Witam mam problem z niską sama ocena. Wydaje mi się że jestem głupia i wszystko robię źle. Niby jest
2
odpowiedzi
Witam mam problem z niską sama ocena. Wydaje mi się że jestem głupia i wszystko robię źle. Niby jestem rozmowna a u lekarza lub przy osobach obcych nie potrafią zadać pytania odezwać się. Zawsze słyszałem że jestem majkutem a ostatnio nawet moja matka powiedziałam mi że przez to mi nie szła nauka w szkole bo nie myślalam co robię zawsze była moja wina a tak naprawdę nikt się nie interesował moimi problemami
Szanowna Pani
Problem niskiej samooceny, o którym Pani pisze, jest jednym z najczęściej poruszanych tematów podczas psychoterapii. Stabilna samoocena pozwala prowadzić satysfakcjonujące życie, bez niej natomiast nie sposób zadbać o własne potrzeby. Pisze Pani o gorzkich wspomnieniach przykrych komentarzy, które słyszała Pani od ważnych dla siebie osób. Istotną umiejętnością, której można nabyć w toku terapii jest możliwość przyjęcia, że inni mogą myśleć o nas różne, nawet najbardziej krytyczne rzeczy, nie oznacza to jednak, że zawsze mają rację. Osoba ze stabilną samooceną ma świadomość swoich wad i zalet niezależnie od tego, co sądzą o niej inni.
Problem niskiej samooceny, o którym Pani pisze, jest jednym z najczęściej poruszanych tematów podczas psychoterapii. Stabilna samoocena pozwala prowadzić satysfakcjonujące życie, bez niej natomiast nie sposób zadbać o własne potrzeby. Pisze Pani o gorzkich wspomnieniach przykrych komentarzy, które słyszała Pani od ważnych dla siebie osób. Istotną umiejętnością, której można nabyć w toku terapii jest możliwość przyjęcia, że inni mogą myśleć o nas różne, nawet najbardziej krytyczne rzeczy, nie oznacza to jednak, że zawsze mają rację. Osoba ze stabilną samooceną ma świadomość swoich wad i zalet niezależnie od tego, co sądzą o niej inni.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
problem niskiej samooceny, braku pewności siebie to trudności, które są częstym tematem podczas psychoterapii. Dlatego serdecznie zachęcam, aby udała się Pani na konsultacje do psychologa, terapeuty, który pomoże Pani zbudować zdrowe poczucie siebie poprzez przepracowanie i zmianę niesprzyjających przekonań. Pomocna byłaby terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
problem niskiej samooceny, braku pewności siebie to trudności, które są częstym tematem podczas psychoterapii. Dlatego serdecznie zachęcam, aby udała się Pani na konsultacje do psychologa, terapeuty, który pomoże Pani zbudować zdrowe poczucie siebie poprzez przepracowanie i zmianę niesprzyjających przekonań. Pomocna byłaby terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.