat. Wcześniej dość długo szukałam dobrego terapeuty i z ręką na sercu mogę polecić pana Remigiusza wszystkim osobom, które szukają zrozumienia (u terapeuty i w samych sobie) oraz są otwarte na metodyczną pracę z obszarami, które sprawiają trudność w codziennym funkcjonowaniu. Spokój, uśmiech i profesjonalne podejście - to stałe elementy każdego spotkania :)
• Konsultacja online • psychoterapia online •
-
M
Magda
Z pełną odpowiedzialnością polecam współpracę z Panem Remigiuszem. Świetny specjalista z ogromną wiedzą i dużym doświadczeniem.Pana Remigiusza wyróżnia autentyczna chęć pomocy oraz empatia.
• W innym miejscu • Inny •
-
Cezary
Miła i przyjazna atmosfera Pan Remigiusz ma odpowiednie podejście do pacjenta
• Katowice ul. Gliwicka • Psychoterapia •
-
D
DD
Dziś miała miejsce pierwsza wizyta i jestem pozytywnie nastawiony do kolejnych.
• Katowice ul. Gliwicka • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Arek
Polecam Pana Remka. Bardzo mi pomógł w ciężkim okresie życiowym. Przedstawił mi dużo technik, które ułatwiają życie i wytłumaczył dlaczego pewne rzeczy tak działają na moją osobę. Dziękuje za współpracę i życzę sukcesów.
• Gabinet Gliwice • Psychoterapia •
-
T
T.S
Empatyczny psychoterapeuta potrafiący słuchać pacjenta. Bardzo dobrze dobiera i przekształca przykłady pode mnie. Potrafi podpowiedzieć, dopowiedzieć i odpowiednio pociągnąć za język :)
• Katowice ul. Gliwicka • Psychoterapia •
-
D
D.C.
Pan Remigiusz jest świetnym specjalistą. Ma olbrzymią wiedzę, którą dzieli się w jasny i zrozumiały sposób. Jest bardzo empatyczny, pacjent na terapii czuje się zaopiekowany i wysłuchany. Potrafi w taki sposób zadawać pytania i prowadzić pacjenta, że zaczyna on patrzeć na problem w zupełnie inny sposób i dochodzić do zaskakujących dla siebie wniosków. Terapia jest trudnym doświadczeniem, ale pod opieką Pana Remigiusza naprawdę ma sens. Jestem w chyba 9 miesiącu terapii i widzę efekty. Większość spotkań miałam w gabinecie przy Gliwickiej w Katowicach, na początku miałam także w innych miejscach, w tym online. Za każdym razem spotkanie odbyło się punktualnie i terminowo. Dziękuję i polecam serdecznie!
• Katowice ul. Gliwicka • Psychoterapia •
-
A
Aleksander
Zdecydowanie polecam Pana Remigiusza.
Odpowiednio kieruje spotkaniem, odpowiednio zadaję pytania, aby "zmusić" pacjenta do zastanowienia się/poszukania głębszej odpowiedzi, która w wielu przypadkach rzuci realne światło na sytuację.
Jest to człowiek z dużym zapleczem merytorycznym, zarazem tłumacząc zagadnienie w sposób przyswajalny i zrozumiały dla "Kowalskiego".
Zawsze punktualny czy to w wizytach online czy też w gabinecie (większośc wizyt miałem w gabinecie, ale zdarzały się online, aby dopasować się do moich potrzeb czasowych - co też uważam za plus).
Pod kątem najważniejszym czyli pomocy (miałem 12 wizyt), uważam że jest skuteczny i szczerze polecam.
Pomimo ostatniego zdania, które sugeruje zakończenie sesji poprzez skuteczność, to myślę że jeszcze i tak wrócę w celu dłuższej terapii co uważam że jest najlepszą rekomendacją z powodu braku chęci zmiany na innego specjalistę.
Pozdrawiam.• Gabinet Katowice • Inny •
-
Ds
Serdecznie polecam Pana Remigiusza. Na terapii okazał się bardzo empatyczną oraz profesjonalną osobą. Metody zastosowane na terapii przynoszą pozytywne efekty
• Gabinet psychologiczny Solutio Gliwice • Psychoterapia •
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Co mam robić? Moja terapeutka zachorowała, ma. L4 przez pół roku. Mam chodzić do innej. A u swojej byłam sześć lat (psychoterapia psychoanalityczna). Jak dostać się do szpitala na ten czas, jak przestać myśleć, jak samemu dostać zwolnienie? Jak przeżyć?
