Rafał Kowalewski

Witam!

Od ponad 35 lat zajmuję się psychoterapią, a ponad 20 - coachingiem managerów, w Polsce i za granicą. Wykorzystuję nie tylko swoje przygotowanie specjalistyczne w zakresie psychoterapii (7 lat staży i szkolenia analitycznego, nie licząc okresu studiów psychologicznych), ale też studia i pasje filozoficzne.
Wykształciłem paruset psychologów, lekarzy i pedagogów w zakresie psychoterapii, pomocy psychologicznej i socjoterapii, głównie podczas szkoleń dla Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Biorąc pod uwagę obecną sytuację covidową zachęcam Panią/Pana nie tylko do bezpośrednich spotkań w gabinecie (jestem zaszczepiony 3-krotnie) ale też do kontaktu przez internet. Korzystam ze wszystkich głównych komunikatorów łączących przekaz audio i video (np. Skype, WhatsApp, Zoom etc). Kiedy wybierzecie Państwo termin sesji skontaktuję się przy pomocy SMS, żebyśmy ustalili techniczne szczegóły spotkania.

Pracuję przede wszystkim z dorosłymi, ale mam też wieloletnie doświadczenie w terapii młodych ludzi (mniej więcej od 14 roku życia).
Czasami najskuteczniejszą metodą terapii jest praca z małżeństwem (parą) lub całą rodziną - zapraszam wtedy na dłuższe, 90-minutowe sesje.


Cel terapii:
Celem wspólnej z pacjentem pracy jest skuteczna pomoc. Na ile jest to możliwe, nie tylko eliminująca aktualne objawy, będące na ogół bezpośrednią przyczyną zgłoszenia się, ale też ich głębokie źródła, aby trwale się ich pozbyć.


Zakres problemów objętych pomocą:
• Kiedy Państwa dotychczasowa terapia nie spełniła pokładanych nadziei
• Bardzo wysokie oczekiwania wobec własnego życia, potrzeba bycia najlepszym (w pracy, wobec samego siebie, w związku) - z jednoczesnym poczuciem niespełnienia…
• Poczucie niedocenienia
• Albo przepracowania
• Diagnoza Państwa lekarza, że nie cierpią Państwo na chorobę somatyczną (np. zawał serca, rak żołądka, udar mózgu) tylko objawy mają charakter psychosomatyczny: bóle nerwicowe w klatce piersiowej, wrzody, powracające bóle głowy, problemy z trawieniem itp.
• Jeżeli usłyszeliście (przeczytaliście) Państwo o sobie o sobie, że macie: nerwicę natręctw, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, osobowość anankastyczną itd.
• Kiedy Państwa związek się sypie, zwłaszcza kolejny…
• Kiedy Jedno z Was nie chce sypiać z Drugim, a Drugi marzy o trójkącie albo czworokącie
• Kiedy Państwa dziecko Was nie słucha, lekceważy, a może wręcz terroryzuje

Forma i przebieg terapii:
Główną techniką jest rozmowa. Możecie Państwo oczekiwać nie tylko biernego słuchania z mojej strony, ale równiez wyrażania własnego zdania, dopytywania. Niekiedy podzielę się też sugestią, jak sam bym postąpił w jakiejś sprawie, jeśli będzie ona się wydawała pomocna.
Możecie też Państwo oczekiwać, że będę Wam otwarcie mówił, jakich konsekwencji można się spodziewać w wyniku określonych Państwa zachowań i decyzji - pozytywnych i negatywnych.
Jasno będę określał granice moich kompetencji.
Będę sobie z Państwem żartował - rzeczywistość jest wystarczająco trudna, terapia to nie dom przedpogrzebowy ;)
Dzięki własnemu, długiemu życiu, oraz swojej pracy terapeuty i coacha, znam realia związków, rodzicielstwa, pracy na własny rachunek jak i zatrudnienia w wielkich korporacjach od niższych szczebli do stanowiska prezesa włącznie. Nie dziwi mnie, że dyrektorowi jest trudno wyjść z pracy już po 8 godzinach. Co nie znaczy, że nie będziemy się przyglądać, jak te godziny zmniejszyć.

Długość terapii:
Na ogół jest do określenia w miarę realistycznie dopiero po 2-3 spotkaniach. W szczególnych przypadkach można ją skrócić do paru spotkań interwencyjno-edukacyjnych, typowo wspólna praca (terapia) trwa między rokiem a dwoma.


Prywatnie jestem mężem, tatą dwójki dzieci (już nie tak całkiem dzieci...), fanem nowych technologii, fizyki i... psów :)

I practise therapy and coaching in english.
Praxis der Psychotherapie und Coaching auf Deutsch.

• Brak sensu życia

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Depresja

---

• Lęki

---

• Nerwica natręctw

---

• Osobowość narcystyczna

---

• Objawy psychosomatyczne: bóle, wrzody, bezsenność

---

• Problemy małżeńskie

• Institut für Gruppenanalyse Heidelberg e.V., Instytut Rasztów - W. Knauss, J. Pawlik, psychoterapia analityczna; 4 lata; 1996

  ---

• Uniwersytet Warszawski - psychologia,1986

  ---

• Uniwersytet Warszawski - filozofia, 1985

  ---

• Uniwersytet Warszawski - fizyka, 1984

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychoanaliza

  ---

• Psychologia społeczna

• Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - klinika nerwic, staż u Stefana Ledera; 1 rok

  ---

• Poradnia Rodzinna - staż u Zuzanny Celmer, terapia małżeńska w modelu Virginii Satir oraz u Ireny Namysłowskiej, terapia rodzin systemowa w modelu Mary Selvini Palazzoli 2 lata

  ---

• staż trenerski w pracowniach PPPW i ORUW Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego u Jacka Jakubowskiego, Jacka Strzemiecznego, Zofii Sobolewskiej i Ryszarda Praszkiera; 3 lata

  ---

• Towarzystwo Rozwoju Rodziny - staż u Anny Dodziuk, terapia małżeńska i rodzin; 1 rok

  ---

• staż psychoterapeutyczny w pracowni MOP Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego u Barbary Jakubowskiej, Marii Keller-Hameli, Hanny Rylke; 3 lata

  ---

• superwizja pracy psychoterapeutycznej u Heleny Keller - 2 lata

  ---

• superwizja pracy psychoterapeutycznej u Ryszarda Praszkiera - 2 lata

  ---

• superwizja pracy psychoterapeutycznej u Jerzego Nieniewskiego - 5 lat

  ---

• superwizja pracy psychoterapeutycznej u Jerzego Pawlika - 4 lata

  ---

• superwizja pracy psychoterapeutycznej u Barbary Tryjarskiej - 2 lata