Konsultacje online dla każdego przypadku

Umów się na konsultację online z lekarzem dowolnej specjalizacji, bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adresy (2)

Sucha 1, Krzyki, Wrocław
Dział Dietetyki

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Gotówka, Przelew na konto

Konsultacja dietetyczna • od 100 zł

Dieta dla sportowców

Miesięczna opieka treningowo-dietetyczna (2 treningi tygodniowo) • od 640 zł +3 więcej


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Wrocław, Stare Miasto, Wrocław
Radosław Podruczny

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Gotówka
Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Moje doświadczenie

O mnie

Skuteczne i trwałe odchudzanie. Nauka zdrowych nawyków żywieniowych u trenera z wykształceniem medycznym. Dodatkowo niwelowanie negatywnych efektów pr...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • otyłość
  • nadwaga

Usługi i ceny

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Sucha 1, Wrocław

od 100 zł

Dział Dietetyki

Pozostałe usługi

Dieta dla sportowców


Sucha 1, Wrocław

Dział Dietetyki


Miesięczna opieka treningowo-dietetyczna (2 treningi tygodniowo)


Sucha 1, Wrocław

od 640 zł

Dział Dietetyki


Poradnictwo dietetyczne


Sucha 1, Wrocław

Dział Dietetyki


Trening personalny


Sucha 1, Wrocław

od 80 zł

Dział Dietetyki


Warsztaty dietetyczne


Sucha 1, Wrocław

Dział Dietetyki

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
10 opinii

R
Użytkownik zweryfikowany

Zdecydowanie polecam współpracę z Radkiem. Profesjonalne podejście do tematu. Ogromny zakres wiedzy w teorii i praktyce. Zawsze życzliwy, pełen energii, potrafi zarazić entuzjazmem i nawet jak Ci się nie chce to się zachce. Treningi są urozmaicone, dobrane indywidualnie do potrzeb, warunków fizycznych i aktualnej dyspozycji i co najważniejsze skuteczne. Sensowne i racjonalne podejście do diety bez wydziwień i różnych „wynalazków”. A do tego doradzi i co najważniejsze potrafi słuchać. Ja osobiście jestem bardzo zadowolona.


A
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu

Po nieudanych próbach korzystania z usług dietetyczki stwierdziłam, że czas na trenera personalnego. Na Radka trafiłam przez przypadek i to był strzał w dziesiątkę. Jestem mega zadowolona. Przede wszystkim każde pójście na trening to dla mnie czysta przyjemność. I co najważniejsze, jem to co lubię. Polecam w 100%


P
Użytkownik zweryfikowany

Radek jest przede wszystkim świetnym człowiekiem, który potrafi nawiązać kontakt z ludźmi, a co za tym idzie do każdego potrafi trafić. Jest NORMALNYM i zwykłym człowiekiem, a nie jak to coraz częściej bywa zblazowanym robiącym coś na pokaz "trenerem". Trenuje z Radkiem 3 razy tygodniowo i przychodzę na treningi z przyjemnością, ponieważ widzę i czuję efekty i to jest bardzo motywujące. Bardzo polecam!!


K
Użytkownik zweryfikowany

Profesjonalista w 100%. Dostałam fachową pomoc... O wiele lepszą i skuteczniejszą niż u endokrynologa. Jako osoba uprawiajaca sport dość intensywnie szukałam kogoś, kto zrozumie moje potrzeby a nie po prostu przepisze tabletki i powie, że mam nie ćwiczyć. Również jeśli chodzi o rozpisnaną dietę... Zaskoczenie i to pozytywne... Propozycje posiłków proste ale smaczne ... Wcale nie czułam się jakbym była na diecie... Z resztą cały czas stosuje się do zasad które Radek mi polecił bo są zrobione indywidualnie dla każdego... A nie oparte na jednym nudnym schemacie który często trenerzy wciskają swoim podopiecznym. Polecam !!!!


J
Użytkownik zweryfikowany

witam ,kontakt do Radka znalazłam w TV pr .2 ,poprosiłam o porade w sprawie syna ,udzielił mi wiely fachowych porad ,wskazówek ,z czego do dziś korzystam ,jest PROFESJONALNY ,RZETELNY I POSIADA WIEDZĘ dzięki której nam pomógł .Serdecznie polecam!!!!


J
Użytkownik zweryfikowany

Polecam Pana Radka - profesjonalista pod każdym względem. Nauczyłam się jak korzystać z siłowni, na co zwracać uwagę oraz pokazał mi dokładnie jak ćwiczyć, aby ćwiczenia te przyniosły jak najlepsze rezultaty. Do dzisiaj pamiętam wszystkie jego wskazówki i stosuję je nadal. Polecam dla Pań, które nie wiedzą od czego zacząć i po co właściwie chodzą na siłownię (brak oczekiwanych efektów).


