Witam, przybywam z zapytaniem o wzrost wagi. Być może istotne jest, aby dodać, że jestem w okresie d
2
odpowiedzi
Witam, przybywam z zapytaniem o wzrost wagi. Być może istotne jest, aby dodać, że jestem w okresie dojrzewania.
Jeszcze do tych wakacji moja waga wynosiła 48kg, stale. W wakacje nie ruszałam się dużo, natomiast parę razy w tygodniu robiłam cardio albo kilkunasto-minutowe ćwiczenia modelujące. We wrześniu wraz z rozpoczęciem szkoły wróciłam do trenowania woltyżerki, 2 razy w tygodniu. Są to intensywne treningi, jest to w zasadzie gimnastyka artystyczna, tyle że na koniu. W tym czasie, od września do listopada, przytyłam do 53kg, jednak nie zauważyłam większej zmiany w moim odżywianiu. Spożywana przeze mnie wartość kaloryczna jest niezmienna, więc podejrzewałam, że może jest to kwestia stresu związanego z rozpoczęciem szkoły. Ostatnio zaczęłam myśleć, iż może w związku z treningami, kilogramy, które zyskałam, mogą być mięśniami, które rozbudowały się po długiej przerwie od tak intensywnych ćwiczeń. Czy jest to możliwe?
Jeszcze do tych wakacji moja waga wynosiła 48kg, stale. W wakacje nie ruszałam się dużo, natomiast parę razy w tygodniu robiłam cardio albo kilkunasto-minutowe ćwiczenia modelujące. We wrześniu wraz z rozpoczęciem szkoły wróciłam do trenowania woltyżerki, 2 razy w tygodniu. Są to intensywne treningi, jest to w zasadzie gimnastyka artystyczna, tyle że na koniu. W tym czasie, od września do listopada, przytyłam do 53kg, jednak nie zauważyłam większej zmiany w moim odżywianiu. Spożywana przeze mnie wartość kaloryczna jest niezmienna, więc podejrzewałam, że może jest to kwestia stresu związanego z rozpoczęciem szkoły. Ostatnio zaczęłam myśleć, iż może w związku z treningami, kilogramy, które zyskałam, mogą być mięśniami, które rozbudowały się po długiej przerwie od tak intensywnych ćwiczeń. Czy jest to możliwe?
Dzień dobry, możliwe jest rozbudowanie mięśni zwłaszcza w okresie dojrzewania jak i intensywnej aktywności :) Polecam aby zbierała Pani obwody z ciała co dwa tygodnie, da to dodatkowe informacje na temat Pani ciała. Jeśli zauważy Pani dalszy, większy wzrost masy ciała (przy braku zmian w stylu życia) to polecam wtedy udać się do lekarza aby wykonać badania krwi (np. pod kątem chorób tarczycy). Pozdrawiam serdecznie
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Cześć, warto przyjrzeć się temu czy jak zmienił się wzrost w czasie o którym piszesz. Określenia dotyczące ilości wydatkowanych kalorii na treningi są nie precyzyjne. Brak informacji o tym co i w jakiej ilości zjadasz. Warto okreslić na analizatorze zawartośc masy tłuszczowej.
Potrzebujemy okreslić prawidłową masę ciała a do tego potrzeba wieku, prawidłową ilość tkanki tłuszczowej oraz jej rozmieszczenie. Kolejnym etapem byłoby przeanalizowanie masy mięśniowej. Ważna jest też analiza stanu zdrowia i stylu życia (sen, stres).Będę wdzieczna za informację w jakim stopniu komentarz był pomocny. Zapraszam
Potrzebujemy okreslić prawidłową masę ciała a do tego potrzeba wieku, prawidłową ilość tkanki tłuszczowej oraz jej rozmieszczenie. Kolejnym etapem byłoby przeanalizowanie masy mięśniowej. Ważna jest też analiza stanu zdrowia i stylu życia (sen, stres).Będę wdzieczna za informację w jakim stopniu komentarz był pomocny. Zapraszam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.