Witam serdecznie, zmagam się z ogromną nerwicą lękową, do tego doszła jeszcze emetofobia . Niestety

Dzień dobry, z jakich okolic Pan/Pani jest? Pozdrawiam serdecznie

Zachęcam do zapisania się do poradni zdrowia psychicznego, gdzie bezpłatnie można skorzystać z psychoterapii. Niestety czas oczekiwania jest zazwyczaj długi, ale jeżeli jest Pani dostępna również w godzinach porannych to czas oczekiwania będzie krótszy.

Witam,
Oczywiście, wielu psychoterapeutów i psychiatrów świadczy usługi w ramach NFZ. Kiedyś wymagało to skierowania od lekarza rodzinnego i zapisania się do specjalisty w poradni. Zwykle wiąże się to z dość długim czasem oczekiwania, ale może uda się Panu/Pani znaleźć taką z krótszą kolejką.
Pozdrawiam serdecznie

Witam. Tak! — można uzyskać pomoc w ramach NFZ i to bez ponoszenia kosztów prywatnej terapii. W publicznym systemie opieki zdrowotnej dostępne są:

Poradnie zdrowia psychicznego i psychiatry – można skorzystać z konsultacji z psychiatrą i psychologiem/psychoterapeutą finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Nie trzeba płacić z własnej kieszeni za wizytę u specjalisty mającego umowę z NFZ.

Centra Zdrowia Psychicznego (CZP) – w wielu miejscach działają takie ośrodki, gdzie można uzyskać wsparcie psychologiczne i psychiatryczne bez skierowania. Mogą być punkty konsultacyjno-koordynacyjne, telefoniczne lub stacjonarne.

Pomoc porządkowana przez lekarza rodzinnego (POZ) – lekarz podstawowej opieki może wystawić skierowanie do psychiatry lub psychologa w ramach NFZ, co często może przyspieszyć uzyskanie pomocy.
Pomoc w NFZ bywa czasami obciążona kolejkami, ale to realna droga, żeby uzyskać diagnostykę, wsparcie i terapię bez opłat.
Doraźnie — jeśli lęk jest bardzo silny i utrudnia codzienne funkcjonowanie, można również skorzystać z telefonicznych linii wsparcia, np.

Telefon Wsparcia w kryzysie emocjonalnym: 116 123 – całodobowo, anonimowo, bezpłatnie, w sytuacji nagłej zagrożenia zdrowia psychicznego zawsze można zgłosić się do SOR lub zadzwonić pod 112.

To, z czym się Pani mierzy, jest problemem, który można leczyć i nad którym można pracować z profesjonalistami – nie musi Pani radzić sobie z tym sama.

Powodzenia!