Witam, Niedługo skończę 20lat. Od paru miesięcy mam problemy związane z nastrojem. Bardzo łatwo wy
Witam, Niedługo skończę 20lat. Od paru miesięcy mam problemy związane z nastrojem. Bardzo łatwo wytrącić mnie z równowagi, co najczęściej objawia się nagłą zmianą zachowania lub płaczem (zdarza mi sie w miejscach publicznych). Ciężko mi utrzymywać kontakty ze znajomymi, a w rozmowach w grupach, czuję się obco. Nie mam żadnych zainteresowań, mało mi się chce i ogółem mało co wzbudza we mnie pozytywne emocje w porównaniu z kiedyś. Przez moje zachowanie wprowadzam innych w zakłopotanie, a najbliższa mi osoba cierpi, bo nie wie jak mi pomóc. Prosiłabym o odpowiedź, co zrobić w takiej sytuacji.
4 odpowiedzi
Dzień dobry! Z tego co Pani pisze można wnioskować, że obecny stan bezpośrednio wpływa na codzienne funkcjonowanie oraz relacje z innymi. Warto zastanowić się wspólnie ze specjalistą co wpływa na dużą zmienność nastroju i wypracować techniki i metody, które pomogą sobie lepiej z tym radzić. Polecam skorzystać z pomocy psychologa/psychoterapeuty, żeby nie zostawać z tym samej i zadbać o jakość swojego życia. Pozdrawiam i trzymam kciuki!
Dzień dobry, rozumiem że opisywane trudności przynoszą dyskomfort w Twoim życiu - odczuwasz zaniżoną jakość życia. Ale to wszystko można zmienić, obecna wiedza psychologiczna nt. funkcjonowania człowieka jest na takim poziomie, że dzięki terapii i różnym treningom terapeutycznym można je zmniejszyć, a z czasem nawet zniwelować. Potrzebujesz pracy nad sobą. Odnośnie braków zainteresowań, pytanie jest z czego to wynika - czy tylko z braku chęci do utrzymywania kontaktów czy może problem jest bardziej złożony? Dzięki konsultacji chociażby psychologicznej można by było po pierwszej lub kilku sesjach dojść do źródła Twoich problemów. Tak jak poprzedniczka, polecam Tobie skorzystać z pomocy psychologicznej lub psychoterapeutycznej. I radziłbym też nie zwlekać z tym - często odłożenie jakiegoś problemu nawarstwia go i pogłębia. Życzę Tobie powodzenia i dużo wytrwałości! :-) Z wyrazami szacunku, Marcin Rybak
Dzień dobry, to, co opisujesz, może być objawem różnych problemów emocjonalnych czy psychicznych, takich jak np. depresja lub zaburzenia lękowe. Jednak na podstawie podanych objawów nie można niczego jednoznacznie stwierdzić. Konieczny jest szerszy wywiad. Zachęcam do wizyty u psychologa, aby porozmawiać o tym, co się z tobą obecnie dzieje i poszukać rozwiązania. Pozdrawiam serdecznie, Joanna Szlasa-Więczaszek
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.