Witam, Mam pewien problem, z którym borykam się od jakiegoś czasu. Rano budzę się zdenerwowana, cię
3
odpowiedzi
Witam,
Mam pewien problem, z którym borykam się od jakiegoś czasu. Rano budzę się zdenerwowana, ciężko mi się oddycha oraz czuje, że szybciej bije mi serce. Momentami w ciągu dnia czuję ukłucia w sercu, czasem też bije szybciej. W ciągu dnia czasem czuję również napięcie, tak jakbym odczuwała ciągły stres, nawet jeśli nie mam do tego konkretnych powodów. Wiąże się to również z ciężkim oddychaniem. Najgorzej jest właśnie rano. Muszę przyznać, że wydaje mi się, że jest to spowodowane właśnie jakimś stresem, ale nawet jeśli nie mam konkretnych do tego powodów, czuje ciągle napięcie. Jest to niepokojące, z tymże nie wiem co może być tego przyczyną, nie wiem, czy jest to kwestia problemów z sercem, czy jest to na tle nerwowym, dlatego ciężko mi określić jakiego powinnam wybrać specjalistę. Szybko się też stresuje, ale czy to może być powód, że stres który przeżywałam na przykład na studiach, czy w różnych etapach życia, wpływa teraz na mnie, nawet jeśli w tym momencie nie mam konkretnych do tego powodów? Jaki specjalisty byłby najbardziej odpowiedni? Przeżywałam też przez jakiś czas, przynajmniej tak myślę, depresję, bądź dół psychiczny, było mi smutno ciągle, i to czasem powraca, jednak teraz już rzadziej, za to cały czas czuje problemy z oddychaniem i poddenerwowanie, chciałabym się tego pozbyć. Proszę o wsparcie ;)
Mam pewien problem, z którym borykam się od jakiegoś czasu. Rano budzę się zdenerwowana, ciężko mi się oddycha oraz czuje, że szybciej bije mi serce. Momentami w ciągu dnia czuję ukłucia w sercu, czasem też bije szybciej. W ciągu dnia czasem czuję również napięcie, tak jakbym odczuwała ciągły stres, nawet jeśli nie mam do tego konkretnych powodów. Wiąże się to również z ciężkim oddychaniem. Najgorzej jest właśnie rano. Muszę przyznać, że wydaje mi się, że jest to spowodowane właśnie jakimś stresem, ale nawet jeśli nie mam konkretnych do tego powodów, czuje ciągle napięcie. Jest to niepokojące, z tymże nie wiem co może być tego przyczyną, nie wiem, czy jest to kwestia problemów z sercem, czy jest to na tle nerwowym, dlatego ciężko mi określić jakiego powinnam wybrać specjalistę. Szybko się też stresuje, ale czy to może być powód, że stres który przeżywałam na przykład na studiach, czy w różnych etapach życia, wpływa teraz na mnie, nawet jeśli w tym momencie nie mam konkretnych do tego powodów? Jaki specjalisty byłby najbardziej odpowiedni? Przeżywałam też przez jakiś czas, przynajmniej tak myślę, depresję, bądź dół psychiczny, było mi smutno ciągle, i to czasem powraca, jednak teraz już rzadziej, za to cały czas czuje problemy z oddychaniem i poddenerwowanie, chciałabym się tego pozbyć. Proszę o wsparcie ;)
Sugeruje, że może zapisać się Pani i do psychoterapeuty, i do psychiatry. Na psychoterapii może Pani dowiedzieć się więcej o własnych lękach i radzenia sobie z nimi w przyszłości, natomiast równoległe włączenie leczenia psychiatrycznego może przyspieszyć i poprawić powrót do zdrowia, dobrego funkcjonowania na co dzień.
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić temat podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
Dzień dobry,
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Rozumiem, że opisywane objawy – takie jak poranne napięcie, trudności w oddychaniu, przyspieszone bicie serca oraz uczucie ciągłego stresu – mogą być bardzo niepokojące i wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Opisywane objawy mogą wynikać z różnych przyczyn, zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Dlatego zalecałabym najpierw wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub kardiologa, aby wykluczyć potencjalne problemy zdrowotne związane z sercem czy układem oddechowym. Taka wizyta może pomóc Pani poczuć się spokojniej, wiedząc, że fizyczne przyczyny zostały sprawdzone.
Jeśli okaże się, że wyniki badań nie wskazują na problemy somatyczne, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą. Objawy, które Pani opisuje – takie jak uczucie napięcia, trudności z oddychaniem, kołatanie serca czy poddenerwowanie – mogą być związane z przewlekłym stresem lub lękiem.
Doświadczenia z przeszłości, takie jak stres na studiach czy trudniejsze emocjonalnie etapy życia, rzeczywiście mogą pozostawić ślady w układzie nerwowym i wpływać na to, jak ciało reaguje na stres w obecnym czasie. To, co Pani odczuwa teraz, może być efektem nagromadzonego napięcia, które organizm sygnalizuje w formie objawów somatycznych.
W przypadku potwierdzenia podłoża psychologicznego, psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być szczególnie pomocna w zrozumieniu i zarządzaniu stresem, napięciem oraz lękiem. CBT skupia się na identyfikowaniu myśli i przekonań, które mogą przyczyniać się do odczuwanych objawów, oraz na rozwijaniu technik radzenia sobie, takich jak ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe czy zmiana wzorców myślenia.
