Witam, Mam 23 lata i 158 cm wzrostu. Ostatnio mam problem z wagą ponieważ od początku stycznia przy
2
odpowiedzi
Witam,
Mam 23 lata i 158 cm wzrostu. Ostatnio mam problem z wagą ponieważ od początku stycznia przytyłam z wagi 48 do 51kg. Nie zmieniłam mojej aktywności fizycznej, nawet staram się ją zwiększyć. Próbuje schudnąć do wagi 48kg, ale odnoszę odwrotny efekt, ponieważ waga idzie w górę. W ciągu dnia nie mam zbyt dużej aktywności ze względu ma prace siedząca, ale 5/6 dni w tygodniu wykonuje treningi interwałowe lub kardio. Jem 1300/1500 kcal dziennie. Zastanawiam się nad wykonaniem badań hormonalnych, jednak nie do końca wiem jakie one powinny być. Na przełomie listopada i grudnia badałam hormony tarczycy, które były w normie. Dodam również, ze mam nieregularne okresy. Co mogę zrobić w tej sytuacji?
Mam 23 lata i 158 cm wzrostu. Ostatnio mam problem z wagą ponieważ od początku stycznia przytyłam z wagi 48 do 51kg. Nie zmieniłam mojej aktywności fizycznej, nawet staram się ją zwiększyć. Próbuje schudnąć do wagi 48kg, ale odnoszę odwrotny efekt, ponieważ waga idzie w górę. W ciągu dnia nie mam zbyt dużej aktywności ze względu ma prace siedząca, ale 5/6 dni w tygodniu wykonuje treningi interwałowe lub kardio. Jem 1300/1500 kcal dziennie. Zastanawiam się nad wykonaniem badań hormonalnych, jednak nie do końca wiem jakie one powinny być. Na przełomie listopada i grudnia badałam hormony tarczycy, które były w normie. Dodam również, ze mam nieregularne okresy. Co mogę zrobić w tej sytuacji?
Witam. Czy jakie parametry tarczycowe zostały wykonane? Jeśli nie badała Pani pełnego profilu hormonów i przeciwciał przeciwtarczycowych to zalecam dorobić te badania. Inna przyczyna problemu redukcji masy ciała mogą być zaburzenia hormonalne (estrogen i progesteron) - warto by tez udać się do endokrynologa lub ginekologa., aby zdiagnozować problem. Czy Pani wykonywała również profil lipidowy?
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Oprócz badań zleciłabym również zwiększenie delikatnie kaloryki diety. 1300/1500 kcal to dość mało, nawet przy pracy siedzącej. Długotrwale stosowana restrykcja kaloryczna może mieć wpływ na stężenia hormonów, tym samym na nieregularne miesiączki. Może się okazać, że zwiększenie kaloryki do tzw. "zera kalorycznego" (w Pani przypadku to około 1800 kcal) na okres około miesiąca wpłynie pozytywnie na stabilizację masy ciała. Po tym czasie znowu może Pani zredukować ilość kalorii - bardzo możliwe, że wtedy waga pójdzie w dół. W celu bardziej szczegółowej porady musiałabym przeanalizować Pani sposób odżywiania.
PS. 51 kg przy Pani wzroście to bardzo dobry wynik. Pozdrawiam :)
PS. 51 kg przy Pani wzroście to bardzo dobry wynik. Pozdrawiam :)
Podobne pytania
- Witam, czy jest tutaj coś groźnego, czy należy na coś zwrócić uwagę w przyszłosci: Przestrzenie podpajęczynówkowe na sklepistości mózgowia bez znamiennego poszerzenia. Układ komorowy nie poszerzony, położony pośrodkowo. Pojedyncze, drobne ognisko hyperintensywne w obrazach T2 - zależnych i w sekwencji…
- Witam. Kobieta 33lat. Wyniku następujące: tsh 2.25ulu/ml, ft4 1.2ng/dl, ft3 2.71pg/ml,anty-tpo 16.39lu/ml,anty-tg 22.95lu/ ml. Czy jest powod do niepokoju?
- Borykam się od kilkunastu lat z problemem skurczy mięśni. Ostatnie dwa miesiące dodatkowo zażywałem kompleks witamin i lek magnez. Robiłem badania magnezu przed kuracją i po kuracji. Oba wyniki były w normie jednak wynik po kuracji był niższy niż przed kuracją. W okresie suplementacji nie spożywałem…
- Dzień dobry, jestem 25-letnią kobietą. W październiku 2020 rozpoczął się u mnie epizod depresji, polegał na silnej bezsenności, z którą zmagałam się trzy miesiące. Od stycznia lekarz psychiatra dobrał mi lek, który działa i śpię normalnie. Brałam także Mozarin, ale nie pomagał na obniżony nastrój, brak…
- Witam. Jak długo można stosować kwas migdałowy 40%?
- Dzień dobry, jestem mężczyzną w młodym wieku. Mam pytanie odnośnie takiej sytuacji, jak np oglądam film akcji, albo wczuwam się w jakąś grę, oglądam wyścigi i inne takie, powstaje u mnie napięcie - to raczej naturalne, ale czuje, że moja reakcja na te napięcie jest mocniejsza niż jeszcze 1-2 lata wcześniej.…
- W jakim dniu cyklu powinnam wykonac badania hormonalne? Ania
- Witam. Zacznę od tego, że kilka lat temu strasznie bolały mię stawy w kolanach. Poszedłem do lekarza rodzinnego a on przepisał maść i powiedział, że powinno pomóc. Po kilku tygodniach stosowania maści stwierdziłem, że to nic nie pomada a ból cały czas się nasila. Więc poszedłem do lekarza żeby dał mi…
- Dzień dobry Z miejsc intymnych wydziela się nie przyjemny wręcz trochę rybi zapach. Co powinnam zażyć? Czy może jakiś probiotyk? Poza tym nie mam innych objawów.
- Witam , zrobiłam sobie badania , martwią mnie wyniki z moczu . OB - norma 12, a ja mam 32 CRP - norma 5, a ja mam 6,6 Poza tym leukocyty 25 , azotany obecne , nabłonki płaskie liczne , bakterie b. Liczne , pojedyncze pasma śluzu . Czy wzięcie furaginum coś pomoże ?? Czy może lepiej od razu iść…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.