Użytkownik zweryfikowany

Trafiłam do Radka z polecenia koleżanki, która była nim zachwycona, i rzeczywiście potwierdziło się wszystko co mówiła - kompetentny, przyjazny i przede wszystkim skuteczny. Radek jest osobą otwartą, potrafi mówić o trudnych kwestiach i słuchać o problemach z którymi się do niego przychodzi. Dietę i trening dopasowuje do możliwości i preferencji klienta oraz jego aktualnej kondycji. Potrafi zmotywować pozytywnie i ma dystans do siebie i do tego co robi. Najważniejsze, że mówi wprost, że bez wysiłku i zmiany nawyków żywieniowych, nie będzie wymarzonej sylwetki. Jest fajnym człowiekiem, ale wymagającym trenerem, co mi osobiście bardzo pasuje. Polecam !!!


K
Użytkownik zweryfikowany

Zanim trafiłam do Radka, korzystałam z usług wielu różnych dietetyków i trenerów personalnych. W przeciwieństwie do innych specjalistów, z którymi miałam do czynienia, Radek jest osobą, która naprawdę słucha potrzeb osób, które się do niego zgłaszają, indywidualnie dopasowując dietę i treningi. Ważne jest też to, że zależy mu na długotrwałym efekcie, który jest wynikiem zmiany nawyków żywieniowych, nie wprowadza "kolejnej diety odchudzającej", dzięki której chudnie się 10 kg w 3-4 tygodnie, a potem przybiera 15 kg. Dodatkowo jest świetnym człowiekiem, a treningi z nim, chociaż bardzo męczące (wymagający z niego trener), to sama przyjemność. Polecam z całego serca!


M
Użytkownik zweryfikowany

Wspaniały , wykwalifikowany i skuteczny dietetyk. Praca z Radkiem to przyjemność , mimo , że trzeba zrzucać zbędne kilogramy :) . Pracowałam z wieloma dietetykami , ale to Radek skutecznie wpoił mi wiele nawyków żywieniowych i pomógł dojść do oczekiwanych efektów. Teraz jestem w ciąży i mogę już teraz powiedzieć , że po porodzie na pewno zgłoszę się aby oddzyskać sylwetkę .Polecam w 100 % współpracę.

Serdecznie polecam :)


T
Użytkownik zweryfikowany

gdyby nie Radek, wciąż byłabym zakompleksionym, nic nie wartym grubasem. teraz, z każdym dniem coraz lepiej czuję się w swoim ciele, staram się trenować co najmniej raz w tygodniu i efekty widać gołym okiem. odniosłam sukces nie tylko fizyczny, ale moja psychika również na tym zyskała - stałam się odważniejsza, bardziej pewna siebie i ciągle się uśmiecham :) decyzja o zgłoszeniu się do Radka była jedną z najlepszych w moim życiu i odmieniła je o 180 stopni. gorąco polecam! :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Mam 31 lat, od 16 lat jestem wegetarianką (jem nabiał). Dopiero kilka lat temu osiągnęłam prawidłową wagę (BMI 19,5), wcześniej cały czas miałam niedowagę. Postanowiłam zacząć ćwiczyć, żeby zwiększyć masę mięśniową i ujędrnić ciało. Po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń w analizie składu masy ciała wyszło mi, że mam aż 30% tłuszczu i niedobór białka. Wcześniej zawsze miałam 18-22% tłuszczu. Co mam teraz zrobić?

    Dzień dobry. Analizatory składu ciała to nie jest nieomylne urządzenie i do wyników jakie daje podchodziłbym z dystansem. Jego dokładność jest zależna od klasy aparatu. Przede wszystkim należy się odpowiednio przygotować do analizy (na czczo , po wypróżnieniu , bez biżuterii) Po drugie jeden wynik o niczym nie świadczy, należy wykonać drugi pomiar w tych samych warunkach i dopiero oceniać ewentualne postępy. Do samego pomiaru tkanki tłuszczowej dobrze sprawdzają się kalipery profesjonalne. Pozdrawiam serdecznie

    Radosław Podruczny

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Skuteczne i trwałe odchudzanie. Nauka zdrowych nawyków żywieniowych u trenera z wykształceniem medycznym. Dodatkowo niwelowanie negatywnych efektów pr...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • otyłość
  • nadwaga

Publikacje i artykuły

Powiązane wyszukiwania