Rozumiem, że może Pani odczuwać niepewność co do tego, gdzie zacząć. Jeśli czuje Pani, że potrzebuje więcej wskazówek lub chce Pani omówić to szerzej, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Trzymam kciuki za Panią i jestem pewna, że wspólnymi siłami uda się znaleźć rozwiązanie, które przyniesie ulgę :)
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Rozumiem, że opisywane objawy – takie jak poranne napięcie, trudności w oddychaniu, przyspieszone bicie serca oraz uczucie ciągłego stresu – mogą być bardzo niepokojące i wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Opisywane objawy mogą wynikać z różnych przyczyn, zarówno fizycznych, jak i psychologicznych. Dlatego zalecałabym najpierw wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub kardiologa, aby wykluczyć potencjalne problemy zdrowotne związane z sercem czy układem oddechowym. Taka wizyta może pomóc Pani poczuć się spokojniej, wiedząc, że fizyczne przyczyny zostały sprawdzone.
Jeśli okaże się, że wyniki badań nie wskazują na problemy somatyczne, warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychiatrą. Objawy, które Pani opisuje – takie jak uczucie napięcia, trudności z oddychaniem, kołatanie serca czy poddenerwowanie – mogą być związane z przewlekłym stresem lub lękiem.
Doświadczenia z przeszłości, takie jak stres na studiach czy trudniejsze emocjonalnie etapy życia, rzeczywiście mogą pozostawić ślady w układzie nerwowym i wpływać na to, jak ciało reaguje na stres w obecnym czasie. To, co Pani odczuwa teraz, może być efektem nagromadzonego napięcia, które organizm sygnalizuje w formie objawów somatycznych.
W przypadku potwierdzenia podłoża psychologicznego, psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być szczególnie pomocna w zrozumieniu i zarządzaniu stresem, napięciem oraz lękiem. CBT skupia się na identyfikowaniu myśli i przekonań, które mogą przyczyniać się do odczuwanych objawów, oraz na rozwijaniu technik radzenia sobie, takich jak ćwiczenia relaksacyjne, oddechowe czy zmiana wzorców myślenia.
Rozumiem, że może Pani odczuwać niepewność co do tego, gdzie zacząć. Jeśli czuje Pani, że potrzebuje więcej wskazówek lub chce Pani omówić to szerzej, serdecznie zapraszam do kontaktu.
Trzymam kciuki za Panią i jestem pewna, że wspólnymi siłami uda się znaleźć rozwiązanie, które przyniesie ulgę :)
Podobne pytania
- co robić jak masz doła i nie masz przyjaciół mam prawie 13 lat od czwartej klasy nie mam przyjaciół
- Witam latem uzadlila mnie pszczoła. Najprawdopodobniej żądło zostało w ciele bo nie wiedziałam że trzeba je wyciągnąć minelo ponad pół roku i widzę że w okolicach tego uzadlonego miejsca rośnie maleńka grudka. Zastanawiam się czy to należy wyciąć czy wyczyścić chirurgicznie i czy to może być niebezpieczne?
- Dzień dobry, badanie MRI wykazało, ze mam chondramalacje 3 stopnia kłykcia kości udowej, dodam, Że 1,5 roku temu miałem, artroskopie i wszystko było w porządku. Nie mam dolegliwości bólowych, ani obrzęków. Jestem sportowcem, czy taka kontuzja eliminuje mnie z biegania ?
- Jestem po operacji złamania obu kości podudzia . Wstawiono mi między innymi drut Kirschnera w Kość strzałkową. Proszę o informację czy to ma prawo być bolesne. Odczuwam rozprężanie przy stopie i kłucie pod kostką. Lekarz twierdzi że nie powinnam czuć tego druta. Proszę o odpowiedz Ortopedę.
- Dzień dobry :) Pytanie dermatologiczne. Lecę do Meksyku i wskaźnik UV tam to 10-12 UV Posiadam na nodze znamię, jest one ze mną odkąd pamiętam, nie urodziłam się z nim ale jak byłam mała to mi wyrósł Moje pytanie to, jak chronić się w takim gorącym kraju przed sloncem? Jestem do tego blada szczególnie…
- Dzień dobry, jestem po szczepieniu przeciwko COVID (preparat Pfizer, w czwartek) w piątek zauważyłam już u siebie powiększone węzły chłonne z lewej strony szyi oraz spuchnięty lewy policzek. Czy to normalne skutki uboczne?
- Czy można definitywnie wykluczyć zakażenie wirusem SARS-CoV-2 w przyszłości w przypadku ujemnego wyniku badania na obecność przeciwciał IgG neutralizujących antygen S (badanie ilościowe, ICD-9:V98)? Mój wynik to 0,98 BAU/ml (wynik niereaktywny<7,1BAU/ml, wynik reaktywny>7,1 BAU/ml).
- Mam 57 lat jestem po cowidzie miesiąc marzec.Ciężko mi się oddycha szybko się męczę, mam arytmie, szybkie bicie serca, sapanie po wysiłku.Odebrałam Rtg płuc opis: Oba płuca o wzmożonym rysunku podścieliska z pojedynczymi rozproszonymi zwóknieniami.Serce o konfiguracji aortalnej.O czym mówi wynik.Ponadto…
- Witam , mam nowe okulary i średnio w nich widzę. Gdy sprawdzam widzenie jednym okiem to lewe widzi w nich dobrze ale prawe jakby miało za małą moc. Miałam zmieniane okulary na słabsze. A prawe oko jest tym które zawsze lepiej widziało, dominującym. Czy to się wyrówna czy należy zmienić szkło?
- Dzień dobry synek obecnie skończył 5 miesiąc, karmiony od początku piersią, urodzony z wagą 4250,ważę go regularnie, zawsze przybieral książkowo, niestety ostatni pomiar mnie zmartwil, przez okres 3 tygodni przybrał tylko 150 gram, obecnie waży 8230g . Czy powinnam udać się do lekarza? Zrobić badania?…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.