Witamina A. Witam moja córka je dużo owoców i warzyw i mam pytanie odnośnie witaminy A. Czy jeżeli
2
odpowiedzi
Witamina A.
Witam moja córka je dużo owoców i warzyw i mam pytanie odnośnie witaminy A. Czy jeżeli ona je dużo owoców i warzyw bogatych w Beta Karoten dla przykładu marchew mandarynki brokuły to czy to się nie kumuluję w organizmie ? Wiem że Beta Karoten nie jest toksyczny ale czy jeżeli zje dla przykładu kilka marchewek czy innego dobrego zrodla Beta Karotenu zas w nastepnym posilku zje produkt ktory posiada retinol chociaz w malej ilosci jak smietana to czy to wszystko nie zostanie przekształcone w toksyczna forme czyli retinol ? Jak to działa
Witam moja córka je dużo owoców i warzyw i mam pytanie odnośnie witaminy A. Czy jeżeli ona je dużo owoców i warzyw bogatych w Beta Karoten dla przykładu marchew mandarynki brokuły to czy to się nie kumuluję w organizmie ? Wiem że Beta Karoten nie jest toksyczny ale czy jeżeli zje dla przykładu kilka marchewek czy innego dobrego zrodla Beta Karotenu zas w nastepnym posilku zje produkt ktory posiada retinol chociaz w malej ilosci jak smietana to czy to wszystko nie zostanie przekształcone w toksyczna forme czyli retinol ? Jak to działa
Dzień dobry. Można powiedzieć, że retinol i inne związki nazywane witaminą A mają niejako "pierwszeństwo" i jeśli pojawiają się w diecie, to organizm będzie korzystać z nich, a nie z B-karotenu, który będzie stanowić uzupełnienie. Jeśli w diecie będzie nadmiar karotenoidów w stosunku do zapotrzebowania to zostaną one wydalone bez przekształcenia w witaminę A. Także nie ma obaw co do przedawkowania witaminy A spożywając źródła karotenoidów (prowitaminy A).
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie!
To świetnie, że Pani córka spożywa dużo owoców i warzyw bogatych w beta-karoten, bo to cenny składnik, który działa jako przeciwutleniacz i jest prekursorem witaminy A. Beta-karoten to tzw. prowitaminy, co oznacza, że organizm przekształca go w witaminę A (retinol) tylko wtedy, gdy jej potrzebuje. Nasz organizm ma mechanizmy regulacyjne, dzięki którym nadmiar beta-karotenu nie jest przekształcany w toksyczne ilości retinolu.
Pozdrawiam, Dietetyk Anna Madej
To świetnie, że Pani córka spożywa dużo owoców i warzyw bogatych w beta-karoten, bo to cenny składnik, który działa jako przeciwutleniacz i jest prekursorem witaminy A. Beta-karoten to tzw. prowitaminy, co oznacza, że organizm przekształca go w witaminę A (retinol) tylko wtedy, gdy jej potrzebuje. Nasz organizm ma mechanizmy regulacyjne, dzięki którym nadmiar beta-karotenu nie jest przekształcany w toksyczne ilości retinolu.
Pozdrawiam, Dietetyk Anna Madej
Podobne pytania
- Miałam robiona tomografię zatok, niestety nie wiedziałam, że nie zrobią opisu, ponieważ nie mają radiologa, w innych placówkach do których dzwonilam, nie chcą zrobić opisu do tk z innej pracowni. Zastanawiałam się nad konsultacja radiologiczna, ale czy każdy radiolog wykona opis do TK zatok? Czy może…
- Zaszczepilam dziecko w poprzednim sezonie szczepionką vaxigrip raz, czy muszę w tym sezonie zaszczepić dwa razy vaxigrip? Taką informację uzyskałam od Pani pielęgniarki, jednak wszędzie jest napisane, że dwie dawki ale przy pierwszym szczepieniu. Dziecko 4.5 lat.
- Mam 24 lata i mój członek się wgl nie zmienił jest mały i gdy bym chciał stosunek to od momentu włożenia kilka ruchów i wytrysk .. czy idzie powiększyć członka i zwiększyć czas stosunku ?
- Mam wspaniałych rodziców, takich którzy stworzyli mi idealny dom kiedy byłam dzieckiem i byli dla mnie najlepszymi przyjaciółmi, jak również dla siebie samych. Sądzę, że porażki w pracy zbliżyły mojego tatę do alkoholu. Dziś możemy oficjalnie powiedzieć że jest alkoholikiem a po stracie ostatniej pracy…
- Dwa dni temu poparzyłam bardzo wrażliwą skórę twarzy okładem ze świeżego czosnku. Na ten moment nie pojawiły się bąble, jest tylko mocne zaczerwienienie. Proszę o poradę, jakimi preparatami najlepiej zregenerować skórę i zniwelować możliwość pozostania blizny. Z góry dziękuję za odpowiedź.
- Co jest przyczyną takiego niskiego poziomu inteligencji? W wieku 15 lat, ze względu na wadę wymowy miałam robione testy ( nie jestem w stanie podać dokładnej nazwy) jednak oznaczały poziom IQ. Niestety mój poziom inteligencji zgodnie z wynikami testów to ''poniżej przeciętny''. Dlaczego uzyskany wynik…
- Witam, Chciałabym sie zapytać o usuwanie wypełnień amalgamatowych. Czy konieczne jesymt usuwanie ich w procedurze SMART iaomt, która chroni przed szkodliwymi oparami rtęci? Jakie sa konsekwencje usunięcia bez zabezpieczen, a jedynie w koferdamie? Co raz więcej sie mówi o toksyczności wypelnien, ale…
- Witam, ostatnio zauważyłem na żołędziu oraz na skórze napletka od wewnętrznej strony czerwone kropki a wokół nich lekkie czerwone przebarwienia. Co to może być? Po umyciu kropki zmieniają swój kolor na naturalny napletka ale nie znikają, z czasem nawraca ich czerwony kolor. Proszę o szybką odpowiedź
- Dzień dobry, Chciałem zapytać, do kogo udać się z kolanem skoczka, Ortopedy czy Fizjoterapeuty?
- Witam. Od 3 tyg. Mam stan podgorączkowy od 36,8-37,2, drapanie gardła co powoduje suchy kaszel i krótko lekki katar . Czasem szczególnie rano z nosa jest żółta(zielona) wydzielina . Leczyłem się domowymi wszystkimi chyba sposobami i poszedłem do lekarza . Zobaczył nalot na migdałach biały . Dostałem…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.