Zapalenie kaletki barkowej - siatkówka

2 odpowiedzi
Dzień dobry, gram w siatkówkę i już od pół roku borykam się z zapaleniem kaletki barku prawej ręki. Chciałbym się dowiedzieć czy wykonywanie ćwiczeń (w większości ćwiczeń izometrycznych jak np. YTWL, ćwiczenia na rotatory zewnętrzne) i rozciąganie jest w tym przypadku wskazane czy wręcz należy dać sobie spokój z ćwiczeniami ?
Najważniejsze jest żeby dokładnie zbadać Pana bark, aby znaleźć przyczynę przewlekłego podrażnienia kaletki. Czy jest to przeciążenie, a zarazem niewydolność np mięśnia nadgrzebieniowego oraz/ lub głowy długiej bicepsa, i związany z tym brak odpowiedniej centralizacji głowy kości kamiennej w panewce, dające w efekcie przeciążenie kaletki podczas ruchów ponad głowę. Czy jest to inna przyczyna?
Ważne żeby znaleźć deficyty w Pana barku, które mogą powodować podrażnienie kaletki.
Na sam przewlekły stan zapalny kaletki wskazane jest dużo ślizgu (ruchu) w stawie nie wywołującego bólu plus terapia lecząca przyczynę zapalenia kaletki.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Myślę że warto skupić się na obarczeniu stawu i rozluźnieniu rotatorów i całej okolicy + ćwiczenia z trakcją stawu.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.