Rozumiem, że znajduje się Pani w bardzo trudnej sytuacji, przerwa po sześciu lata terapii może budzić wiele niepokoju i poczucia zagubienia. To naturalne, że czuje Pani lęk przed zmianą i niepewność co do dalszych kroków. Utrata regularnego wsparcia terapeutycznego może wydawać się przytłaczająca.
Warto dać sobie czas na oswojenie się z tym, co się dzieje. Może Pani spróbować spotkań z innym terapeutą/tką, nawet tymczasowo, aby otrzymać wsparcie, którego teraz Pani potrzebuje. Ważne, żeby nie była Pani z tym sama. W przypadku nagłego pogorszenia proszę pamiętać o możliwości udania się na izbę przyjęć najbliższego szpitala psychiatrycznego gdzie lekarze psychiatrzy pełnią całodobowy dyżur.
Mam problem w wypowiadaniu się przed obcymi ludźmi.
Mam pracę w której zarządzam zespołem, myślę że idzie mi dobrze, dodam że znam osoby z którymi pracuję, ponieważ kiedyś dzieliłem z nimi stanowisko.
Największy problem mam gdy odbywają się szkolenia, stres zjada mnie od środka, gdy szkoleniowiec zadaje pytania każdej osobie w myślach układam już odpowiedź, niestety gdy zaczynam odpowiadać wszystko mi się myli, odpowiadam bez ładu i składu.
Najgorsze jest to, że czuję że robię się czerwona. Mam wyrzuty sumienia, ponieważ wiem że potrafię odpowiedzieć na pytania, a stres mnie paraliżuje.
Mam obawy, o to że ktoś pomyśli " co on robi na tym stanowisku "
Pozdrawiam
Piotrek
To, co Pan opisuje, jest częstym doświadczeniem, zwłaszcza w sytuacjach, gdzie pojawia się ocena ze strony innych. Nawet osoby bardzo kompetentne mogą odczuwać silny stres, gdy muszą wypowiadać się publicznie. Pojawia się napięcie, trudności w składnym formułowaniu myśli, a ciało zaczyna reagować w sposób, który trudno kontrolować, jak choćby czerwienienie się.
Warto zastanowić się, co dokładnie powoduje ten stres. Czy chodzi o obawę przed oceną,o przekonanie, że każde słowo musi brzmieć idealnie, bądź inne kwestie? Takie mechanizmy często działają automatycznie i utrwalają się z czasem, ale można nad nimi pracować.
Być może dobrym kierunkiem byłoby przyjrzenie się temu bliżej – czy to samodzielnie, czy w rozmowie ze specjalistą. Praca nad sposobem myślenia o sobie w takich sytuacjach oraz nad reakcjami ciała może przynieść dużą zmianę. Jeśli chciałby Pan zgłębić ten temat i wypracować indywidualne strategie, to coś, czym można się zająć w procesie terapeutycznym.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Remigiusz Szałkowski?Remigiusz Szałkowski to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Remigiusz Szałkowski oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Psychoterapia, psychoterapia online, konsultacja online.
-
Gdzie Remigiusz Szałkowski ma swój gabinet?Remigiusz Szałkowski przyjmuje pod adresem:
- plac Wolności 12 Katowice
- Karolinki 72/1 Gliwice
-
Czy Remigiusz Szałkowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Remigiusz Szałkowski nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Remigiusz Szałkowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Remigiusz Szałkowski to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Remigiusz Szałkowski?Języki, których używa Remigiusz Szałkowski to angielski.
-
Jak Remigiusz Szałkowski umawia wizyty?Pod tym adresem Remigiusz Szałkowski nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Remigiusz Szałkowski?Remigiusz Szałkowski udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Remigiusz Szałkowski: co mówią pacjenci?38 osób dodało swoją opinię. Remigiusz Szałkowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Remigiusz Szałkowski?Remigiusz Szałkowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.