Witam serdecznie. Na wstępie chciałbym opisać swoje objawy: -Częste ataki paniki (bez powodu)trwaj
5
odpowiedzi
Witam serdecznie.
Na wstępie chciałbym opisać swoje objawy:
-Częste ataki paniki (bez powodu)trwające od kilku chwil do całych dni z przerwami.
-Uczucie nadchodzącego omdlenia(nigdy w życiu nie straciłem przytomności)
-Zawroty głowy(umiarkowane)
-Drżenie rąk(słabe)
-Uczucie miękkich nóg (umiarkowane)
-Bole w klatce piersiowej(rzadko i słabe tylko podczas ataku paniki)
-Ciągły strach i niepokój)
Większość tych objawów pojawia się kilka godzin po wstaniu a zanikają przed snem.
-Sypiam dobrze.
-Uczucie bycia daleko myślami wśród ludzi.
Zadaje to pytanie gdyż ataki trwają w sumie od wielu lat lecz nigdy nie były tak intensywne bo trwały kilka kilkanaście minut.
Ostatnimi czasy potrafią trwać cały dzień z małymi przerwami.
O mnie:
Mezczyzna 32 lata.
Od dzieciństwa częsty stres przez różne sytuacje życiowe również te rodzinne.
Tiki nerwowe od młodego wieku.
Narkotyki ( nie biorę)
Alkohol (raz na miesiąc dwa)
Papierosy(palę)
Kawa ( jedna dziennie)
Pomaga mi leżenie i oddychanie lecz tylko na chwilę.
Przy dawnych atakach paniki pomagało mi zajęcie się czymś co lubię lecz również na chwilę.
Niestety teraz uważam że ataki paniki się mocno pogłębiły i nie mogę z nimi sobie poradzić.
Na wstępie chciałbym opisać swoje objawy:
-Częste ataki paniki (bez powodu)trwające od kilku chwil do całych dni z przerwami.
-Uczucie nadchodzącego omdlenia(nigdy w życiu nie straciłem przytomności)
-Zawroty głowy(umiarkowane)
-Drżenie rąk(słabe)
-Uczucie miękkich nóg (umiarkowane)
-Bole w klatce piersiowej(rzadko i słabe tylko podczas ataku paniki)
-Ciągły strach i niepokój)
Większość tych objawów pojawia się kilka godzin po wstaniu a zanikają przed snem.
-Sypiam dobrze.
-Uczucie bycia daleko myślami wśród ludzi.
Zadaje to pytanie gdyż ataki trwają w sumie od wielu lat lecz nigdy nie były tak intensywne bo trwały kilka kilkanaście minut.
Ostatnimi czasy potrafią trwać cały dzień z małymi przerwami.
O mnie:
Mezczyzna 32 lata.
Od dzieciństwa częsty stres przez różne sytuacje życiowe również te rodzinne.
Tiki nerwowe od młodego wieku.
Narkotyki ( nie biorę)
Alkohol (raz na miesiąc dwa)
Papierosy(palę)
Kawa ( jedna dziennie)
Pomaga mi leżenie i oddychanie lecz tylko na chwilę.
Przy dawnych atakach paniki pomagało mi zajęcie się czymś co lubię lecz również na chwilę.
Niestety teraz uważam że ataki paniki się mocno pogłębiły i nie mogę z nimi sobie poradzić.
Proszę rozważyć pomoc specjalisty, takiego jak psycholog. Pomoże on w zidentyfikowaniu przyczyn objawów, opracowaniu strategii radzenia sobie z problemami, rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnościami emocjonalnymi, podejmowaniu zmian w stylu życia i zachowaniu, a także zapewnieniu wsparcia i motywacji w procesie leczenia. Poszukiwanie pomocy u specjalisty może być pierwszym krokiem do poprawy zdrowia psychicznego i poprawy jakości życia.
Dzień dobry Panu.
Objawy które Pan opisał są bardzo niepokojące, a pogłębianie się ich występowania i nasilenia zdecydowanie mówią o konieczności spotkania ze specjalista. Objawy paniki są z reguły przejawem jakiś konfliktów lub problemów natury psychicznej. Warto zatem udać się do psychologa i porozmawiać z nim na ten temat. Po nasileniu i częstości wydaje się, ze niezbędna może być psychoterapia.
Życzę Panu, by znalaz pan siły, by zawalczyć o swoje zdrowie i komfort życia
Objawy które Pan opisał są bardzo niepokojące, a pogłębianie się ich występowania i nasilenia zdecydowanie mówią o konieczności spotkania ze specjalista. Objawy paniki są z reguły przejawem jakiś konfliktów lub problemów natury psychicznej. Warto zatem udać się do psychologa i porozmawiać z nim na ten temat. Po nasileniu i częstości wydaje się, ze niezbędna może być psychoterapia.
Życzę Panu, by znalaz pan siły, by zawalczyć o swoje zdrowie i komfort życia
W przypadku tak częstych i długotrwałych ataków paniki, które występują od wielu lat, warto skorzystać z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ten rodzaj terapii, jak pokazują liczne badania i moje osobiste doświadczenia współpracy z pacjentami, jest skuteczną metodą leczenia lęku panicznego. CBT pomaga zrozumieć, w jaki sposób rozwijają się u danej osoby ataki paniki i jakie czynniki je podtrzymują, a także uczy umiejętności radzenia sobie z nimi. Serdecznie zapraszam na konsultację.
