Witam. Mam 22 lata i mam problem z emocjami. Mianowicie rozdrapuje, wydrapuje wyciskam sobie wszelki

Witam Panią,

Radzę jak najszybciej poszukać psychologa bądź psychoterapeutę i umówić się na konsultację. Z opisu wynika że jest pani obecnie zmotywowana do wyeliminowania problemów. To z pewnością pomoże w terapii. Specjalista przeprowadzi wywiad, następnie postawi diagnozę i zaproponuje leczenie. Postawienie diagnozy niekoniecznie ma miejsce podczas pierwszej wizyty. Najłatwiej znaleźć psychologa/psychoterapeutę w internecie. Większość placówek się ogłasza.

Pozdrawiam
Mikołaj Terczakowski

Dzień dobry,

Z zamieszczonego przez Panią opisu można wnioskować, że sytuacja jest niepokojąca ponieważ wyrządza Pani siebie krzywdę i to już od dłuższego czasu. Sądzę, że w obecnej sytuacji konieczne będzie skorzystanie z profesjonalnej pomocy.

Trudno jest mi szczegółowo wnioskować na temat Pani aktualnych potrzeb dotyczących uzyskiwania specjalistycznego wsparcia. Aby je doprecyzować potrzebne jest uzyskanie większej ilości informacji na temat Pani sytuacji.

Odpowiednim rozwiązaniem może być więc skorzystanie z konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą, który po rozmowie z Panią będzie w stanie lepiej rozeznać Pani sytuację, potrzeby i zaproponować odpowiednią formę pomocy.

Jednocześnie niepokoi mnie użyte przez Panią sformułowanie "jestem bliska załamania". Jeśli ma Pani poczucie, że potrzebuje Pani natychmiastowej pomocy, zachęcam do zgłoszenia się do jednego z Ośrodków/ Centrów Interwencji Kryzysowej, w których oferowane jest profesjonalne wsparcie w sytuacjach występowania emocjonalnych kryzysów, wymagających szybkiego działania. Być może nie będzie to miejsce, w którym uzyska Pani pomoc w zakresie wszystkich Pani potrzeb (raczej nie otrzyma Pani możliwości skorzystania z psychoterapii długoterminowej), jednak być może taki rodzaj doraźnego wsparcia umożliwi uporanie się z nadmiernym obciążeniem emocjonalnym i pozwoli na dalszej planowanie oddziaływań terapeutycznych, dostosowanych do Pani indywidualnych potrzeb. Jeśli chciałaby Pani uzyskać doraźną, szybką pomoc psychologa, zachęcam do kontaktu z taką placówką, najbliżej Pani miejsca zamieszkania.

Mam nadzieję, że moja odpowiedź okaże się dla Pani pomocna.

Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Chachuła

Dzień dobry. Zachęcam, by skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Praca z nim będzie możliwością nauczenia się regulowania napięcia emocjonalnego w inny sposób, mniej autodestrukcyjny i jednocześnie bardziej akceptowalny społecznie. Oprócz tego psychoterapia będzie również okazją do lepszego zrozumienia siebie. Polecam pracę w nurcie poznawczo-behawioralnym. Pozdrawiam serdecznie.

Witam serdecznie
Zachęcam do wizyty u psychiatry, pomoże Pani dobierając odpowiednie leki i może podpowie, gdzie może Pani udać się na psychoterapię: indywidualną lub grupową.
Gdyby chciała Pani skorzystać z on-line terapii, zapraszam :)
Pozdrawiam
Łucja Fitchman z Wrocławia

Witam serecznie z Pani opisu wynika, iż poszukuje Pani pomocy w rozwiązaniu istnijących problemów. z pewnością korzystna jest psychoterapia dająca dużą skuteczność w leczeniu. Istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych zajmujących sie leczeniem zaburzeń nerwicowych ( w szerokim tego słowa znaczeniu). Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam