Witam potrzebuje szybką interwencję wyniku na nietolerancje laktozy. Nietolerancja laktozy typu d

Proszę kupować nabiał bez laktozy albo spożywać przed posiłkiem zawierającym laktozę - Lactocontrol

Wystarczy stosować enzym laktazę doustnie lub spożywac produkty pozbawione laktozy. Panie farmaceutki dobiorą konkretny preparat zawierający ten enzym - jest spory wybór.

Dziękuję za to pytanie. Wynik wskazuje, że posiada Pani genotyp C/C w pozycji -13910 w genie LCT, co oznacza, że enzym laktaza ulega naturalnemu zmniejszeniu aktywności z wiekiem – jest to typowe dla nietolerancji laktozy typu dorosłego. Nie oznacza to choroby, ale predysponuje do wystąpienia objawów takich jak wzdęcia, biegunki, bóle brzucha po spożyciu produktów mlecznych zawierających laktozę. Co w takiej sytuacji zrobić: Obserwacja objawów – warto monitorować, po jakich produktach pojawiają się dolegliwości. Ograniczenie laktozy w diecie – zacząć od produktów niskolaktozowych lub bezlaktozowych, np. mleko bezlaktozowe, jogurty fermentowane (często łatwiej tolerowane), sery twarde. Stopniowe wprowadzanie produktów mlecznych – niektórzy tolerują niewielkie ilości laktozy, szczególnie w połączeniu z posiłkiem. Enzymy laktazowe – w razie potrzeby można stosować preparaty z laktazą przed spożyciem produktów mlecznych. Urozmaicona dieta – pamiętać o źródłach wapnia i witaminy D w diecie roślinnej lub z produktów bezlaktozowych, jeśli ograniczamy mleko i sery. Warto podejść do tego indywidualnie – nie każda osoba z tym genotypem ma objawy, a tolerancja laktozy może się różnić. Jeśli dolegliwości będą się utrzymywać lub będą nasilone, warto skonsultować się z dietetykiem klinicznym, który pomoże opracować bezpieczną dietę zapewniającą wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zapraszam do kontaktu – Marzena Zacharska – Dietetyk Kliniczny