Opisane przez Pana objawy, takie jak ataki paniki, uczucie niepokoju, zawroty głowy czy trudności w codziennym funkcjonowaniu, mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, w tym zaburzenie paniczne. Ważne jest, aby te symptomy zostały odpowiednio ocenione przez specjalistę. W pierwszej kolejności zaleca się konsultację z lekarzem pierwszego kontaktu w celu wykluczenia przyczyn somatycznych (np. problemów hormonalnych lub neurologicznych) oraz wizytę u psychiatry, który pomoże ustalić właściwą diagnozę i zaproponować leczenie.
W leczeniu zaburzeń lękowych skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zrozumieć i zmienić wzorce myślowe i zachowania nasilające lęk. Regularna aktywność fizyczna, ograniczenie kofeiny i zmniejszenie liczby wypalanych papierosów również mogą mieć pozytywny wpływ na redukcję objawów.
Jeśli objawy są bardzo nasilone, psychiatra może zaproponować farmakoterapię jako wsparcie w terapii psychologicznej. Warto również korzystać z wsparcia bliskich lub dołączyć do grupy wsparcia dla osób zmagających się z podobnymi trudnościami.
W leczeniu zaburzeń lękowych skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zrozumieć i zmienić wzorce myślowe i zachowania nasilające lęk. Regularna aktywność fizyczna, ograniczenie kofeiny i zmniejszenie liczby wypalanych papierosów również mogą mieć pozytywny wpływ na redukcję objawów.
Jeśli objawy są bardzo nasilone, psychiatra może zaproponować farmakoterapię jako wsparcie w terapii psychologicznej. Warto również korzystać z wsparcia bliskich lub dołączyć do grupy wsparcia dla osób zmagających się z podobnymi trudnościami.
Dzień dobry,
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. Na podstawie Pana opisu sugeruję rozważenie konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Wspólna praca może pomóc lepiej zrozumieć przyczyny opisanych ataków paniki oraz znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Życzę wszystkiego dobrego!
Dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. Na podstawie Pana opisu sugeruję rozważenie konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą specjalizującym się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Wspólna praca może pomóc lepiej zrozumieć przyczyny opisanych ataków paniki oraz znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Życzę wszystkiego dobrego!
Podobne pytania
- Dzień dobry. Zmieniam formę antykoncepcji z krążków ginoring na plastry evra. Dzisiaj przypada dzień kiedy muszę wyciągnąć krążek. Czy mam plaster nakleić od razu po wyjęciu krążka, w pierwszy dzień krwawienia z odstawienia czy po tygodniu gdzie powinnam włożyć kolejny krążek? Zależy mi na zachowaniu…
- Dzien dobry Moj syn ma 5 lat i jestem zaniepokojona jego biciem serca a szczególni widać to na szyji bo ta główna tetnica uderza bardzo szybko tak aż cała szyjka mu się rusza . Podczas snu jego serduszko uderza 140 razy Bardzo bym prosiła o podpowiedź czy to jest w porządku czy mam udać się z nim…
- Mój partner od jakiegoś roku non stop używa różnych aplikacji stron internetowych do masturbacji rozmawia z kobietami pokazuje siebie nagiego, a nawet pyta o spotkania.Gdy rozmawiałam z nim na ten temat nie potrafi mi powiedzieć dlaczego tak robi mówi ze mam go zostawiać skoro jest taki zły, nie chce…
- Mój partner od jakiegoś roku non stop używa różnych aplikacji stron internetowych do masturbacji rozmawia z kobietami pokazuje siebie nagiego, a nawet pyta o spotkania.Gdy rozmawiałam z nim na ten temat nie potrafi mi powiedzieć dlaczego tak robi mówi ze mam go zostawiać skoro jest taki zły, nie chce…
- Dzień dobry , co zabrać z sobą na pierwszą wizytę u psychiatry?
- Witam w badaniu moczu wyszla u mnie obecnosc leukocytow 5-10. Reszta wynikow moczu prawidlowa. Jestem w 4 miesiacu ciazy. Codziennie biore acard na polecenie ginekologa. Co moze oznaczac obecnosc leukocytow
- 6dni temu miałam usuwane dwa zęby, górna 4 i 5. Rana wydaje się goić prawidłowo, nie odczuwam żadnego bólu, jest wyciszona, z dnia na dzien wyglada coraz lepiej. W ostanich dwóch dniach zauważylam wzmożoną ilość śliny, muszę bardzo często przełykać śline, zdecyowanie czesciek niż przed wyrywaniem. Czy…
- Witam. Dzisiaj mija tydzień od operacji zaćmy. Mam soczewkę trójogniskową z usunięciem astygmatyzmu. Wcześniej potrzebowałem okularów do patrzenia w dal. Po operacji wzrok się poprawił, okularów nie potrzebuje do patrzenia w dal i średnie odległości. Ale z bliska widzę niewyraźnie. I patrząc np na telefon…
- Proszę ointerpretację Ana 2 Wynik słabo dodatni Ziarnisty (AC-4,5,13,14,29) 1:160 PM-Scl100 Wynik + ,ilościowo 28 Ppj panel myositis ujemny cały. Kinaza kreatynowa 70 u/l o czym mogą świadczyć takie wyniki dodam że mam bardzo suchą skórę dłoni kolan i powieki mi się łuszczą. Czuje zmęczenie i ból…
- Dzień dobry mam 18 lat i od wczoraj zauważyłam że z moim brodawki zaczął wypływać biały płyn przy uciśnięciu. Płyn jest biały i tylko przy uciśnięciu wypływa jest go mało. Stresuję się bo nie wiem co to oznacza. Nie wiem również czy to jest normalne i jak to leczyć
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.