Witam Mam pytanie czy Branie codziennie witamin: C B COMPLEX D3 A+E Biorę te witaminy w o
2
odpowiedzi
Witam
Mam pytanie czy
Branie codziennie witamin:
C
B complex
D3
A+E
Biorę te witaminy w określonych dawkach każda po 1 tabletce ale nie wiem czy to nie jest za dużo witamin jednego dnia.
Mam pytanie czy
Branie codziennie witamin:
C
B complex
D3
A+E
Biorę te witaminy w określonych dawkach każda po 1 tabletce ale nie wiem czy to nie jest za dużo witamin jednego dnia.
Dzień Dobry
Zaleca się suplementację witaminą D3, ponieważ syntetyzujemy ją nie efektywnie (praca w zamkniętym pomieszczeniach, brak aktywności na świeżym powietrzu, używanie kremów z filtrami uv). Pozostałe witaminy i składniki mineralne powinniśmy czerpać z pożywienia. Suplementację zaleca się w ich niedoborach lub w jednostkach chorobowych które taki niedobór mogą spowodować. Dlatego warto prawidłowo się odżywiać, ponieważ w taki sposób dostarczymy wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Zaleca się suplementację witaminą D3, ponieważ syntetyzujemy ją nie efektywnie (praca w zamkniętym pomieszczeniach, brak aktywności na świeżym powietrzu, używanie kremów z filtrami uv). Pozostałe witaminy i składniki mineralne powinniśmy czerpać z pożywienia. Suplementację zaleca się w ich niedoborach lub w jednostkach chorobowych które taki niedobór mogą spowodować. Dlatego warto prawidłowo się odżywiać, ponieważ w taki sposób dostarczymy wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Suplementacja wskazana jest tylko u osób, które nie są w stanie przyjąć odpowiedniej ilości składników odżywczych z pożywienia lub występuje zespół złego wchłaniania. Mimo wszystko przed podjęciem decyzji o suplemenacji warto rozważyć wykonanie badania biochemicznego krwi na zawartość tych składników we krwi lub/i w moczu.
Podobne pytania
- Mojej mamie (55 lat) kiedy była w szpitalu z powodu covida tomograf płuc wykrył zwapnienie w prawej piersi wielkości 8mm, mammografie ma umówiona na piątek ale do tego czasu umrę z nerwów. Chciałam choć trochę się uspokoić, czy to może być coś poważnego? I czemu tomograf płuc to wykrył ?
- Od paru miesięcy bezskutecznie lekarz ogólny leczy mnie z candidy na języku antybiotykiem potem maści leki płukanki diety jakie leczenie podjął by pan..pani
- Dzień dobry. Zwracam się z pytaniem. Czy przy cyklach nieregularnych odbycie stosunku 3 dni przed okresem może skutkować zapłodnieniem. Dodam że okres w czerwcu mi się wydłużył o 2 dni. Przez parę dni nie miałam śluzu, lecz dostałam okres w lipcu i był trochę inny niż każdy ( mniej bolesny, mniej obfity).
- Jaka jest prawidłowa grubość endometrium (największa dopuszczalna) w czasie menopauzy,(ostatnia miesiączka 2 lata temu) Czy grubość endometrium ulega wahaniom? To znaczy czy jest możliwość że może się zmniejszyć samoistnie? Czy są jakieś leki mające na to wpływ?
- Dzień dobry, Jestem po zabiegu laparoskopii. W szpitalu wystawiono mi zwolnienie lekarskie na okres 30 dni z zaleceniami aby po zabiegu przez okres co najmniej 3 miesięcy prowadzić oszczędny tryb życia i z zastrzeżeniem aby nie dźwigać ciężarów. Lekarz wystawiający zwolnienie powiedział aby po kontynuację…
- Czy podczas seksu analnego można zajść w ciążę? Jeśli tak to jakie są szanse na to?
- Kiedy bardzo wysoki neurotyzm ma powiązania z nerwicami? /Oczywiście wysoki neurotyzm nie musi oznaczać powiązań z zaburzeniami psychicznymi/
- Kiedy bardzo wysoki neurotyzm ma powiązania z nerwicami? /Oczywiście wysoki neurotyzm nie musi oznaczać powiązań z zaburzeniami psychicznymi/
- Dlaczego w klinicystyce stosuje się (przez niektórych specjalistów) sformułowanie "osobowość nieprawidłowa" do ogólnie zaburzeń osobowości (choćby anankastycznej) lub dawnych zaburzeń osobowości dysocjacyjnych? To niektórych przeraża, że mogą być te rzeczy pomylone, a chodzi o coś inne. W ICD-10 nie…
- Czy RTG kręgosłupa jest bardzo szkodliwe ?Bardzo się martwię, bo syn - lat 14 miał robiony RTG kręgosłupa (bóle pleców z promieniowaniem do brzucha - USG wyszło ok), ale okazało się że robione miał aż 6 zdjęć - każdy odcinek w dwóch projekcjach....przyznam szczerze, że jak mi o tym powiedział to wpadłam…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.